Fitness Seller

BBosman: Beachproof 2013


Bezoekers in topic

RustyM

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 feb 2011
Berichten
5.439
Waarderingsscore
658
Lengte
1m94
Massa
125kg
Gefeliciteerd Bart, echt top gedaan bro! Respect.
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waarderingsscore
894
Lengte
1m90
Thanks everyone :D

Nu flink werken naar eind juli, interland tegen engeland :)

Volgend jaar toch flink aan de log gaan werken, meer reps & minder gewicht. Merk namelijk toch steeds dat ik nog niet ''comfortabel'' met een log kan staan en werken.
 

DE GRAAF

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jul 2009
Berichten
3.933
Waarderingsscore
110
Lengte
1m86
Massa
105kg
netjes man 5e plaats !!
 

Spencer

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
4.436
Waarderingsscore
120
Lengte
1m83
Massa
101kg
Goed resultaat Bart! Nu gas voor Engeland.
 

DG80

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2010
Berichten
4.908
Waarderingsscore
709
Lengte
2m
Massa
130kg
Bart je bent een beest! Kan je trots op zijn zo'n prestatie. Moet de filmpjes nog uploaden. Maar leuk om gezien te hebben!
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waarderingsscore
894
Lengte
1m90
Klein updateje, beetje dipje gehad met trainen, lage motivatie gehad ook icm eten. Woensdag bij atlas en Pardeep getraint, training was zuur, daarna nog even met Pardeep gesproken over het trainen, powerliften op zich en topsport op zich. Motivatie zit er weer lekker in :D Ben helaas wel iets afgevallen, na het trainen 114.0 in de sportschool, wel 2/3kg kwijt helaas dus.

Training vandaag ging lekker, hieronder 2 foto's en 3 filmpjes. Vandaag geen bank helaas, maandag met een te smalle handhouding bij het squatten een pijntje opgelopen in mn rechter schouder, alleen onderin bij het banken last van, hoop volgende week weer vol te kunnen banken :(

M'n 2e (of 3e/4e/5e ergends) thuis :)

21eztr6.jpg


140kg

29w8y2a.png


Squats gaan wel vooruit, de bolling in de rug word beetje bij beetje minder. Hang nu een handdoek op voor de spiegel zodat ik niet in de spiegel kijk maar omhoog.

Nu nog werken aan langzamer zakken en meer spanning houden. Low bar squatten op diepte voelt nog erg onwennig.

http://www.youtube.com/watch?v=a-YBNMlPpxs

http://www.youtube.com/watch?v=WUCd2Q9M8Ns

Moest eigenlijk 4 reps op de DL doen, zie net pas dat het er erigenlijk 3 zijn :(

http://www.youtube.com/watch?v=7pe7wWQDsZo
 

Triple Aces

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 nov 2011
Berichten
3.174
Waarderingsscore
230
Lengte
1m82
Massa
105kg
squats zien er idd weer wat beter uit Bart! ;)

hou de moed erin he kerel, knallen ;)
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waarderingsscore
894
Lengte
1m90
Thanks man, hebben er weer zin in :D week of 6/7 weken ofzo tot engeland, knallen :D
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waarderingsscore
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
5 weken toch?
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waarderingsscore
894
Lengte
1m90
5 weken idd :o
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waarderingsscore
894
Lengte
1m90
Monster training neergezet op RPB meet

Highligts:
1x63 logpress

stones
90kg op 1m80
110kg op 1.44

2x tyreflip

helemaal gesloopt
 

Geddie

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 feb 2008
Berichten
4.049
Waarderingsscore
166
Lengte
1m85
Massa
100kg
Na 'minder = meer', nu ook 'lichter = zwaarder'?
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waarderingsscore
894
Lengte
1m90
periodisatie jwt, trainen in je vermoeidheid enzo word je sterk van jwz
 

STRNGR

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 dec 2010
Berichten
3.254
Waarderingsscore
161
Lengte
1m75
Massa
82kg
63 logpress is pr toch?
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waarderingsscore
894
Lengte
1m90
VPR zelfs :)
 

Bulck

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
13 sep 2011
Berichten
2.757
Waarderingsscore
791
Lengte
1m72
het is niet BBosman dat je heet maar Bossman. Wat een baas.

Ga je zelfs wedstrijden draaien in Engeland ? jij hebt het al gemaakt precies :p
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waarderingsscore
1.015
Waren die highlights niet gewoon alles dat je gedaan hebt?
Afgezien van de killy crunches
 

Naar boven