Fitness Seller

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

FortiusFitness

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 aug 2012
Berichten
1.172
Karma
61
Ach volgende keer weer beter man. 5kg is wel redelijk veel gewichtsverlies vind ik. Natuurlijk weeg Ik zelf ook maar de helft van jou ;)
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Goed dat je de moed niet verliest en gewoon de draad weer oppikt . Mooie beurten vind ik toch .
 

DieNase

Forum therapeut
Elite Member
Lid geworden
14 mrt 2012
Berichten
4.259
Karma
1.724
Lengte
1m88
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Ik heb voodoo bands jaap :p

Maar met klokov bedoelde ik alleen dat hij tijdens het trainen ipv sleeves een dunne wrap bindt zoals kstar, met de knieschijf open zeg maar. Vond het er vreemd uit zien maar snap het nu wel.

En Floris een voodoo band is niet te vergelijken met kneewraps om je knie qua gevoel. Strakke kneewraps buigen lekker, strakke voodoo bands buigen niet ;)

Btw ik ben al meerdere keren behandeld door de Neus, dus hij weet wel beetje wat ik doe :D
:cool:

Loopt het hele onderstel nu mechanisch wel goed? Voodoo helpt niet voor het mechanische deel (bekken, sporing patello-femoraal, etc)
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Ik heb voodoo bands jaap :p

Maar met klokov bedoelde ik alleen dat hij tijdens het trainen ipv sleeves een dunne wrap bindt zoals kstar, met de knieschijf open zeg maar. Vond het er vreemd uit zien maar snap het nu wel.

En Floris een voodoo band is niet te vergelijken met kneewraps om je knie qua gevoel. Strakke kneewraps buigen lekker, strakke voodoo bands buigen niet ;)

Btw ik ben al meerdere keren behandeld door de Neus, dus hij weet wel beetje wat ik doe :D

Mochten die voodoo bands nog eens stuk gaan of kwijt.. gebruik een oude binnenband van een fiets, ventiel eraf snijden en dan over de lengte knippen zodat je er twee hebt. Werkt ook erg goed en kost nauwelijks iets, had K-starr ook aanbevolen. Had ze zelf van een lekke band, helemaal ideaal.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Mochten die voodoo bands nog eens stuk gaan of kwijt.. gebruik een oude binnenband van een fiets, ventiel eraf snijden en dan over de lengte knippen zodat je er twee hebt. Werkt ook erg goed en kost nauwelijks iets, had K-starr ook aanbevolen. Had ze zelf van een lekke band, helemaal ideaal.

O echt joh
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Ben zo pissed na afgelopen weekend van hoe gay m'n squats zijn dat ik vandaag maar gelijk ben begonnen met het volume opvoeren. Lekker met 4 slagen wraps, schijt aan die tyfus raw-raw squats. Ga in de warmup wel proberen op te blijven bouwen zonder riem en wraps, maar gewoon m'n werksets lekker met wraps. Heb dan 0 reactie in m'n knie en dat wil ik zo houden. Geen tijd meer om aan te kloten, wil in februari gewoon minimaal 320 squatten in de -120 en plaatsen voor het senioren EK (weet het limiet nog niet wat ik moet halen, maar ze gaan omhoog).

Squat
30 2x15
70 2x5
120x5
150x5
170x5 vanaf hier riem en wraps
170x5
170x5
170x5
170x5

Benchpress, smal paused
70 2x10
100x5
110x5
110x5
110x5
110x5
110x5

V-pulldown (superset met bench)
8x
8x
8x
8x
8x
8x

Skullcrushers
10x30
10x30
10x30
10x30

Abs (superset met skullcrushers)
15x
15x
15x
15x

Ultra wide guillotine bench (voor de rek)
3x15x30kg

Vandaag nog geen deadlifts vanwege de nog intense spierpijn in m'n rug. Kan niet bukken, gelukkig ging squatten nog maar net.
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Als je 100% was had je nk -120 geowned bro.

Succes met je doel!
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Als je 100% was had je nk -120 geowned bro.

Succes met je doel!

Haha nee dat niet, eerlijk is eerlijk Jordi is gewoon te sterk op dit moment. Maar nieuwe ronde nieuwe kansen ;)
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Grotere groep is gezelliger
 

JafarPL

Cool Novice
Lid geworden
22 jun 2012
Berichten
49
Karma
0
Lengte
1m76
Massa
82kg
Gewoon weer opbouwen man Ziyed, komt weer goed:)
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Haha nee dat niet, eerlijk is eerlijk Jordi is gewoon te sterk op dit moment. Maar nieuwe ronde nieuwe kansen ;)

jij gaat hem slopen met je 350 deadlift in 2014 :cool:
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
350 raw gaat wel erg ver, maar 335.5 geared staat wel op de planning. 335 is de hoogste DL ooit door een junior in NL (Peter Baltus) en die zou ik graag verbeteren in mn laatste jaar junior.

Plus als ik die heb en het record bench in de -120 heb ik alle juniorenrecords en daarbij de records van de oude gewichtsklasses verbeterd.
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.354
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Laatst bewerkt:

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Waarom moet jij dat ervan maken? Beetje lullige opmerking.

Voor alle duidelijkheid, dacht serieus dat dit een diss was aan Mike. Ken wannabestrong niet persoonlijk, dus mijn excuses als ik hier iemand beledigd heb!
 
Laatst bewerkt:

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Deadlift, wide grip deficit oly's
70 3x5
110x5
150x5
170x5
170x5
170x 3+3 moest even rekken, want m'n rug was zo ontzettend stijf/vol
Dit was geen pretje met nog steeds erge spierpijn en nu ook spierpijn in de benen erbij.

Benchpress, paused medium grip
70 3x6
90x6
105x6
115x6
115x6
115x6
115x6 (@10 :D)

Side raises
10x10kg
10x10kg
10x10kg
10x10kg

Band pullaparts
12x
12x
12x
12x
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven