Log Eddine: Road to 900kg total

[RustyZipper]

Voel je eigenlijk veel verschil qua groove tussen die wide stance suit en je oude suit?

 

[Eddine]

Wide stance suit is geschikter om meer naar achter te zitten en regular stance drukt je meer naar voren. Maar wat er beter is weet ik nog niet.

 

[RustyZipper]

Hangt ook van de techniek af waar je voorkeur aan geeft. En als hij nog te los zit ga je niet goed kunnen vergelijken.

 

[Eddine]

Gisteren:

Squat, met oude suit
70x5 halfpak
120x3
170x3
220x2
250x2 wraps
280x2 heel pak
280x2 + 280x1 (eerste twee raakte ik tijdens het zakken het rek met de schijven, geen flauw idee hoe het kan, dus even terug en weer uitgepakt)

Benchpress
70 2x5
100x3
120x2
140x2
shirt aan
170x3 6cm
195x1 3cm
195x1 3cm

Ging goed

Deadlift
120x3
170x3
220x2
250x1

Lat pulldowns
4 sets

Thats it. Vandaag nog een lichte training en volgende week nog 3 hele lichte trainingen, dan komt alles goed volgende week zaterdag

 

[mikeo26]

Baas onur

 

[FortiusFitness]

Ik ben benieuwd naar je prestaties, zet hem op!

 

[Eddine]

Thanks

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Nieuwe rack binnen van powercage.nl

 

[Eddine]

Squat, tegen bands (average)
70 2x5
100 3x3

Benchpress, wide paused tegen bands (monstermini)
50 2x5
80 2x3
90 3x3
100 3x3

Nice, fijne setup zo!

MP
20x10
50x5
77,5 3x5
90x2 (lol 3e zat er niet in)

Pendlay row
70x8
90 3x8

 

[bob456]

ziet er tof uit ziyed. goede mp

 

[Eddine]

haha die MP is niet zo goed, maar wordt wel beter als ik het elke week beetje blijf doen ipv vergeet

 

[bob456]

haha die MP is niet zo goed, maar wordt wel beter als ik het elke week beetje blijf doen ipv vergeet

Klik om te verkleinen...

niet vergeten dan

 

[Shotput]

Zo dit ga ik ook maar is volgen

Trouwens train jij alleen in je schuur of ook nog ergens op dit door godvergeten eiland ?

 

[el chocoteddy]

sexy rack

 

[Eddine]

Zo dit ga ik ook maar is volgen

Trouwens train jij alleen in je schuur of ook nog ergens op dit door godvergeten eiland ?

Klik om te verkleinen...

Nee, ook in Noord-Scharwoude en soms in Rotterdam.

 

[Shotput]

Nee, ook in Noord-Scharwoude en soms in Rotterdam.

Klik om te verkleinen...

Gebrek aan goede echte sportscholen hier opt eiland, mijn reden geweest om te kiezen voor homegym

 

[Eddine]

Squat
50 2x10
70 2x5
120x3
150x3
170x3
190x3

Benchpress smal
70 2x5
100 2x3
110 2x3

Done, tas pakken en loesoe


salaam!

---------- Post toegevoegd 10 April 2013 om 21:17 ----------

Gebrek aan goede echte sportscholen hier opt eiland, mijn reden geweest om te kiezen voor homegym

Klik om te verkleinen...

er zit er hier een paar honderd meter verderop, maar moet eerlijk zeggen niet eens de moeite gedaan te hebben om te kijken of er ergens wat zin toen ik hier kwam wonen.

 

[el chocoteddy]

...zulke gewichten, ik dacht dat dit jon zijn log was

 

[Eddine]

ja was echt zwaar man...

 

[gokhann]

Succes grote baas

 

[Bokito]

Goodluck!