Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

haha sappie op ?

nee joh zon staat teveel op me kop joh snachts

 

[chopperbob]

yeah right !

 

[Eddine]

Zo weer terug, 1 nacht eigen bed en gelijk rug naar de touwtyfus.
Vanavond weer trainen.

 

[Lennart010]

Niet eens kijken voor een ander matras dan

 

[tymboo]

Welkom terug

Niet eens kijken voor een ander matras dan

Weet je wat dat kost man, een fatsoenlijk matras. Voor de gemiddelde 19-jarige student niet te betalen...

 

[Hummer]

Welkom terug

 

[Eddine]

Thanks, ja ga binnenkort verhuizen dus zal dan ook wel een beter bed krijgen hoop ik, dit is ff tijdelijk.

 

[PrinceVegetta]

heb ook een nieuwe matras gehaald, duuuuur, maar rug is happy

ot: welcome back

 

[chopperbob]

Vrijdag pakjes weer aan bij Henk ?

 

[Eddine]

Vrijdag pakjes weer aan bij Henk ?

Nee ik nog niet, geen WEC he, weet niet wanneer ze aan gaan.

 

[chopperbob]

Owke

 

[Eddine]

Sumo dl
5x70
5x70
3x120
3x170
3x190
3x190
3x190

Pff moeite met houding vinden, spanning zetten en lostrekken, voelde als 240~

SLDL
5x70
5x90
5x90
5x90

Bench paused voeten op bank
5x60
5x60
5x80
5x100
5x100
5x100

Incline
6x65
6x65
6x65
6x65

Triceps
4x8

Squats overgeslagen, kreeg kramp. Morgen weer een dag.

 

[Gast 83013]

De grote man is net terug en gaat meteen weer knallen

 

[Eddine]

Zal wel moeten he, hoewel ik daar best had willen blijven, maar moet eind van het jaar toch wat meer gaan tillen.

 

[weak01]

haha lekker he zo een training na de vakantie ach komt snel weer terug.

 

[IRONSLAVE]

toch netjes na je vakantie Ziyed

 

[Eddine]

haha lekker he zo een training na de vakantie ach komt snel weer terug.

Lekker was het echt niet, maar idd vorig jaar duurde het 2 weken en was ik weer terug op niveau.

toch netjes na je vakantie Ziyed

qua cijfers valt het mee wat er staat, maar de 190 was echt qua intensiteit hetzelfde als 3x220 voor de vakantie

 

[Eddine]

Front squat
5x70
5x70
5x90
5x100
5x110

Zou liegen als ik zei dat het echt makkelijk was.

Deficit deadlift
5x60
5x60
3x100
3x140
3x160

Leg extention
4x8

Benchpress medium grip
5x60
5x60
5x75
5x85
5x90
5x90

Bench close
5x70
5x75
5x75
5x75

Face pull
4x10

Potverdomme wat was dit k*t zeg, hopen dat het snel beter wordt.
Ook totaal futloos.

 

[Koalala]

Soms is de beste prestatie jezelf naar de gym sleuren en trainen .

 

[Eddine]

Ja klopt, moet nu wel, maar het voelt echt te triest voor woorden. Kon van de spierpijn amper zakken voor de deadlifts en dat alleen maar van wat sumos op 190kg...