MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #601
Bij mij vliegen ze ook wel vaak de hekken in, maar dat wordt over het algemeen niet echt gewaardeerd.
Ook ballen de rondte in slaan wordt niet door de de wedstrijdleiding op prijs gesteld.
 
hoe ga je op internet via je ps3:roflol:?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #603
Simpel, er zit gewoon een browser op???
Die kolom rechts van game, beetje naar beneden heb je browser.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #605
Vandaag rug,biceps met de nadruk op deadlift varianten denk ik.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #607
nee lol, denk platform dls, sumo, gms ofzo. Weer vanaf me ps3 dit haha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #609
wel soort rackpulls, nu ff checken of me pc het doet
Juist, hij doet het tijdelijk. Alleen google chrome is ****ed, dan maar Safari.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #610
Net getraind, denk dat ik beetje overtrained ben, zit helemaal geen fut meer in.
Alles voelt zwaar aan en k*t, dus volgende week maar deload denk ik.

Deadlift vanaf 20cm

Had er grote 15kg schijven onder gelegd, werkt wel, maar niet ideaal

5x175kg
3x3x195kg

Lat pulldown roei greep

3x8x80kg

Dumbbell row

2x8x46kg

Toen wat biceps werk gedaan, maar het voelde gewoon echt zwaar k*t aan, vooral aan me schouders.
Denk dat het allemaal een beetje te veel was de afgelopen 2 weken met die events erbij.

Dus aankomende week in de gym deloaden, maar zaterdag wel events :D
 
Ik zou geen risico nemen en lekker 2 weken deloaden want als alles zwaar en k*t aanvoelt zit je heel dicht bij overtraining...

Goede stats :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #612
Tja, zware deads en racks in 1 week gaat lastig pik. ;)
Je had beter morgen racks kunnen doen, had je rug enigsinds wat rust gehad.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #614
racks? zo hoog waren ze ook weer niet, nog geen 20cm denk.
Maar normaal deed ik dit ook en ook nog 2x front squats.
Dinsdag voelde ze ook al zwaar k*t aan, dus ja.

---------- Toegevoegd om 20:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:37 ----------

En wil je aub niet met pik schelden, misschien is er wel iemand aan overleden.
 
Eddine zei:
racks? zo hoog waren ze ook weer niet, nog geen 20cm denk.
Maar normaal deed ik dit ook en ook nog 2x front squats.
Dinsdag voelde ze ook al zwaar k*t aan, dus ja.

---------- Toegevoegd om 20:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:37 ----------

En wil je aub niet met pik schelden, misschien is er wel iemand aan overleden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
 
onderschat de impact van eventtrainingen niet op je herstel :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #617
Nee inderdaad, en de omschakeling naar hogere gewichten -> minder reps.

Maar ik weet in ieder geval zeker dat het door de events komt, normaal trainde ik ook 4x per week met 2x deadlift en 2x squat, dus dat is het niet, dan was deze week nog relatief rustig.
 
waddefak

jouw krachtstats en dan je gewicht en bf ???

explain plzz wat zijn je ekte stats ^^
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #619
lol, ik ben 1m86 en 102-103kg op iets boven de 16% denk ik
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.053
Gast 167070
G
mouss
  • Gesloten
Gesloten My road to happiness
3 4 5
Reacties
90
Weergaven
4.243
mouss
mouss
bolkopschroef
Supercut
2 3
Reacties
52
Weergaven
9.148
bolkopschroef
bolkopschroef
Neaxon
Neaxon's log. Road to Subjunior Records!
11 12 13
Reacties
249
Weergaven
13.062
Neaxon
Neaxon
Terug
Naar boven