Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Dat is beter dan wat ik had bedacht:
Ik moet nog veel oefenen (en drinken) voor ik het niveau van Alex kan halen vrees ik.
Bertje's log
- Topic starter bascross
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 703
- Weergaven 27.142
- Volgers 14
-
- Tags
- log
Ik moet nog veel oefenen (en drinken) voor ik het niveau van Alex kan halen vrees ik.
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Dat lijkt me niet iets om over op te scheppen bassie
Kijk naar mij, enkel wat blokjes. Echte mannen hebben blokjes!
jij hebt binnenkort ook geen blokjes meer, daar zorg ik wel voor
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Wel hardcore bert! Je krijgt al een roid rage van een bankje!
Hardcore bezig dus!
Haha tjah, ik ben ****ing boos nu, ik heb al 2 pr's gebroken nadat het bankje kapot is gegaan
Maar wel ****ing irritant, net met een nieuw schema gaat me bankje kapot, moet ik weer wachten op een andere.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
bench
10x20
pinbench(pin 7, 10cm van borst)
10x40
8x50
6x50
4x55(pr)
3x55
3x55
haha, hoe slecht, monsterzwak punt, dit verbeteren dus komende weken, dan zal mijn bench stijgen.
yates row
10x20
10x40
8x50
8x45
8x45
8x45
dippen
12xbw
10xbw
8xbw+10(pr)
6xbw+10
6xbw+10
hammercurl
12x10
10x12(pr)
10x14(pr)
8x14
one leg calfraise
10xbw
10xbw+6
8xbw+10(pr)
8xbw+10
10x20
pinbench(pin 7, 10cm van borst)
10x40
8x50
6x50
4x55(pr)
3x55
3x55
haha, hoe slecht, monsterzwak punt, dit verbeteren dus komende weken, dan zal mijn bench stijgen.
yates row
10x20
10x40
8x50
8x45
8x45
8x45
dippen
12xbw
10xbw
8xbw+10(pr)
6xbw+10
6xbw+10
hammercurl
12x10
10x12(pr)
10x14(pr)
8x14
one leg calfraise
10xbw
10xbw+6
8xbw+10(pr)
8xbw+10
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Dan dip je zo ongever 30kg meer dan ik
Damn, nu moet ik die ook nog gaan pwnen
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
wtf...
Dan dip je zo ongever 30kg meer dan ik
Damn, nu moet ik die ook nog gaan pwnen
thx beesten, ik ben dan ook geen mannetje van 1.70/80.
Ik ben 1.97m
Maar mijn dips zijn best goed in verhouding
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
mooie training daar, veel geluk met je dood punt in je bench weg te werken
thx
Yff
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 2.935
- Waardering
- 1
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
HA! dus ik own je wel met benchen
hehehe tja das wel een ownage bertus.
Soortgelijke topics
