MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Squat met suit
70 2x5
140x3
190x3
240x2
280x1
310x1
332,5x1 "pr" wel moeilijker dan 330 voor NK.

Pak is te ruim om m'n benen. Snap er geen klote van. Kan zo m'n hele hand erin doen en hierdoor rolt die tijdens het zakken omhoog wat echt ontiegelijk irritant is en ook minder steun geeft.
Volgende week nog 1x in mn oude pak proberen. Als ik daarmee een beetje redelijk kan zakken ga ik daarin squatten.

Benchpress
70 2x5
100x3
120x2
135x1
shirt aan
170x3 5cm
190x1 3cm
200x0 lag verkeerde en zakte uit de baan
200x1
205x1

Laatste sets goede wedstrijdbeurten en vrij snel nog.

Deadlift
70x5
120x2
170x1
220x1
suit
250x1
270x1

Face pulls
4x12

Op zich wel oké training, maar toch ook k*tgevoel door het pak. Ben ook 2kg afgevallen en dat is nog nooit gebeurd op een moment dat ik dat totaal niet wil.
 

cuylleke

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 apr 2010
Berichten
701
Karma
8
Lengte
1m75
Massa
72kg
ah komt wel goed Z, toch weer een trainingspr, komt wel goed binnen 2 weken!
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
ja kracht zit wel goed, maar het gevoel dat er een ijzerdraad om je been zit en dit wordt strak getrokken is niet echt fijn

---------- Post toegevoegd Sat 30 Mar 2013 om 00:29 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=BpbqJgdBhuc
 

weak01

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2006
Berichten
3.221
Karma
117
Lengte
1m68
Massa
92kg
ziet er anders wel goed uit. mooie diepe beurt
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Stiekem aan het cutten voor de zomer, Ziyed? :D
 

DG80

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2010
Berichten
4.899
Karma
709
Lengte
2m
Massa
130kg
Ik dacht die gooit er nog een rep uit.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Dat was echt totaal niet mogelijk. Maar op film lijkt het altijd makkelijker.
 

mind of steel

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 apr 2007
Berichten
906
Karma
26
Lengte
1m85
Massa
85kg
gaat weer mooie cijfers geven op het EK . succes kerel
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Thanks.


Vandaag:

Squat
20*10
70 2*5
120*5
150*5
150*5
170*5

Benchpress medium grip paused
70 2*5
100*3
4 chains erbij
100*3
120 3*3

Military press
50*5
65*5
75 3*5

Wide grip deadlift
120*3
170*3
190 3*3

Pendlay row
90 5*8
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Squat, met oude pak half
70 2x5
120x5
170x3
210x5 hele losse slappe bandjes erbij
240x3
240x3

Laatste 2 op film om te kijken of ik in de buurt van diepte kon komen. En volgens mij scheelde het niet veel maar lastig te zien in het donker.

Benchpress, wide paused
70 3x5
100x5
110 5x5

Triceps pin press
70 4x10

Side raises
3x8
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Naar mijn bescheiden mening ga je iets minder diep dan normaal. Voor wat het waard is..
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Naar mijn bescheiden mening ga je iets minder diep dan normaal. Voor wat het waard is..

Dat heb jij goed, maar het is ook maar 240kg. De allerlaatste rep zou eventueel witte lampen kunnen krijgen en misschien die ervoor ook, maar de rest niet. Vorige keer had ik 275 eraan met half pak en deed ik een 2tje terwijl ik hoger dan dit stil zat.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Squat high bar
20x10
70 2x5
120x5
150x3
170x5
170x4
170x3
170x2
170x1

Face pulls
15x 15x 15x 15x 15x

Deadlift, oly shoes
70x5
120x3
170x3
200 2x3

Biceps
10x 10x 10x 10x

Band pushdowns
20x 20x
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
haha dankje ;)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven