vegetarisch

linkje naar AD Plantaardige proteineshakes bevatten kankerverwekkende stof Body & Fit, leverancier van voedingssupplementen, waarschuwt voor zijn ‘vegan proteine shakes’. De plantaardige eiwitdranken bevatten mogelijk een te hoog gehalte van de kankerverwekkende stof ethyleenoxide. ANP...

hallo Ik wilde vragen of er mensen zijn die net als ik geen vlees (heel soms maar vis) eten en stevig trainen. Welk voedingsadvies kunnen jullie aanraden of welke recepten ?

Hoi! Ik probeer al een tijd ongeveer 10 kilo kwijt te raken. Heb hardgelopen, gemountainbiked, gedieet en sinds april doe ik fitness. En sinds drie weken een low carb dieet (tussen 50 en 100 gr koolhydraten en vrij veel vet). Met 1 cheatavond (a la “carbnite”) Netjes twee-drie keer per week...

Na een jaar van veel afvallen en meal preppen enzo ben ik weer op een gezonde manier mijn koolhydraatjes aan het nuttige, beperkt aantal brood, brinta en haver. Zo haalde ik in de periode van afvallen de meeste koolhydraten uit groenten, Nou ben ik best wel een dierenvriend, en ook best wel...

Hallo, Ik doe onderzoek naar vegetariërs/veganisten die hun macro's meten. Ben jij vegetariër/veganist laat me dan weten hoe je aan je gerechten komt en hoe je dit berekent.

Hallo allemaal! Een tijdje terug ben ik heel serieus bezig geweest met trainings- en voedingsschema's. Ik heb in die tijd ook best een fysiek opgebouwd waar ik tevreden over was. Daarna heb ik me echter net wat teveel vastgeklampt aan deze schema's en kon ik het niet meer loslaten. Ik heb toen...

Nutrition and health: different forms of diet and their relationship with various health parameters among Austrian adults. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24343044 Our results show that a vegetarian diet is associated with a better health-related behavior, a lower BMI, and a higher SES...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917888/ :( :(

Hallo fitness fanaten, Ik heb sinds 2 weken een abonnement bij de sportschool en vind het super! Mijn doel is spieren kweken en er meer toned uitzien. Ik heb me (denk ik) ook goed ingelezen over trainingsschemas en voeding, maar wil graag jullie mening weten. Ik ben een typische ectomorph...

Hi, Ik wil graag mijn inname van dierlijke eiwitten wat verlagen en mijn inname van plantaardige eiwitten verhogen. Alleen ben ik aan het cutten en zijn bijvoorbeeld noten niet echt wenselijk vanwege het hoge vet- en caloriegehalte. Ik vroeg mij dus af of er hier mensen zijn die een groot...

Ik vroeg mij af welke vegetarische voeding veel eiwitten bevat, want ik ben namelijk elke week één dag vegetarisch. En ook of deze producten makkelijk te bereiden zijn. Zelf heb ik wat gezocht en kwam ik uit op: sojabonen 37gr/ 100gr sojabrokken 50gr/100gr Weet iemand nog een goeie product?

momenteel nog bezig met cutten maar ondertussen toch al bezig met een nieuw bulkschema opstellen in grote lijnen. vlees, vis en eieren eet en/of lust ik niet, sinds mijn 5 jaar ben ik dus al gewend om zo te leven en wordt 31 dit jaar, nooit tekorten gehad en ik laat elk jaar mijn bloed hierop...

hey iedereen, ik ben al tijdje bezig geweest met bulken en ga nu met cutten beginnen, ik wil om verschillende redenen vegetarisch cutten, maar de vraag is heeft iemand goeie ideeën voor vooral proteïn rijke maar ook beetje kcal rijke producten, dit is wat ik tot nu toe heb ' maaltijd 1 ...

Hallo allemaal, Na al het gezoek dacht ik laat ik mezelf maar eens aanmelden hier op het forum. Ik ben een vrouw van 26 jaar en doe aan crossfit, drie x in de week. Ik ben al vanaf groep 7 vegetarisch, eet geen vlees en vis (vis zit een twijfel om het weer te gaan doen, alleen nog een...

Als ik een bak kwark eet 's avonds krijg ik enorm last van slijmophoping 's nachts, ook bij het drinken van melk en melkproducten, daarom ben ik overgeschakeld naar melk- en yoghurt variaties op basis van soja, rijst en amandelen (sojamelk, rijstmelk, amandelmelk, soja yoghurt, etc...) Ik...

Hey, zit met een wat hm.. probleem. Ben van plan om te gaan cutten, ik ga hierbij op 2400kcal zitten. waarvan: 160 gr eiwit x 4 = 640kcal 280 gr koolhy x 4 = 1121kcal 71 gr vet x 9= 639kcal Alleen omdat ik minder eet dan normaal , vind ik het lastig om aan de eiwitten te komen...

Hallo iedereen ik heb 2x per week een vegatarische dag i.v.m mn geloof... Weet iemand hoe ik die dagen mijn tonijn eieren kip het beste kan vervangen met welke producten wat veel eiwitten hebben behalve kwark.

Hallo iedereen, Ik ben 1.98 en ik begon met fitness toen ik ongeveer 77 kg was, na ongeveer 6 maanden trainen woog ik 93kg. Nu zijn we ongeveer 1.5 jaar verder en ik weeg nog steeds 93 kg. Ik wil graag naar de 100kg. In de afgelopen 2 jaar heb ik zonder voedingsschema gefitnessed. hoe ik nu...

ik ben op zoek naar eiwitrijke vegetarische of veganistische voeding of gerechten. ik ben me hier nu aan het over inleren (opnieuw) en lijkt me handig voor mij maar ook andere vegetariers of veganisten. om te beginnen...

Hallo, Ik vroeg mij af of iemand een voorbeeld heeft van een vegetarisch bulk voedingschema. Ik heb al gezocht op meerdere site, maar heb nergens één kunnen vinden. Alvast bedankt