routine

The Olly Jackson Deadlift Routine To some the most satisfying demonstration of brute strength, to others, the Achilles Heel in finally achieving that huge total. Whichever camp you fall into, a huge deadlift is essential for success in both powerlifting and strongman. The purpose of this...

YouTube - Johnny Jackson - 2007 Mr. Olympia Posing Routine snap niet waarom ie zo laag eindigt steeds, hij staat er top bij man!

Ziet er goed kerel. Dit jaar weer die beker zo te zien :thumbs: Asian dude has the MC Hammer dance down pat :: Vidmax.com

Hallo, Ik wil mijn training een extra impuls geven door supersets in te voegen. Ik kan echter mijn benen niet trainen wegen knieblessures...jammer maar niks aan te doen. Ik train als volgt: dag 1 : rug , onderarmen en buik tbar row en narrow reverse grip latpuldown ( 10 - 10 - 10 ) superset...

Arnolds workout routine. Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Workout - Arnold Schwarzenegger Training Routine Mon, Wed, Fri Chest: Bench press 5 x 6-10 Flat bench flyes 5 x 6-10 Incline bench press 6 x 6-10 Cable crossovers 6 x 10-12 Dips (body weight) 5 x failure Dumbbell...

hallo mede bb's ik ben al een geruime tijd bezig met bodybuilding en nu ben ik op zoek naar een chestworkout die mijn achterliggende borst kan bijwerken. dit doe ik momenteel,: incline bp flat bp decline bp crossovers incline db fly's en van alle oef 4 sets als iemand een...

:D YouTube - Chris Cormier gets FREAKY

YouTube - Hilarious Posing Routine #2 from GMV BODYBUILDING Kweet eigenlijk niet zo goed wat ik er van moet vinden..

Of Naar welke ga jullie voorkeur, ze zijn vrijwel indentiek, maar het verschil het hem in de rust, 1ste is elke routine 1 dag rust en de 2de is elke 2 routines 1 dag rust. Lijkt me lekker zwaar, tot nu toe zijn mijn ervaringen zo dat ik gain op een lekker zwaar schema. Wat vinden jullie...

De titel spreekt voor zich denk ik. Las net een topic dat Ed zou moeten stoppen. Wat een bullshit kijk deze video... Ed ziet er super uit!! Stukken beter dan vorige week en zou een inspiratie moeten zijn voor IEDEREEN hier. Muchos respect :p YouTube - Ed van Amsterdam @ Colorado Pro...

Kort maar interessant stuk over het effectief maken van een squat routine. Klik

Titel spreekt voor zich :) Welke oefeningen doe je, welke materialen gebruik je, hoe lang duurt je GPP routine, hoe vaak per week, enz.

Video Victor Martinez trains arms - bodybuilding, olympia, steroids, ifbb, muscles - Dailymotion Share Your Videos Enjoy

Veel kennen hem denk ik al, maar hij blijft gruwelijk! :D

YouTube - Russian Liquid Bodybuilder

The fit show interface ver 3 Een iets wat andere legtraining als normaal... misschien wel de moeite waard als je dusty-old legtraining toe is aan een leuke verandering!:D Ik hou van die filmpjes van Milos. Hij legt het goed uit en heeft vaak goede oefeningen.

Guide to Novice Barbell Training, aka the Official Rippetoe-Starting Strength FAQ - Bodybuilding.com Forums Niet alleen nuttig voor beginners, maar ook voor meer gevorderden. Er staat ergens wel een stukje over hoe je het als gevorderde best kan aanpassen.

Heb hier twee deadlift routines die volgens mij wel het bekijken en proberen waard zijn. Ik zelf ga zeker deze week met een van de twee beginnen. Sugden Barbell Tsampa.org: Coan-Phillipi 10 Week Deadlift Routine

YouTube - Boyer Coe misschien een optie voor mij volgend jaar bij het ybf :p

mss wel geen bb maar wel erg intensieve trainingen :eek: YouTube - da rock