XXL Nutrition

Bertje's log

negatieve karma:mad:

ik hou gewoon veel vocht vast..!!
 
:o

en toch blijf ik vol houden dat ik geen endo, maar een powerliftende meso ben!:cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #229
idd k*t ecto's kappen, me topic is nu zelfs bevuild met een alex pic.:mad:
 
die pic...:eek:

*instant cumshot!*
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #233
monstertraining

deadlift
lichte setjes vanwege monster gebroken heup:D

bankdrukken
4x2x50(monster pr)
4x1x50

db voorslaan+uitstoten(1e keer)
4x4x10

db rows
3x6x18

db curl
3x7x10

triceps pushdown
3x8x15

cable front raise(static holds)
15secx5kg
10secx10kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #236
Santino88 zei:
Wat is dat nu were voor onzin ? ? ? 'Gebroken heup' ... met een gebroken heup kan je niet wandelen... of ben je zo broos dat je heup brak tijdens je opwarmset ? ? ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Omdat ik er nog steeds last van heb.

achja, hopelijk krijg je zelf eens een gebroken heup, dan snap je het wel:)
 
bertje is gwn een breezah;)
 
santino je bent echt erg hoor

:roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

so wreck3d
So Wreck3d trainingslog - become the strongest version of yourself
Reacties
1
Weergaven
673
Balzakman
B
Jay93
Jay's log: een nieuwe start
19 20 21
Reacties
414
Weergaven
15.753
Jay93
Jay93
Vortexx029
  • Gesloten
Vortexx's Log (The Rise Of A Titan)
27 28 29
Reacties
572
Weergaven
18.158
Vortexx029
Vortexx029
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.732
BankingForVials
BankingForVials
McMetronome
Op naar de sterren, en daar voorbij
478 479 480
Reacties
9.591
Weergaven
374.450
McMetronome
McMetronome
Terug
Naar boven