Log Eddine: Road to 900kg total

[T M O S]

Lekker ff relaxen toch

 

[Eddine]

Lekker ff relaxen toch

Klik om te verkleinen...

precies, beetje pompen, gelijk uit werk gegaan

 

[T M O S]

Ja tog!! Moet af en toe ook gebeuren

 

[Eddine]

ja me bovenarmen moeten ook beetje groeien, me onderarmen beginnen ze in te halen...

 

[PrinceVegetta]

Nice curls, sterke armen, is beter alles!

 

[Eddine]

Cleans
tot 5x3x70

met soms jerks erachter

Jerk from rack
1x80
1x100
1x108 easy maar lelijk :S 0 focus

Squat beltless
5x5x130
vrij simpel, soms beetje minder spanning waardoor het trager ging

Front squat
7x100

Sledgehammer shit
8x20sec met na elke 20 sec 10 sec rust
killing

 

[STRNGR]

Good workout. Sterke fsq vooral.

 

[Eddine]

front squat was niet all out en was al gaar, denk dat 5x120 of zo er wel inzit beltless

 

[Omega007]

nog pijn bij het squaten?

 

[Eddine]

nope, sinds ik meer focus op me hipdrive zeg maar doet het minder pijn
denk ook dat als het zo doorgaat me PRs er heel hard aan gaan

 

[Jopthelis]

Wat je op de sledgehammer deed heet tabata interval.
Good stuff is dat, probeer het ook eens bij andere oefeningen zou ik zeggen (sprints, schaduw boksen, db swings, burpees etc.).

 

[Eddine]

Haha ik weet idd dat dat tabata heet, ga het ook op andere dingen toepassen.
Vind het wel leuk en mijn supersnelle verbranding kan wel een boost gebruiken.

 

[Jopthelis]

Ik merk sarcasme!!!!!!

 

[Eddine]

Getuigt het niet van een mega ecto metabolisme dan, dat ik met iets meer dan 3000kcal per dag op 115kg blijf?

 

[Born Twitchy]

Getuigt het niet van een mega ecto metabolisme dan, dat ik met iets meer dan 3000kcal per dag op 115kg blijf?

Klik om te verkleinen...

Ik eet ongeveer hetzelfde bij zo een 30kg minder

 

[Frenkpie]

Getuigt het niet van een mega ecto metabolisme dan, dat ik met iets meer dan 3000kcal per dag op 115kg blijf?

Klik om te verkleinen...

Same here Ziyed, ik zit om en nabij de 2500 kcal en val ook niet af.. terwijl ik vroeger op 76 kg toen ik nog 18 was aan het cutten was met 2700 kcal

 

[Eddine]

Same here Ziyed, ik zit om en nabij de 2500 kcal en val ook niet af.. terwijl ik vroeger op 76 kg toen ik nog 18 was aan het cutten was met 2700 kcal

Klik om te verkleinen...

Haha, had ik niet van jou verwacht

 

[corpaul]

Same here Ziyed, ik zit om en nabij de 2500 kcal en val ook niet af.. terwijl ik vroeger op 76 kg toen ik nog 18 was aan het cutten was met 2700 kcal

Klik om te verkleinen...

Getuigt het niet van een mega ecto metabolisme dan, dat ik met iets meer dan 3000kcal per dag op 115kg blijf?

Klik om te verkleinen...

ik blijf op 150kg+ bij ~3500kcal

 

[Hummer]

Ik eet (en drink) soms wel meer dan 6000Kcal. en val nog niet eens af...

 

[corpaul]

---------- Toegevoegd om 08:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:43 ----------

alcohol hoef je toch niet mee te tellen want zijn toch loze kcal?