Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

Mwah dat boeit nog niet eens, dat is meer een geldkwestie op de naam na. Maar dit sloeg nergens op, hij zei ik zie rood en wit, ja natuurlijk zie je dat want dat hoort eraan... Zeg het dan niet hardop.

 

[benchMarc]

Powerlifting en strongman is nog steeds helaas een klein wereldje. Als je dan kijkt in totaal hoeveel zich op zo'n wedstrijd aanmelden is het niet gek dat het allemaal zo provisorisch is geregeld. Blijft jammer dat het zo gaat, aangezien alle deelnemers wel gewoon volle bak gemotiveerd zijn.

 

[Eddine]

Het is best prima geregeld, maar dit is gewoon stommigheid van 1 scheidsrechter.

 

[gokhann]

PL is ook de meest professioneel georganiseerde sport van Nederland in een zaaltje uit 1940 waar de vrouwelijke speaker je naam meestal op 3 verschillende manieren uitspreekt en het gewicht op een schuifbord wordt aangegeven uit de middeleeuwen. Blijft erg jammer dat zo een sport zo een ondergeschoven kindje blijft.

Klik om te verkleinen...

haha gelijk heb je over de namen mijn naam werd bijna als keuken uitgesproken.

 

[johan22]

haha gelijk heb je over de namen mijn naam werd bijna als keuken uitgesproken.

Klik om te verkleinen...

Keuken en Seat, nice.

Wel belachelijk k*t. Chris had het laatst op dat onofficiële wedstrijdje van het USC. Maar daar was ook echt misgeladen, scheelt wel iets.

 

[tymboo]

Tijmen Gristen is ook een klassieker aan t worden.

 

[Starter20]

Ik weet niet, misschien vonden ze dat zn haar niet goed zat ofzo

Klik om te verkleinen...

mwah, dat was toch al duidelijk genoeg

 

[Eddine]

Ik heb tenminste geen inhammen E

 

[Eddine]

Bench medium grip paused
5x60
5x60
5x60
5x80
3x100
3x110
3x110
3x110

Squat (superset met incline bench)
5x60
5x60
3x100
3x130
3x150
3x150
3x150

Incline bench paused
8x50
6x70
6x70
6x75
6x75

Pendlay row
8x60
6x90
6x100
6x100
6x100
6x100

1 arm cable row (superset met volgende)
4x8xzwaar

Liggend dumbbell extentions
5 sets tot 10x14kg volgende keer hiermee starten

V high row
3x8

1 arm pushdown
4x10

Niet verkeerd in een 5 kwartier

 

[Eddine]

Squat tot 3x3 200 met niet zo strakke banden.

Bench met small band slingshot uitprobeersel tot 3*130 3*135 3*140

Deadlift vs average band tot 1*230 plus band

 

[Eddine]

Eerste training thuis, alles met texas deadlift bar lol.

Sumo deadlift
5x60
5x60
3x100
3x150
3x170
3x170
3x170

suit aan
1x190
1x220
1x240
1x260 wtf
1x275 grotere wtf

Stiff legged DL
5x100
5x120
5x120
5x120

Benchpress paused (ja met dl bar, was raar)
5x60
5x60
5x80
3x100
3x110
3x120
3x120

Schouder rechts voelt vreemd, druk ook scheef daardoor.

Pin skullcrushers vlak boven voorhoofd
10x20
6x30
6x40
10x30
10x30

Goede oefening dit

Band pushdowns + extentions
5x15

Wel leuk die sumo deadlift met me squat suit, maar niet echt fijn als conv. en sumo straks even sterk zijn...

Oja geen squats want dat vond zelfs ik net wat te gek met een deadlift bar.

 

[Gast 83013]

hoezo niet nice als je conv en sumo even sterk zijn?

 

[Eddine]

Omdat je dan uit gekkigheid niet weet wat je op een wedstrijd moet doen.

 

[Gast 83013]

hetgeen waar je het meeste zekerheid bij hebt?

 

[Eddine]

ja maar dat zeg ik juist, als ze precies even sterk zijn

 

[Gast 83013]

dan zou ik kiezen voor degene waar je de meeste max pulls mee hebt getrokken, lijkt me dat je daar toch meer vertrouwen in hebt? Behalve als hij nou echt sterker gaat worden dan je conv... Dan gewoon switchen... Ik zie het probleem niet echt

 

[Eddine]

ik zeg ook maar als

 

[g-men]

Met deze bar is anders zeg je zelf. Ik ga ervan uit dat je conv gewoon nog sterker is.

 

[Eddine]

Met deze bar is anders zeg je zelf. Ik ga ervan uit dat je conv gewoon nog sterker is.

Klik om te verkleinen...

Ja is die ook nog wel, maar heb nooit meer dan 3x220 sumo gedaan op een lelijke 250 pull een jaar geleden na, dus wat dat betreft best vreemd om ineens 275 te trekken.

Vind conventional ook mooier, maar ja als ik sumo meer zou tillen zou ik op een wedstrijd wel sumo doen.

 

[g-men]

Meer dan een jaar geleden... Je weet dat je squat ondertussen ook iets van 50kg is gestegen? Zou raar zijn zou je sumo hetzelfde zijn gebleven.