Log Eddine: Road to 900kg total

Eddine · 6 apr 2010

Minotaures zei:
Gay titel, mooie training!
Sterk die 115, misschien had de 120 erin gezeten als je niet je energie verspilde aan de 2e set van 110, k*t spotter.
Mooi die MP ook, gaat lekkah dus.

Ja zeker dat het lekker gaat, maar 120 had echt NIET gelukt, dat weet ik zeker, de 115 was al een flinke grind.

Tymen · 6 apr 2010

niekkel zei:
Als ik dit soort dingen hoor denk ik echt: "niekkel je hebt gefaald"

Wat zijn je body stats?

endo

Eddine · 6 apr 2010

niekkel zei:
Als ik dit soort dingen hoor denk ik echt: "niekkel je hebt gefaald"

Wat zijn je body stats?

Haha niet te negatief kerel, gewoon trainen en eten dan krijg je de gains vanzelf.
Ik ben 1m87, 102-103kg op ongeveer 16% denk ik.

Minotaures · 7 apr 2010

http://www.youtube.com/watch?v=ln-WtiFgYn0&fmt=18

Eddine · 7 apr 2010

Die kerel kan tenminste ze filmpjes uploaden.

Minotaures · 7 apr 2010

Eddine zei:
Die kerel kan tenminste ze filmpjes uploaden.

Alsof ik het niet zag aankomen, iets origineler dan dat zijn turk.

Born Twitchy · 7 apr 2010

Dat zijn beste stats man, wanneer ga je een huidplooimeting laten doen?

Eddine · 7 apr 2010

Born Twitchy zei:
Dat zijn beste stats man, wanneer ga je een huidplooimeting laten doen?

Vind het niet echt nodig, het is maar een getal en ver zal ik niet van me schatting vandaan zitten.
Ik bedoel wat maakt het voor verschil of er bijv. na me cut 11 of 12 procent uit komt, of 13, als het me in de spiegel maar aan staat.

Viking1012 · 7 apr 2010

Ik heb een tijdje weinig meegelezen maar train je al bij Atlantis?

KEUN · 7 apr 2010

Minotaures zei:
http://www.youtube.com/watch?v=ln-WtiFgYn0&fmt=18

OT: je topic titel is al een stuk beter, nu moet je alleen nog sterk worden, bedoel sterker.

Chreiz · 7 apr 2010

Lekker man die bench. 115 is flink sterk.

UnCompress · 7 apr 2010

Minotaures zei:
http://www.youtube.com/watch?v=ln-WtiFgYn0&fmt=18

Toch lijkt hij er wel op.

Eddine · 7 apr 2010

Chreiz zei:
Lekker man die bench. 115 is flink sterk.

Eindelijk komt het

mc. chick zei:
Toch lijkt hij er wel op.

Nou nou nou...

---------- Toegevoegd om 13:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:07 ----------

Viking1012 zei:
Ik heb een tijdje weinig meegelezen maar train je al bij Atlantis?

Had deze post over het hoofd gezien.
Ja ik train nu bij Atlantis, meestal 3x per week afgelopen tijd, als ik geen events doe (aankomende weken waarschijnlijk ivm tennis), 4x.

Jij traint meestal ergens anders toch?

MironT · 7 apr 2010

Brute bank

Eddine · 7 apr 2010

MironT zei:
Brute bank

Thanks kerel, ben er zelf wel blij mij, even zoeken wat ik tijdje terug deed

Tractortje · 7 apr 2010

ik heb nog wel een fiets voor je die je op vlaardingen west kan zetten. 20euro. kun je tenminste normaal naar atlantis fietsen.

had je trouwens al een cut-voedingsschema erop gegooid?

Viking1012 · 7 apr 2010

Eddine zei:
Had deze post over het hoofd gezien.
Ja ik train nu bij Atlantis, meestal 3x per week afgelopen tijd, als ik geen events doe (aankomende weken waarschijnlijk ivm tennis), 4x.

Jij traint meestal ergens anders toch?

Laatste tijd even wel maar vanaf volgende week ben ik weer bij Atlantis te vinden.

Eddine · 7 apr 2010

Tractortje zei:
ik heb nog wel een fiets voor je die je op vlaardingen west kan zetten. 20euro. kun je tenminste normaal naar atlantis fietsen.

had je trouwens al een cut-voedingsschema erop gegooid?

Ik heb geen OV, dus heb er niet zoveel aan, het fietsen valt mee, hoef alleen de zuidbuurt over en nog een stukje. Fietste 4 jaar elke dag naar Schiedam dus dit boeit me niet zo.
Maar bedankt voor het aanbod, woon jij nou al in Rotterdam eigenlijk?

En cut schema staat volgens mij nergens, maar ik eet ongeveer dit.

omelet van 6 eieren, 60gr oats met 60gr whey en 400ml melk in 1 shake, rijst met groente en 300-400gr kipfilet en s avonds als ik zin heb nog een casseine shake maar die shit vind ik echt te ranzig, ik ga weer kwark invoegen.

TIjdje terug at ik ook nog savonds 400gr gekookte koolvis maar dat begon me neus uit te komen.

Viking1012 zei:
Laatste tijd even wel maar vanaf volgende week ben ik weer bij Atlantis te vinden.

Ok, dan zal ik het wel merken als er iemand asociale gewichten verplaatst haha.
Ik had gedacht dat er wel meer echt sterke lui waren en die ook nog serieus en hard trainen, maar viel wat tegen.

kwarko · 7 apr 2010

Wandelend takje zei:
Ha kerel, je kent me vast wel, train ook bij Atlantis. Lekker bezig hoor!

Heb je gebruikersnaam aangemaakt voor Eddine? :eek:

Eddine · 7 apr 2010

kwarko zei:
Heb je gebruikersnaam aangemaakt voor Eddine?

Waar haal jij die post nou weer vandaan joh apenkop?

Training van net:
Jammer, squatten ging weer niet door die pijn helemaal boven in me been, de kracht is er wel maar het doet echt ****ing pijn bij het afzetten, heb geprobeerd in de leg press helemaal tot het diepste te gaan, dat ging wel maar deed te veel pijn.

Dus begon maar weer eens met deadliften, helaas te grote eelt knobbels op me handen die ook weer irriteerden dus maar me straps gepakt na 1 werkset.

Deadlift

5x120
3x170
3x170
3x200
3x200
3x200
3x200, laatste was nasty haha

Toen wat proberen te squatten en front squatten met 70kg maar dat was geen succes, dus maar naar de leg press.

8x220
8x220
8x220
8x220

Even rustig aan, rustige beweging, niet te veel forceren.

Toen nog leg extensions 3x15
Standing leg curls 3x15
Seated calf raise 3x15

Deadlift was wel nice volume PR, waar ik vorige keer al moest opgeven bij 2x2x200.
Volgende week maar 5x3x200 doen.

Log Eddine: Road to 900kg total

Massive Warrior

Colossal Veteran

Massive Warrior

Monstrous Giant

Massive Warrior

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Massive Warrior

Monstrous Giant

shreddedt

Huge Freak

Massive Warrior

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Massive Warrior

Competitive Bodybuilder

Massive Warrior

Soortgelijke topics