Intermittent Fasting cut log (experiment :D )
- Topic starter MacB
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 149
- Weergaven 9.778
- Volgers 10
indekay
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2007
- Berichten
- 2.541
- Waardering
- 23
- Lengte
- Massa
- 157kg
- Vetpercentage
- 6%
Hoe gaat dat hier? Wat zijn de resultaten tot nu toe?
Ik start morgen dan toch met intermittent fasting. Ben momenteel aan 4 caps Hydroxycut HC en ik slaap al goed in tegen 23u, dus de "gewenning" begint op te treden. Dat übernerveuze gevoel van de eerste paar dagen is er ook al uit ondertussen.
Ik start morgen dan toch met intermittent fasting. Ben momenteel aan 4 caps Hydroxycut HC en ik slaap al goed in tegen 23u, dus de "gewenning" begint op te treden. Dat übernerveuze gevoel van de eerste paar dagen is er ook al uit ondertussen.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Hoe gaat dat hier? Wat zijn de resultaten tot nu toe?
Ik start morgen dan toch met intermittent fasting. Ben momenteel aan 4 caps Hydroxycut HC en ik slaap al goed in tegen 23u, dus de "gewenning" begint op te treden. Dat übernerveuze gevoel van de eerste paar dagen is er ook al uit ondertussen.
Veel succes!! Ga je ook een logje bij houden?
indekay
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2007
- Berichten
- 2.541
- Waardering
- 23
- Lengte
- Massa
- 157kg
- Vetpercentage
- 6%
Nee hoor, heb me eens een tijdje bezig gehouden met trainingslog(s) op te starten. Buiten een paar mensen, is er toch geen ruk interesse... Dan steek ik er ook m'n tijd niet meer in.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Hmm ok, hou je mij dan wel op de hoogte
Je mag dan wel gewoon in mijn log, of mijn blog krabbelen. Vind het namelijk wel leuk omdat ik ook IF doe. Dan heb je beetje vergelijk.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
nee nog niet 
ben ik ook niet van plan, heb vanochtend niet buikomtrek gemeten, maar weet dat ik halverwege vorige week iets boven de 83cm zat.
vanochtend woog ik trouwens 87.5
ik kan beter mn gewicht niet meer posten want ik ga toch weer 3 kg minder wegen over een aantal dagen
CG benchpress doe ik trouwens 8x 70kg nu (was 5x max)
ben ik ook niet van plan, heb vanochtend niet buikomtrek gemeten, maar weet dat ik halverwege vorige week iets boven de 83cm zat.vanochtend woog ik trouwens 87.5
ik kan beter mn gewicht niet meer posten want ik ga toch weer 3 kg minder wegen over een aantal dagen CG benchpress doe ik trouwens 8x 70kg nu (was 5x max)
indekay
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2007
- Berichten
- 2.541
- Waardering
- 23
- Lengte
- Massa
- 157kg
- Vetpercentage
- 6%
Hmm ok, hou je mij dan wel op de hoogte
Ik ben 't alweer gestopt... niks voor mij dat IF. Heel de fasting-periode onpasselijk/lusteloos en in de eetperiode krijg ik amper de gewenste kcal binnen (terwijl ik in de bulk me moet inhouden om niet over m'n kcal te komen).
M.a.w. ik vind 't maar brol.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
Ik ben 't alweer gestopt... niks voor mij dat IF. Heel de fasting-periode onpasselijk/lusteloos en in de eetperiode krijg ik amper de gewenste kcal binnen (terwijl ik in de bulk me moet inhouden om niet over m'n kcal te komen).
Had ik in het begin ook een beetje last van. Nu niet meer.
Maar ik denk ook niet dat het voor iedereen weggelegd is. Je moet veel in relatief korte tijd kunnen en willen eten. En je moet moeite hebben met een 6/7 keer per dag eten dieet->constante honger. Voor sommige dudes is honger uberhaupt geen issue.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Dit is nu mijn derde week dat ik het doe. Het bevalt me prima. RougeMonkey, hoe doe jij een refeed. Ik had die vraag ook al eens gesteld in de socialgroup, maar daar reageerd niemand....
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
ik 1x per week iig, zaterdag of zondag (weeg dan meteen 3kg meer
Maar jij at toch niet overdag en eet dan tijdens die 8 uur gewoon meer? Ik wil graag weten of er mensen zijn die dan die dag 'normaal' eten, wel meer kcals natuurlijk.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
Dit is nu mijn derde week dat ik het doe. Het bevalt me prima. RougeMonkey, hoe doe jij een refeed. Ik had die vraag ook al eens gesteld in de socialgroup, maar daar reageerd niemand....
Ik doe geen refeed
. Ik gok ook een beetje mijn kcals met een marge. Ben niet zo dwangmatig zolang het goed gaat. Als ik mij af en toe laat gaan beschouw ik dat als een refeed. Paar dagen sowieso wat minder streng. Nu weer wat strenger, over 4 weken Ibiza en moet 4 kg kwijt.
