Log Eddine: Road to 900kg total

[PrinceVegetta]

megusta

 

[KEUN]

Je moet skull-crushers eens seated/inclined doen, hoewel je staand je core erbij neemt.
Sunday bloody sunday, toch?

 

[Eddine]

Je moet skull-crushers eens seated/inclined doen, hoewel je staand je core erbij neemt.
Sunday bloody sunday, toch?

Klik om te verkleinen...

Staand, seated of wat dan ook maakt me.niet zoveel uit met dit soort gewichten.

Zondag haha, ik ga.chewie assisteren en grip trainen

 

[Eddine]

Deadlift (sumo ivm vermoeide onderrug nog)
2x5x70
5x120
3x150
3x180
3x180
3x180

Laatste 2 sets op film.

Rack pulls
5x70
5x120
3x150
3x180
3x190
3x200

shrugs 3x12
pulldowns 4x8
db rows 4x8

 

[chopperbob]

haha mijn lowerback zit ook nog best wel een beetje vast.

---------- Post added do 16 jun 2011 at 22:20 ----------

eigelijk alles nog wel een beetje

 

[Starter20]

haha mijn lowerback zit ook nog best wel een beetje vast.

---------- Post added do 16 jun 2011 at 22:20 ----------

eigelijk alles nog wel een beetje

Klik om te verkleinen...

x-je op je vaste plekjes

 

[Eddine]

http://www.youtube.com/watch?v=-tCPyamIfQA

 

[Starter20]

easy pulls

 

[Eddine]

Ja wat dacht je dan, ****ing 180

 

[Starter20]

ja dus? lately loop je behoorlijk te k*tten qua deads... ik zeg volgende keer wel niks meer homie

 

[Eddine]

Haha ja, had onderhand al 320 moeten trekken of niet?

 

[Starter20]

Haha ja, had onderhand al 320 moeten trekken of niet?

Klik om te verkleinen...

dude, je pulled geared nu minder dan raw in goeie tijd met goeie vorm. dan is het toch gewoon nice als je 180 op speedreps kan pullen.

 

[Eddine]

Get your facts straight, no hate mate.

 

[Starter20]

dude, je pullde toch 275-280 raw destijds?

 

[Hummer]

Dat waren ponden!

 

[Eddine]

dude, je pullde toch 275-280 raw destijds?

Klik om te verkleinen...

Ik trok afgelopen wedstrijd 272,5 raw. Toen inderdaad 275, de 280 heb ik me twijfels bij.

Heb een tijdje niet kunnen deadliften, en daarna ging het even klote, toen techniek veranderd en nu lift ik weer 272,5 terwijl ik de eerste keer amper 230 los kreeg.

Normaal gesproken trek ik over de 200 conventioneel nog wel met deze snelheid op een 3je.

 

[MohamedZoundri]

hij trok indd 270-280 op mijn manier ja en mischien wel ranziger..nu trekt ie 272 zo correct als een waterpas...sorry hoor maar dan zie ik groei..

 

[Eddine]

haha dat klopt ook weer niet helemaal

 

[Starter20]

hij trok indd 270-280 op mijn manier ja en mischien wel ranziger..nu trekt ie 272 zo correct als een waterpas...sorry hoor maar dan zie ik groei..

Klik om te verkleinen...

heuh nee man... die 275 was sowieso zonder hitch/leg drive... dat was bij papendal toen in training... was hoogstens een kleine backbolling. ziyed was altijd al die smooth deadlift techniek lifter

je bent in de war met die 250 op die trainingsmeet bij gijs

 

[MohamedZoundri]

kan me ook nog een 270 @ vlaanderen herrineren maargoed,, legdrive tijdens een DL?? jij bent in de war matti..enfin deadlift is nooit easy als je tegen die 300 aanhikt.. ktrok op mn 20ste ook 280 e dat heeft zowat gehaperd tot vorig jaar..voordat et weer wat beweging in kwam..