MuscleMeat

BBosman: Beachproof 2013


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

cuylleke

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
9 apr 2010
Berichten
701
Waardering
8
Lengte
1m75
Massa
72kg
goed in suit weer voor 1e keer,in katana?
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
eerste keer weer in katana idd na mn elleboog en schouder blessure. Elleboog geen last van, schouder flipte alleen de pan uit na die rare actie om te touchen, maar was niet echt pijnlijk
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
38.3

3e training op rij pfff beetje taaie week omdat ik maandag en vrijdagmiddag naar de fysio moet, maar icm werk kan ik savonds dan niet trainen

Sumo DL
veel setjes met 60, flexibel als een opgedroogd vaaddoek
3x110
3x150
1x190
Pak aan
3x200
3x210
2x215
2x220
2x225
Lekker, allemaal bijna easy

paused smal bank
8x30
6x60
6x75
6x75
6x75
6x75
easy

niet veel gedaan, voelde me echt slap en moe terwijl de gewichten nog best easy gaan. Trekt allemaal best OK bij
 

Triple Aces

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 nov 2011
Berichten
3.174
Waardering
230
Lengte
1m82
Massa
105kg
Nice Bart, staat er een wedstrijd op de planning? Open PL 14/10?
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
Open PL als oefenwedstrijdje idd, daarna raw pl
 

RustyM

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 feb 2011
Berichten
5.439
Waardering
658
Lengte
1m94
Massa
125kg
Nice sumo's Bart!
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
Vandaag @ sfc

Bank
5x20
5x60
5x60
5x80
3x90
3x90
3x90
3x90
5x90
allemaal paused, ging nog best goed

Squats
veel pijn x weinig diepte x weinig gewicht

opgekankerd :wave:

MP
5x20
2x5x40
5x5x50

DL
3x60
3x100
3x150

Dat was de laatste squatsessie voor een lange lange tijd
 

FlorisPL

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
30 mrt 2012
Berichten
938
Waardering
42
Lengte
1m90
Massa
103kg
sterkte met herstel Bart.

you'll be back
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
@ RPB

nergens zin in, aanklooi traininkje

safety bar box squat
5x55
5x60
5x100
5x100
riem
5x120
5x120

stones 2x90 op 1.32

Bench +36kg chains
op 10cm blok:
5x20
5x50
5x60
5x50 (niet mn schijven jatten :mad:)
4x70
op de borst
5x50
5x50
5x50
5x50
5x50
dat stabiliteit

Yoke Beltless
100
150
180
220
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
blech

mp 5x5x55
bench l/u 5x5x60
10 minuten zitten en toch maar besluiten dat de DL vandaag ook maar op kan flikkeren PR
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.429
Waardering
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
nice zitsessie, mirin
 

Bokito

Huge Freak
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
8.699
Waardering
9.077
Lengte
1m83
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
Progressie gaat hard hè, mirin.
 

jonggeleerd

Huge Freak
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
Wat gaat er niet goed dan? Squat gijg toch juist weer wat beter?
 

tommieee

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2010
Berichten
4.374
Waardering
406
Vetpercentage
> 50%
wat is nu eigenlijk het probleem dan? je zegt lichamelijk goed te zijn maar dat squatten gewoon k*t is? bij elke training staat dat je je k*t/moe/slap voelt?

motivatie problemen much? zoja, waardoor dan
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
Squatten is gewoon zuur omdat ik met wijde stamd last heb van heupen wege flexibiliteit, en met smalle standast heb van heupen omdat zn knieen te ver maar voren komen...

Motivatie schommelt idd, is momenteel beetje rommelen met de reden waarom je trained, totdat dat weer goed klikt liever k*ttrainingen dan geen trainingen
 

pol0100

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
5.642
Waardering
744
Lengte
1m81
Massa
120kg
wat is nu eigenlijk het probleem dan? je zegt lichamelijk goed te zijn maar dat squatten gewoon k*t is? bij elke training staat dat je je k*t/moe/slap voelt?

motivatie problemen much? zoja, waardoor dan
last van de zeurzak
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
@ sfc

bank paused
5x60
5x60
5x60

bank halve duim van t glad
6x70
6x70
6x75
6x75
6x80
6x80
6x80
6x80
easypeasy

3board pink tegen de ring
5x90
5x100
5x100
5x100

DB Row
4x8x40

upright row
4x10x20 dat verzuring, eerste keer dat ik m goed kan doen
 

Bovenaan