Fitness Seller

Brab0 & Gains


Bezoekers in topic

Misaa

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
23 nov 2019
Berichten
914
Karma
978
Lengte
1m87
Massa
96kg
Vetpercentage
15%
Eindhove, Eindhove: boere! boere !😉
zo okeey?😁
 

TT&A

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
30 okt 2020
Berichten
811
Karma
1.636
Eindhove, Eindhove: boere! boere !😉
zo okeey?😁
24D97D7E-A562-4FE1-B0DB-ACA29F339804.jpeg
6F598DAA-D92C-4029-B2CB-2933C343043A.jpeg
 

Brab0

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
5.816
Karma
10.842
Dinsdag 6-4-2021

Barbell bent over row
Opwarmen: 12 x 20 KG
1e set: 8 x 60 KG
4 setjes: 8 x 90 KG

Bicep curl
Opwarmen: 2 x 10 x 20 KG
4 setjes: 6 x 50 KG

Skull crushers
Opwarmen: 12 x 10 KG
4 setjes: 8 x 45 KG

Gaat lekker!
 

Brab0

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
5.816
Karma
10.842
Woensdag 7-4-2021

Squat
Opwarmen: 10 x 20 KG
1e set: 5 x 60 KG
2e set: 3 x 100 KG
3e set: 5 x 115 KG
4e set: 4 x 115 KG
5e set: 5 x 115 KG

Bench press
Opwarmen: 2 x 10 x 30 KG
1e set: 3 x 70 KG
4 setjes: 5 x 85 KG

Military press (paused)
4 setjes: 5 x 50 KG

De squat niet helemaal goed uit kunnen voeren vanwege de sneeuw, het was spekglad :D @Stijneke dit keer wel laten filmen, speciaal voor jou.
 
Laatst bewerkt:

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.124
Karma
4.157
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
17%
Haha dit is idd wel grindmodus in dit weer zeg, lekker bezig
 

Schwarzeneggertje

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
5.623
Karma
4.885
Lengte
1m87
Massa
104kg
Vetpercentage
14%
Woensdag 7-4-2021

Squat
Opwarmen: 10 x 20 KG
1e set: 5 x 60 KG
2e set: 3 x 100 KG
3e set: 5 x 115 KG
4e set: 4 x 115 KG
5e set: 5 x 115 KG

Bench press
Opwarmen: 2 x 10 x 30 KG
1e set: 3 x 70 KG
4 setjes: 5 x 85 KG

Military press (paused)
4 setjes: 5 x 50 KG

De squat niet helemaal goed uit kunnen voeren vanwege de sneeuw, het was spekglad :D @Stijneke dit keer wel laten filmen, speciaal voor jou.

Bekijk bijlage 524776
Held! Die laatste rep.... Zelf heb ik nog een afdakje waar ik train.
 

TT&A

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
30 okt 2020
Berichten
811
Karma
1.636
Hele nette squat hoor, ga zo door

hardcore in die sneeuw, respect :D
 

Stijneke

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
15 sep 2011
Berichten
2.049
Karma
1.847
Lengte
1m69
Massa
79kg
Vetpercentage
16%
Ja hier word ik oprecht blij van. Wat een mooi plaatje met die sneeuw. Zou zo een postkaart kunnen zijn. Iets om de kleinkinderen te vertellen :p nice work man!
 

snowke90

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
11 jan 2019
Berichten
1.722
Karma
2.744
Lengte
1m90
Massa
110kg
Vetpercentage
30%
Dit is echt stuff of legends man :roflol:
 

Stijneke

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
15 sep 2011
Berichten
2.049
Karma
1.847
Lengte
1m69
Massa
79kg
Vetpercentage
16%
de manager van de sportschool verklaarde mij ook rijp voor het gesticht.
Ik zal het maar niet ontkennen :bang:
Ach sommige snappen dat niet als je voor vandaag die sets reps wil dat dit niet morgen kan :p idem hier en best wel zalig dat ik bij min 6 heb getraind gehad onder de carport. Had achteraf gezien wel iets.
 

Brab0

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
5.816
Karma
10.842
Ach sommige snappen dat niet als je voor vandaag die sets reps wil dat dit niet morgen kan :p idem hier en best wel zalig dat ik bij min 6 heb getraind gehad onder de carport. Had achteraf gezien wel iets.

ja het is bij mij ook een rare stoornis :p het voelt goed om bezig te zijn, verstandig was het niet. Ik voelde m’n voeten gewoon wegglijden.
 

Stijneke

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
15 sep 2011
Berichten
2.049
Karma
1.847
Lengte
1m69
Massa
79kg
Vetpercentage
16%
ja het is bij mij ook een rare stoornis :p het voelt goed om bezig te zijn, verstandig was het niet. Ik voelde m’n voeten gewoon wegglijden.
Dat is helemaal niet ideaal :p
 

snowke90

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
11 jan 2019
Berichten
1.722
Karma
2.744
Lengte
1m90
Massa
110kg
Vetpercentage
30%
Ergens is het natuurlijk totale mongolen shit. Je had 100x beter een goblet squat kunnen doen of whatever. Ik vind trainen in de sneeuw wel hardcore (doet me denken aan de oude world's strongest man afleveringen) maar squats is wel serieus (na overhead press) het gevaarlijkste wat ik me kan bedenken qua wegglijden :roflol:
 

Bokito

Huge Freak
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
9.679
Karma
11.492
Lengte
1m83
Massa
100kg
Vetpercentage
12%
Allemaal heel stoer en hardcore natuurlijk maar als je een beetje nadenkt is het natuurlijk te achterlijk voor woorden.
 

Brab0

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
5.816
Karma
10.842
Dat is helemaal niet ideaal :p
Ergens is het natuurlijk totale mongolen shit. Je had 100x beter een goblet squat kunnen doen of whatever. Ik vind trainen in de sneeuw wel hardcore (doet me denken aan de oude world's strongest man afleveringen) maar squats is wel serieus (na overhead press) het gevaarlijkste wat ik me kan bedenken qua wegglijden :roflol:
Allemaal heel stoer en hardcore natuurlijk maar als je een beetje nadenkt is het natuurlijk te achterlijk voor woorden.

We zijn het allemaal eens met elkaar (komt niet vaak voor dus laten we dat koesteren).
 

snowke90

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
11 jan 2019
Berichten
1.722
Karma
2.744
Lengte
1m90
Massa
110kg
Vetpercentage
30%
Ik ben het best vaak met @Bokito eens, alleen op alle vlakken waar we het niet eens zijn, is het veel leuker om haat te geven dan complimenten :roflol:
 

Naar boven