FortiusFitness
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2012
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 61
Ik ben nog nooit iemand tegen gekomen die dit niet heeft. Dus relax, you're just normal
Log Eddine: Road to 900kg total
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.078
- Weergaven 319.029
- Volgers 131
-
- Tags
- log
- Status
Ik ben nog nooit iemand tegen gekomen die dit niet heeft. Dus relax, you're just normal
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Ik ben nog nooit iemand tegen gekomen die dit niet heeft. Dus relax, you're just normal
Ja ik ken het gevoel van het foamrollen, maar je hebt pijn als je spieren los zijn of als ze helemaal vast zitten
wel een verschil nog.Zal het nog eens proberen binnenkort.
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Heb daar vaak getraind toen ik nog kickbokste. Is daar meestal niet veel indrukwekkends te zien verder.
Helpt foamrollen om toch nog GHR te kunnen doen na het squatten? Ik heb daar ook problemen mee en wil het eigenlijk wel op dezelfde dag blijven doen. Beetje rekken helpt voor geen meter en het is echt te pijnlijk nu.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik ben nog nooit iemand tegen gekomen die dit niet heeft. Dus relax, you're just normal
Meestal als ik rol, gaat alles redelijk, behalve lateris en it banden xd
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Hij bedoelt dat bij iedereen ghr pijn doet.
Tevreden met je straps trouwens?
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Misschien heb je de voetensteun te ver naar voren gezet. Je knieën moeten er bijna invallen zegmaar. Ik geloof dat Mark Bell een filmpje op YT er over heeft, kan hem niet linken want ik zit op mn werk. Verder is het ook gewoon even wennen, als je het een beetje volhoudt zit je in no time op 8+ reps.
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Dat is redelijk normaal soms, dat die beginners echt hun ogen uitkijken!
Dat heb ik zelfs al dat dat gebeurd en jij bent sterker, dusja. VERBAAST ME NIKS
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Zou kunnen, zal eens zoeken.
Dat is redelijk normaal soms, dat die beginners echt hun ogen uitkijken!
Dat heb ik zelfs al dat dat gebeurd en jij bent sterker, dusja. VERBAAST ME NIKS
Haha ja, maar de geluiden vond ik grappig. Kijken is vrij normaal, doe ik ook als iemand beetje zwaar squat of dl.
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
ik had vandaag dat ik 3x140kg ging banken, niet heel veel moeite ofzo bij eerste twee. Gaat ineens iemand de cage in achter me staan bij mn laatste rep. Niet een instructeur die me altijd spot, maar gewoon een random gast die met 80kg naast me stond te squatten. Verloor bijna mn focus daardoor in derde rep
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha oops, geen idee, nog nooit gedaan.
Topdingen, lekker stroef.
Moet alleen nog handigheid krijgen in die dingen om vast maken.
Zeker bij supp grip pulldown, hoop gek*t xd, maar als ze zitten zitten ze ook helemaal vast en heb ik bij wijze van spreken alleen me pink nodig om ze op hun plek te houden.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Vandaag weer, aan degene in het squatrack naast me vraagt iemand hoeveel sets die nog moet, maar mij loopt die voorbij nadat die kijkt. Vind dat toch niet chill dat mensen "bang" voor je zijn. Zeker op school etc moet je eerst de grapjas gaan spelen voordat ze doorhebben dat je niet iemand zomaar op zn bek slaat.
Mooi man, zo horen goede straps te zijn. Moeten snel weer nieuwe voorraad in slaan volgens mij
Als je wilt weten wat ik vandaag heb gegeten dan ga je lachen. Om half 2 (ja daarvoor niks) een ciabatta met 5 eieren, beetje zalmsalade eronder en wat groente erop. 2 croissantjes ham kaas en voor de training een bakje koffie en een flesje sprite (was niks light of water en had geen trek in cola). Toen getraind om half 7 ongeveer begonnen en nu net om half 11 een bord rijst met wat gehakt erdoor en een wheyshake met 56gr whEy en 350ml melk.
Thats it. Normaal natuurlijk niet dagelijks ham kaas croissantjes of iets dergelijks.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Ik wist dat het absurd was met ontbijtkoek en een bakje kwark maar dit slaat echt alles. Bizar hoe deze hoeveelheid en macro's jou toelaten dit soort trainingen/niveau te halen. Superieure mocro genen.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Status
