MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Oow.... :dunno:
Heb net weer een creatine reepje op. :D
 
Hey ziyed, hoe voelt dat sledge hammer gedoe? wil het ook wel eens proberen
 
****ing privileged mother****ers, I dont even gain @ 4000-4500kcal.

good stuff om je Ego even in de corner te gooien voor die squats ziyed
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.247
Squats ging lekker, volgens mij heb je nu ook minder problemen met je heupshizzle.
Jerk was wel goed, technisch niet helemaal maar dat boeit niet voor STM, omhoog = omhoog. :)
 
Puntjes op de I he, jwz :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.251
Minotaures zei:
Squats ging lekker, volgens mij heb je nu ook minder problemen met je heupshizzle.
Jerk was wel goed, technisch niet helemaal maar dat boeit niet voor STM, omhoog = omhoog. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

jerk ging slecht gister, moet er denk maar even een tijdje niks mee doen
die linkerarm blijft irriteren waardoor ik gewoon hard door kan drukken

Chinchilla's met v-handle aan pull up bar
5x5xbw (118 of zo met kleren)

Lat pulldown wijd overhands
10x70
1x10, pin vloog eruit waardoor ik naar achter pleurde met maar 10kg aan de stack
10x70
12x70

Gewoon rustig en heel strikt

T bar row gewicht schijven
10x100kg
8x+6x90kg eerste gripding was nogal zeshoekig erg pijnlijk, een andere gepakt
15x90

Seated row wide parallel grip
12x80
10x90
10x90

-Chest supp pulldown op incline bankje
- facepulls superset met bovenstaande
- bent over raises met dumbbells
- 20 minuten spinning fiets, lezende over die bodybuilding mythes in flex magazine uit 2002
 
Laatst bewerkt:
hohoho nice chinchillas
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.253
Ja man, eindelijk een greep die goed gaat.
Pronated vind ik k*t, supinated kan ik niet...
 
Een parrallel grip is imo het meest natuurlijk, en meestal het sterkste imo.
Zijn dat genoeg imo's..? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.255
Jawel, het voelt inderdaad het fijnste aan.
Ik kan onderhands helemaal niet omdat me rechter elleboog/pols in een andere hoek staat dan me linker.
Waarschijnlijk door mijn geweldige forehand bij tennis (lomp hard).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.256
Training van vandaag nog, voor het eerst met suit gesquat om te proberen (Inzer Champion)

Squat
8x70
5x70
5x100
3x100 (halfpak)
3x140 (halfpak)
3x170 (pak + riem) hoog
1x200 (pak + riem + losse banden) film
3x200 ("") film
2x215
fx225 reken dit als fail omdat PV met ze vingers onder me oksels of zo zat.

Conclusie: moeilijk op diepte komen, op film zal te zien zijn dat het diepste hiervan par is. Denk dat het deels komt door angst om spanning te verliezen en maar 1 spotter erbij en knieën ver naar voren.
Zal ze morgen even uploaden.

Bench paused, wedstrijdgreep
5x90
1x100
3x100
3x100

easy uiteraard

2 board press wedstrijdgreep
5x110
5x120
4x120
2x120 (polsbanden vergeten, terug geracked, voelde erg wiebelig)

- Side en front raises
- sledgehammer shit
- wat tire flips om voor te doen voor een jongen die het ging doen voor ze maten

Wat ik ook weer weet is dat dat gefaal op de dutch strongman cup met de tire kwam doordat ik simpelweg die knie er niet durfde onder te douwen, nu ging het wel goed.
 
2x215 is nice man.
 
Zeer Zterke zquats Ziyed! Dat is pas alliteratie!
 
wat is dit boy? je zou toch werken aan die RAW squat?
 
Goed bezig Ziyed. En af en toe een pak aantrekken kan volgens mij best motiveren, ik zou erna alleen nog wat sets draaien zonder.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.054
Gast 167070
G
mouss
  • Gesloten
Gesloten My road to happiness
3 4 5
Reacties
90
Weergaven
4.247
mouss
mouss
bolkopschroef
Supercut
2 3
Reacties
52
Weergaven
9.148
bolkopschroef
bolkopschroef
Neaxon
Neaxon's log. Road to Subjunior Records!
11 12 13
Reacties
249
Weergaven
13.071
Neaxon
Neaxon
Terug
Naar boven