- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.120
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
**** nee man, had een ingreep omdat ik zogenaamd een spiegel eraf ging rijden van een geparkeerde auto...
dankje
Ja thuis, maar dat ding doet nog echt pijn. Moet beetje harde handen krijgen.
Een single trekken is niet zo erg, maar reppen hiermee is echt cruciaal.
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Nee man, ben nog niet verhuisd.
Pfft, even een paar pagina's teruggelezen en wat een schijtlog is dit geworden zeg...
Sporttape nog geprobeerd of extra kalk/magnesium ivm scherpe knurling?
Nee nog niet, heb er ook pas 2x mee gelift.
Me huid moet gewoon harder.
Squat: 5x120, 3x140, 3x150, 2x160, 1x170, 3x150, 3x150
Frontsquat:5x90, 3x110, 3x110
Abs: planks, sprinter sit ups of zo
Morgen armen pompen, zondag weer zwaar trainen.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Ging je 170 zwaar? Zag het niet.
Nee
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Een zakje wegenzout kopen, en daar met je handjes in "Medium Z"
En "commando's" wrijven hun voeten nogal eens in met alcohol om de huid "harder" te maken.
Misschien heb je d'r wat aan.
haha, komt wel goed
thanks man, was echt nice PR
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
vandaag:
Upright rows
12x40
3x10x50
Db curls
8x24
6x26
6x28
aardige nette reps nog
Incline curls
3x10x16kg, laatste set wat hulp bij laatste reps
binnen 25 minuten of zo wat gedaan, daarna naar ahoy voor abn amro world tennis tournament shit, net geen dagrecord met servicemeter
Upright rows
12x40
3x10x50
Db curls
8x24
6x26
6x28
aardige nette reps nog
Incline curls
3x10x16kg, laatste set wat hulp bij laatste reps
binnen 25 minuten of zo wat gedaan, daarna naar ahoy voor abn amro world tennis tournament shit, net geen dagrecord met servicemeter
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Werk doordeweeks tegenwoordig (k*t fysiek werk 8-half 5), dus zitten geen zware lange trainingen in 's avonds.
Ik ga het gewoon houden op zware trainingen in het weekend hoop ik.
Maar minder vaak klopt niet echt, want eigenlijk is dit al de 4e training deze week.
Had alleen LB gesplitst in een squat dag na deadlift, dat kwam omdat ik geen zin had naar de gym te gaan dinsdag en maar ging deadliften thuis.
Vandaag was gewoon zomaar omdat ik daar zin in had. Zondag Papendal.
Oja merkte ook dat ik beetje begon op te branden, vandaar ook beetje terug gedraaid.
Ik ga het gewoon houden op zware trainingen in het weekend hoop ik.
Maar minder vaak klopt niet echt, want eigenlijk is dit al de 4e training deze week.
Had alleen LB gesplitst in een squat dag na deadlift, dat kwam omdat ik geen zin had naar de gym te gaan dinsdag en maar ging deadliften thuis.
Vandaag was gewoon zomaar omdat ik daar zin in had. Zondag Papendal.
Oja merkte ook dat ik beetje begon op te branden, vandaar ook beetje terug gedraaid.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Kom op Eddine, je bent 19 en werkt 8,5 uur per dag.
Monster trainingen in het weekend dan maar vent.
Haha ik zoek geen excuusjes of zo, maar heb gewoon geen zin meer om of naar Den Haag te gaan dan, of in me eentje in Vlaardingen te trainen.
Laat mij maar snel terug naar school gaan
- Status
