zwemmen

Ik doe de laatste tijd naast KT ook 1 keer in de week baantjes trekken. Maar nu krijg ik steeds weer last van kramp in mn tenen, waardoor het zo goed als onmogelijk wordt om verder te zwemmen. Hoe zou dit kunnen komen? En nog belangrijker: Hoe kan ik dit verhelpen? Alvast bedankt voor jullie hulp.

Hoi, ik verander eens in de zoveel tijd van schema (6~10weken) en nu is het weer eens tijd om te veranderen. Op het moment doe ik een 5 daagse split, welke mij het beste bevallen is van alle schema's. Nu zit ik eraan te denken om over te stappen naar German Volume Training. Stats: 19jr 1m84...

Weet iemand hoe ik het beste zou kunnen trainen voor wedstrijdzwemmen? En dan bedoel ik qua sets en reps. Zelf dacht ik aan 3 keer per week full body en dan 3 x 20 per oefening met een redelijk licht gewicht voor het spieruithoudingsvermogen. Hoe denken jullie hierover?

Het viel mij op dat veel BB-ers ook aan zwemmen doen. Waarom is dat?

Hoi, Ik train dus zo'n 4 dagen per week, en de dagen daarna loop ik soms, of touwspringen, maar ik zou graag herbeginnen met zwemmen, daar ik dat als kind lang gedaan heb. Is dit ook goed als cardio workout en voor spierontwikkeling? Welke sporten vinden jullie het best voor de spieren? mvg...

jo, Ik zit met een vraag in verband met het overbelasten van de spieren. Ik doe 6 dagen in de week aan fitness: maandag--> borst, triceps dinsdag--> rug woensdag--> schouders biceps donderdag--> borst, triceps vrojdag--> rug zaterdag--> schouders biceps Benen train ik niet omdat ik...

Het wereldrecord word verlpulvert en ook nog eens spannend tot op de laatste seconde ... om van te snoepen. Klik op de link [Link niet meer beschikbaar]

Wat kan je verder nog bereiken met zwemmen? Welke spiergroepen train je er het meest mee en is het effectief????

Ik ga sinds enkele weken 3 keer per week gaan zwemmen. Daarnaast doe ik ook kracht training dus het is voornamelijk om nog een kilo vet boven m'n buikspieren te verbranden en conditie op peil te houden. Ik merk dat ik normale schoolslag niet lang kan volhouden en al vlug m'n hart slag op 170...

M'n ouders hebben nu een tegenstroom gekocht voor in de zwemvijver en ik zou graag 2-3x per week zwemmen nu is mijn vraag hoe gaat dit samen met 3x per week powertrainen Ik bedoel groeien je spieren nog even snel, verlies je door zwemmen veel vet? Tnx

hey, een snel eenvoudig vraagje: is zwemmen combineerbaar met KT (en dan bedoel ik niet tijdens een cut, maar gewoon tijdens opbouw ). Ik zwem nu twee keer per week, de dag voor mijn KT van bovenlichaam. Is dit te belastend voor mijn bovenlichaam? ik voel mom. geen pijn, maar vraag mij...

Wie volgt hier het EK Zwemmen?

Hallo, Ik heb even jullie hulp nodig. Als ik ga zwemmen (als cardio), kan ik dan beter mijn laatste maaltijd voor het zwemmen (dus rond 19:30) nemen of beter daarna (rond 22:00 uur), voor het slapen gaan. De maaltijd zal uit magere kwark bestaan. Ik zelf denk dat het beter is om het daarna...

Zweedse feministes willen topless zwemmen in zwembaden [Afbeelding niet meer beschikbaar] Met de slogan, 'Het zijn maar borsten' ijveren Zweedse vrouwen voor het recht om topless te zwemmen in zwembaden. [Afbeelding niet meer beschikbaar] Zweedse vrouwen willen zonder topje het zwembad...

Kladblog's MoviePage

Ben flink aan de cardio de laatste paar weken. Ik zwem zoizo al 3 x per week in de zee. Ik heb hier al es gelezen dat je zwemmen beter als cardio dan als kt kunt beschouwen (alhoewel je het verdorie wel in je triceps voelt na een kilometertje!) Maar hoe efficient is zwemmen als cardio? Hoeveel...

Ik ga geregeld eens zwemmen voor de fun. Ik trek soms eens een baantje maar meestal is het gewoon in het water liggen en fun hebben. Nu vraag ik mij af of dit wel goed is? Allez, als ik simpel redeneer ga ik ervan uit dat je spieren minder onder druk staan doordat je (deels) drijft op water wat...

DEN HAAG (ANP) - Het dringende advies van de rijksoverheid vrijdagavond om niet in de Maas te zwemmen is zaterdagmiddag ingetrokken. De vervuiling is de afgelopen uren sterk afgenomen, waardoor het advies is ingetrokken. Het Maaswater was vervuild met het giftige chloorpyrifos, een...

Ik zal de aftrap geven: Waar? Golderheide (Bocholt -> Limburg -> Belgie) Mooie Vrouwen? Ja, toch wel een paar Wat zat er in je frigobox? Shake + Appel Waar stoor je je aan? Gekke hollanders die België komen marginaliseren... :D

ll