MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Squat, highbar
20 3x5
70 3x5
120 3x3 (schoot raar gevoel in mn rug, maar is weer weg)
150x3
170x3
190x3
190x5

Sloom als een slak, maar het ging wel.

Deadlift, wide grip oly shoes
70x5
120x3
170x3
200x3
200x3

Benchpress, close grip 2cm boven borst
70 2x5
90x5
105x5
120 3x5

Triceps pushdown
4 sets van 20

Toen mn triceps vol en band bijna gescheurd
 

RustyZipper

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2009
Berichten
1.288
Karma
67
Lengte
1m83
Massa
94kg
Vetpercentage
18%
Betere bands kopen :p. Als er zo eentje losvliegt bij het squatten ga je janken.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Betere bands kopen :p. Als er zo eentje losvliegt bij het squatten ga je janken.

haha ja, maar zijn al erg oude en misbruikte. Heb ze al meer dan 3 jaar volgens mij van ironwoody en denk dat deze ook het meest gebruikt is (blauw).
 

DG80

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2010
Berichten
4.899
Karma
709
Lengte
2m
Massa
130kg
Even nieuwe abbo, met die worstenvingers weer eens op opheffen abonnement gedrukt.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Gisteren:

Squat, suit
70 2x5
130x3
180x2
230x2
270x1
300x1
320x1

Benchpress
70 2x5
100x3
120x1
135x1
145x1 (raw kracht voelt weer redelijk)
shirt aan
170x3 8cm
180x1 6cm
190x1 3cm
200x1
200x1

Eerste 200 ging keihard, 2e ook nog redelijk maar iets minder mooi.

Deadlift, suit
120x3
170x1
220x1
250x1
275x1
300x1

Viel niet tegen na een nacht met 3 uur slaap. Squat voelde zwaar bij het uittillen, wat normaal voor mij als een veertje voelt. Goede indicatie dat ik echt al doodmoe was voordat ik begon met trainen.
Met bankdrukken heel tevreden en deadliften was ook goed. Op een futloze dag 300 kunnen trekken geeft me goede hoop.

http://www.youtube.com/watch?v=olMP8FAD_b0
 
Laatst bewerkt:

cuylleke

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 apr 2010
Berichten
701
Karma
8
Lengte
1m75
Massa
72kg
goede training! al zeker voor 3u geslapen te hebben ;)
 

Triple Aces

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 nov 2011
Berichten
3.174
Karma
230
Lengte
1m82
Massa
105kg
Netjes! Volgende week nog wat zwaarder of niet?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Denk het wel ja
 

YouriDeLoore

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2010
Berichten
1.510
Karma
54
Lengte
1m88
Massa
110kg
Mooie getallen op alle drie.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Squat
20x10
70 2x5
120x5
160x3
200x1
wraps
220x3
220x3

Deadlift, deficit no belt
70x5
120x3
170x3
210x1
240x3 pr

deficit weg
240x2
240x2

Benchpress, medium grip paused
70 2x5
100x3
115x3
125x3
130x3
135x3 zou wellicht een pr kunnen zijn met deze grip

7cm board
135x5
135x5

Aardige training
 

davidboogie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 aug 2008
Berichten
2.645
Karma
305
Lengte
1m80
Massa
115kg
Vetpercentage
> 50%
Niceness ten top hier in je log makker!
 

jan old skool

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2009
Berichten
246
Karma
30
Lengte
1m89
Massa
114kg
Vetpercentage
18%
Strakke beurten dat belooft wat.
 

YouriDeLoore

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2010
Berichten
1.510
Karma
54
Lengte
1m88
Massa
110kg
Sterk, die deficit deadlift! En nog zoveel over... :)
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Thanks!



Squat, highbar
20x10
70 2x5
120x3
150x2
170x2
190x2
200x2
200x2

Benchpress, wide legs up paused
70 3x5
100x3
110x3
120x3
125x3
125x3

Close grip, pauze 3cm boven borst
125x5
125x5

Upright rows wijd
40 3x10


Rare oefening:
4 sets van 15
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
ja valt geen naam aan te geven en het sloeg ook nergens op behalve dat het mn onderarmen en biceps verzuurde en nee het was niet rukken
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven