Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

das wat voorbarig nog, de bench was easy maar niet zo easy dat er even 25kg bij kan

oja en deadlift 300 is ook wel flink verschil, squat durf ik nog niks over te zeggen

 

[Hummer]

Neerlands hoop.

 

[Spencer]

Sterk Ziyed. Goede training. Zie je zondag!

 

[Eddine]

Thanks.

Medium grip bench
5*60
5*60
5*90
5*90
5*100
5*117
5*117
5*117

Incline bench
8*50
6*70
6*70
6*70
6*70

Squat
5*70
5*70
5*120
5*150
5*150
5*150

Pushdowns
4 sets

 

[weak01]

Thanks.

Medium grip bench
5*60
5*60
5*90
5*90
5*100
5*117
5*117
5*117

Incline bench
8*50
6*70
6*70
6*70
6*70

Squat
5*70
5*70
5*120
5*150
5*150
5*150

Pushdowns
4 sets

Klik om te verkleinen...

Weer aan het trainen geweest ik morgen weer augghh.
Heb mijn schema binnen pittige training volgende week. wish me luck

 

[Eddine]

Haha ik ook, lekker licht buigen nog maar bank en deadlift wel weer zwaarder.

 

[weak01]

Haha ik ook, lekker licht buigen nog maar bank en deadlift wel weer zwaarder.

Klik om te verkleinen...

ik ga voor een 900dubbel

 

[Eddine]

ik ga voor een 900dubbel

Klik om te verkleinen...

ik voor 720 met uitbommen op diepte

 

[weak01]

ik voor 720 met uitbommen op diepte

Klik om te verkleinen...

hahaha

 

[Eddine]

Sumo deadlift
5x70
5x70
3x120
3x160
3x200
3x200
3x200

Ging lekker

Paused squat
5x70
5x70
3x120
3x145
3x170 pr
3x170

easy

Stiff legged DL
5x70
5x135
5x135
5x135

Benchpress paused voeten op bank
5x70
5x70
3x90
3x105
3x115
2 of 3x122,5 pr met twijfelachtige 3e, weet niet of de spotter hem aanraakte
2x122,5 3e niet geprobeerd

Banken is even te veel zo met vrijdag, zaterdag en maandag zwaar allemaal. Moet weer in me zondag/maandag dinsdag, woensdag, vrijdag ritme komen.

Flyes superset pullover
8x/8x
8x/8x

Pushdowns
1 set

Pff duurde weer langer dan gehoopt door het banderen en shit, naja hoort erbij.

 

[el chocoteddy]

nice training do je ook sumo in pak of alleen conv. in pak

 

[Eddine]

alleen op vrijdag de zware lifts, sumo in pak zit nu sowieso geen nut in

maar afgelopen vrijdag was 275 zonder pak

 

[el chocoteddy]

mati die 300DL op de wedstrijd anders ik hooooop dat je met vaseline rond loopt

 

[Eddine]

jij bent er toch niet bij
nee maar serieus die 300 komt wel, gewoon rustig bouwen en we zien wel waar we op de wedstrijd staan, al is het 285 ben ik al blij

vrijdag kijken hoe 280 gaat, dus dan weten we ook meer

 

[Hummer]

Mooie training weer hoor.
En een PR pauzed.

En omdat je het nu toch aanhaalde...
Hoe lang ben je daar nu mee bezig geweest..?

 

[tymboo]

Je bandeert ook bij paused squats dus?

 

[IRONSLAVE]

Je bandeert ook bij paused squats dus?

Klik om te verkleinen...

Denk dat Ziyed andere mensen banderen bedoelt

Correct me if am wrong

 

[tymboo]

Denk dat Ziyed andere mensen banderen bedoelt

Correct me if am wrong

Klik om te verkleinen...

Oohh, ik snap t al, hij is ambulancebroeder

 

[Killy]

Oohh, ik snap t al, hij is ambulancebroeder

Klik om te verkleinen...

Hij is de ziekenwagen!!!

 

[Eddine]

Idd bandeerde jafar, hij moet er ook aan geloven haha.

Deed hier met helpen bij 2 en half uur over. Maar normaal in me eentje ben ik wel binnen 2 uur klaar.