Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.083
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
Veel plezier en succes, Medium Z.
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
enne volgend jaar jij erbij.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Verslagje dan maar.
Woensdag gingen we vliegen, kwamen daar en veel gekeken naar de andere lifters, impressive lifts gezien uiteraard.
Naja verder niks boeiends, vrijdag laatste dag voor de wedstrijd rustig aan gedaan etc etc.
Alleen iets teveel gegeten
Had vrijdag op een (goedkope klote-)weegschaal gestaan en woog met kleren 118, dus dacht kan wel wat bijeten.
Volgende ochtend bij de weging, naakt, 120.6, te zwaar dus.
shirt, 2 jassen, vuilniszak aan en op de fiets dan maar 20 minuten gefietst en zweten als een otter.
Daarna nog een keer wegen en was toen 119.8, perfect
Warming up hadden we veel tijd, dus dat viel mee.
SQ: 2x5x70 3x120 3x160 2x200 1x230 (met banden)
Wedstrijdbeurten:
1. 255 3 wit, makkelijk
2. 267,5 3 wit, makkelijk
3. 275 2 wit 1 rood, moest wel werken maar ging goed! rood was omdat ik niet helemaal recht stond na de lift.
Bank: 2x5x70 3x90 (vanaf hier shirt) 3x110 2x135 1x145
Beurten:
1. 155 3 wit, makkelijk
2. 162,5 3 wit, makkelijk
3. 167,5 3 wit, goed, niet makkelijk en niet 100% all out.
Deadlift: 5x70 3x120 3x170 2x200 1x230
1. 250 3 wit
2. 262,5 3 wit moest beetje kracht zetten nu
3. 272,5 3 wit moest hier wel aardig werken volgens mij
Totaal 715kg een officieel wedstrijd PR van +35kg.
Zeer tevreden, was een leuke week en biedt vertrouwen. Op naar de 800.
Woensdag gingen we vliegen, kwamen daar en veel gekeken naar de andere lifters, impressive lifts gezien uiteraard.
Naja verder niks boeiends, vrijdag laatste dag voor de wedstrijd rustig aan gedaan etc etc.
Alleen iets teveel gegeten
Had vrijdag op een (goedkope klote-)weegschaal gestaan en woog met kleren 118, dus dacht kan wel wat bijeten.
Volgende ochtend bij de weging, naakt, 120.6, te zwaar dus.
shirt, 2 jassen, vuilniszak aan en op de fiets dan maar 20 minuten gefietst en zweten als een otter.
Daarna nog een keer wegen en was toen 119.8, perfect
Warming up hadden we veel tijd, dus dat viel mee.
SQ: 2x5x70 3x120 3x160 2x200 1x230 (met banden)
Wedstrijdbeurten:
1. 255 3 wit, makkelijk
2. 267,5 3 wit, makkelijk
3. 275 2 wit 1 rood, moest wel werken maar ging goed! rood was omdat ik niet helemaal recht stond na de lift.
Bank: 2x5x70 3x90 (vanaf hier shirt) 3x110 2x135 1x145
Beurten:
1. 155 3 wit, makkelijk
2. 162,5 3 wit, makkelijk
3. 167,5 3 wit, goed, niet makkelijk en niet 100% all out.
Deadlift: 5x70 3x120 3x170 2x200 1x230
1. 250 3 wit
2. 262,5 3 wit moest beetje kracht zetten nu
3. 272,5 3 wit moest hier wel aardig werken volgens mij
Totaal 715kg een officieel wedstrijd PR van +35kg.
Zeer tevreden, was een leuke week en biedt vertrouwen. Op naar de 800.
- Status
