- Lid sinds
- 31 aug 2004
- Berichten
- 13.160
- Waardering
- 52
Bertje's log
- Topic starter bascross
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 703
- Weergaven 27.142
- Volgers 14
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 10 okt 2006
- Berichten
- 536
- Waardering
- 4
En WAAROM heb je 2 weken niet getraind?
hij moet nu wel met een hele goede reden komen!
- Lid sinds
- 13 sep 2003
- Berichten
- 5.669
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 10 okt 2006
- Berichten
- 536
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
oeioeioei valt me van je tegen
Vanaf nu weer er tegenaan?
Idd, vanavond weer knallen
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
05-06
benchpress
10x20 merkte hier al dat me schouder k*t was.
5x40
5x40
5x40
5x40
5x40
brutal weight, k*tschouder. Heb toen wat rc oefeningen en dislocations gedaan, ging toen wel weer.
yates row
10x20
10x40
10x40
10x40
8x50
6x50
db press
12x6
12x10
10x10
10x10
licht, vanwege schouder.
dippen
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
db curl
10x12
10x12
10x12
benchpress
10x20 merkte hier al dat me schouder k*t was.
5x40
5x40
5x40
5x40
5x40
brutal weight, k*tschouder. Heb toen wat rc oefeningen en dislocations gedaan, ging toen wel weer.
yates row
10x20
10x40
10x40
10x40
8x50
6x50
db press
12x6
12x10
10x10
10x10
licht, vanwege schouder.
dippen
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
db curl
10x12
10x12
10x12
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Bench is normaal wel hoger, 5x5x50 lukt me ook nog wel, 5x60 ook. Niet dat dat hoog is, maargoed
Ik weet niet waarom ie zo laag is, ik fail iig niet op de lockout
thx.
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Ha, b*ch, nu heb ik je, je denkt dat ik dom ben en niet verder kijk dan m'n neus lang is, maar ik ben niet van gisteren jochie, nu komt de aap uit de mouw.
Je triceps zijn dus nog steeds niet sterk genoeg, of je bent zo dik dat je je armen niet ver genoeg kan strekken.
Small grip bench press voor het leven!
Nog meer dingen die je moet bekennen? want als er 1 schaap over de dam is, volgen er meer.
Daar gaat een dominee voorbij....
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha 10cm van borst is eerder schouders
Of ik heb te weinig snelheid onderin, zou goed kunnen. Maargoed iedereen failt daar zowat.
- Lid sinds
- 10 okt 2006
- Berichten
- 536
- Waardering
- 4
black rush
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 3.360
- Waardering
- 0
10cm boven zn borst is niet echt triceps imo. Verder is hij superlang, zijn OH-lockouts waren met 50cm-ROM
.
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
10cm boven zn borst is niet echt triceps imo. Verder is hij superlang, zijn OH-lockouts waren met 50cm-ROM
Ik zal me armen ff opmeten, lengte
201cm, spanwijdte
Laatst bewerkt:
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Weet ik, ook weleens gedaan, maar vandaag idd door schouder niet gedaan. Deed laatst 6xbw+10 dacht ik
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Soortgelijke topics
