MuscleMeat

Calisthenics en Grip log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.541
1000082300.jpg


Dit is pas het begin
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.542
Training nu met deze oefeningen Greasing the Groove methode:
Kettlebell Swings
Pushups
Pullups ( af en toe, vooral KB swings en pushups )
Grippers soms
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.543
1000082329.jpg


Unflexed
En mensen denken dat je in een dag niet zichtbaar resultaat kan maken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.544
Mijn training is nu Greasing the Groove met:

Pushups
Pullups ( minder vaak )
Goblet Curls
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.545
Heel Elevated Goblet Squats toegevoegd aan mijn training want beenoefeningen verbranden veel calorieën en benen zijn ook belangrijk...
 
pineapple1025 zei:
Die hater in de comments motiveerd me wel. Ik ga nu heel weinig eten en kettlebell swings heb ik weer opgepakt.
Niet mijn wilskracht onderschatten....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haat commands? Ik vindt eerlijk gezegd dat jij bijzonder weinig haat commands krijgt. Ieder ander met dit soort logs wordt normaliter veel vaker van opbouwende kritiek voorzien op dit forum 🤣
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.549
Heb het gevoel dat ik nergens thuis hoor
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.550
Heb eiwitinname verhoogd en calorieen omhoog gedaan naar 2000-2500
 
Ik kwam eens een kijkje nemen in je log vanwege comment in mijn log over je parallettes pushups daar ga ik eens naar neuzen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.553
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.554
Mijn doelen voor nu....

- Elke nacht slapen
- 1800-2200 calorieen eten met gezond eten, voldoende eiwitten en fruit
- Celibaat blijven ( nu 52 dagen )
- Nooit geen wiet meer
- Dagelijks Calisthenics

Het moeilijkste word elke nacht slapen want dat is een soort van ingebrand patroon.
Samen met de afbouw van de Antipsychotica ga ik weer makkelijk droog worden, als de antipsychotica ook afgebouwd is verwacht ik dat ik minder vocht vast ga houden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.556
Schermafbeelding 2025-02-17 193736.png


Dit is 3 dagen verschil flexen en niet flexen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.558
Expirementeren zonder pullups...

Alleen maar Parellettes Pushups, Planks, Goblet Squats nu. Zodat ik niet steeds naar onder hoef te lopen naar de optrekstang.
Blijkbaar trainde Muhammad Ali ook geen Pullups
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.559
Ok tijdelijk alleen maar Pushups... Even kijken wat dat doet...
En wandelen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.560
Net 15 sets pushups geflimd, was heel erg leuke training. Is nu aan het uploaden.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven