Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

eey Ziyed, goed gebankt gister man! heel veel setjes maar ging steeds beter, onthoud waar die streep stond/staat en laat bij de volgende training ook mensen erop letten dat ie zeker daar komt niet lager. ook met warming up volgende week als je in pak wilt veel setjes maken, je zag dat het steeds beter ging. kost wel energie natuurlijk wat je niet moet hebben op een wedstrijd mja beter dan no lift.

jammer van je deadlift ma komt wel goed denk ik.

Klik om te verkleinen...

Ja ik zie zondag wel hoe het loopt met deadlift, en de warming up met bank.

Wow, dat is wel een heel vriendelijke manier om te zeggen dat Smedium Z dik is....

Klik om te verkleinen...

beter dik dan kaal, vet kan er altijd nog af !

 

[corpaul]

 

[chopperbob]

I'm doomed !!

 

[jorg88]

Ja ik zie zondag wel hoe het loopt met deadlift, en de warming up met bank.

Klik om te verkleinen...

jep gewoon ff aankijken, me hele vingertoppen voelde gister ****t up aan door die pakken trekken bij jou en joost

 

[Starter20]

Mijn derde been is niet recht..

Klik om te verkleinen...

touche

 

[Eddine]

jep gewoon ff aankijken, me hele vingertoppen voelde gister ****t up aan door die pakken trekken bij jou en joost

Klik om te verkleinen...

Haha, ja bedankt nog daarvoor man.

Net 1,5 uur tennis.

 

[jorg88]

geen dank, proberen elkaar te helpen he

 

[Hummer]

I'm doomed !!

Klik om te verkleinen...

Me too...
Maar ik ben al oud, dus who cares..?
Maar damn Niels, inderdaad...

 

[Minotaures]

I'm doomed !!

Klik om te verkleinen...

Jij bent toch kaal en buff?!

 

[weak01]

komt wel goed zondag, daar gaan we knallen. darmpies gaan al weer wat beter

 

[Jopthelis]

i'm doomed !!

Klik om te verkleinen...

+1

 

[chopperbob]

+1

Klik om te verkleinen...

haha kl***zak

 

[Eddine]

komt wel goed zondag, daar gaan we knallen. darmpies gaan al weer wat beter

Klik om te verkleinen...

Inderdaad en mooi dat het beter gaat, iets verkeerds gegeten?

Deload UB

Bench 6x10x50
Pulldown 4x10x65kg
Incline bench close grip 4x6x75kg
Straight arm pulldown 4x10x20kg
Db extentions 4x10x10kg
db curls 4x10x14kg
Rear delt raise 3x10x10kg

Incline bench is wel wennen, ineens 2x zo grote rom als met normale bench.

 

[Eddine]

cardio: 1 uur tennis

 

[weak01]

ben je er klaar voor waar ga je mee openen. En ga je wel of niet met deadliftpak. Pak is wennen maar komt goed

 

[Eddine]

Ik denk squat 250?
Bank dacht ik proberen in shirt en als de opwarming klote gaat dan zonder, maar met 140-145.
deadlift 260-265, niet te gek

en deadlift niet in pak, had de neiging zondag om hem in de fik te steken.

 

[MohamedZoundri]

hahaha steek em in de fik steek em in de fik.

 

[Eddine]

neuh

 

[Minotaures]

Kneewraps is niet orgineel meer, maar volgens mij heeft niemand nog een Deadlift pak in de fik gestoken.

 

[Eddine]

Ik ben milieubewust, dus dat zou ik nooit doen.
Na de wedstrijd ga ik trouwens ook wat sumo pulls proberen, kan me rug zo een stuk rechter houden, misschien beter.