- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.120
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Ik heb dat na mijn werkdagen van 12+ uren en werk weken van 70+ uren ook, maar toen ik nog 8 uurtjes in de daguren werkte had ik dar geen last van gelukkig.
Terug naar school met je verwende reet man!!.
ik zeg niet dat ik helemaal kapot ben van het werk, want dat is niet zo, maar het is toch niet zo raar dat je een week indeling beetje maakt waarbij je niet 4x per week zwaar gaat?
ik werkte daar al vaker in vakanties
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Je weet zelf het beste wat je aan kan natuurlijk.
uiteraard, kan best veel hebben hoor
o ik dacht dat ze dit gefixt had voor je nadat je gestopt was met de hhs
nah die werkplaats chef daar vroeg aan me moeder of ik kon komen werken, was druk
had niks dus vond het wel best
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Jep, heb er weer zin in!
Ja, al een tijdje. Was te beta voor mij, ging me erg tegenzitten. Het bewegingsanalyse en anatomie gedeelte etc vond ik erg interessant, maar helaas was dat maar een klein deel.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Squat
8x70
4x100
3x120 halfpak
3x170 heel pak en riem, hierna alles met dit en wraps
3x200 niet op diepte
3x220, laatste op diepte
1x235 op diepte
1x245 op diepte
http://www.youtube.com/watch?v=JTTUX5c1kIg&feature=feedu
Ging goed, alleen moet als ik boven ben goed recht staan om te wachten op rack signaal.
Bench: 2x100, 1x110, 0x120, kreeg last en verloor spanning
Deadlift
5x70
3x120
3x160
1x200
1x230
1x250
1x265
1x280 PR
Heb het vertrouwen weer te pakken, was beetje bang voor die 280 maar nu niet meer, kom maar op met die 290.
8x70
4x100
3x120 halfpak
3x170 heel pak en riem, hierna alles met dit en wraps
3x200 niet op diepte
3x220, laatste op diepte
1x235 op diepte
1x245 op diepte
http://www.youtube.com/watch?v=JTTUX5c1kIg&feature=feedu
Ging goed, alleen moet als ik boven ben goed recht staan om te wachten op rack signaal.
Bench: 2x100, 1x110, 0x120, kreeg last en verloor spanning
Deadlift
5x70
3x120
3x160
1x200
1x230
1x250
1x265
1x280 PR
Heb het vertrouwen weer te pakken, was beetje bang voor die 280 maar nu niet meer, kom maar op met die 290.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
je weetz hoe ik heetz ruik maar aan je vinger, na die veeg aan je reetz
thanksMooie squats en sterke deadlifts gast
Ik dacht dat die 245 squat ook een PR was
Erg sterk die 650 totaal
is het ook, maar is pas de 1e keer dat ik hier echt goed op max, met strakke banden etc.
mind of steel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 906
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
bruut sterk kerel ! let wel op met je onderrug , kzag een kleine bolling bij die deadlift , kan aan de hoek liggen waarop het gefilmd is ..maar toch goeiie progressie kerel ! keep it up
thanks man,
ja klopt, die zie ik ook. techniek voelt iets minder gewennig aan dan normaal, maar dat komt wel weer goed.
'Ik heb hem..! ik heb em hoor.. '- Status
