Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

ik haat mezelf ook ja

 

[Tymen]

ik haat mezelf ook ja

Klik om te verkleinen...

ik hou van mijzelf te haten

 

[Minotaures]

Wtf leer eens rust te nemen.

 

[Eddine]

Waarom zou ik rust nemen? Heb gisteren expres de verleiding weerstaan om nog veel axle cgbp en al die shit te doen.

Of neem jij standaard een rustdag nadat je hebt gedeadlift?

 

[Sanca Saxon]

Lekkere PR's op de cgbp, rest is goede hersteltraining imo, niets mis mee, laat Fawaz maar blaten :/

 

[Eddine]

Hehe, voelde me ook gewoon prima dus ja.

 

[UnCompress]

Mijn haat tegen Edinne's gains begint steeds meer te groeien. Laat de haat je voeden kerel!
300kg deads voor het einde van het jaar!

Erg sterke 1arm press.

 

[Eddine]

Haha, naja eerst komende tijd wat meer aan de techniek werken en volume maken. Zie wel waar ik uit komt, hoewel 300 me erg overdreven lijkt.
Hoop in ieder geval over de 100 log te komen.

 

[Minotaures]

Oh dacht dat je ook beetje CGBP en veel Axle Presses deed maar nevermind, dan maakt het niets uit.

 

[Eddine]

heb idd 2x76kg clean en press gedaan waar me 3RM op 90kg ligt en 1x85 cgbp volgens mij

 

[Minotaures]

heb idd 2x76kg clean en press gedaan waar me 3RM op 90kg ligt en 1x85 cgbp volgens mij

Klik om te verkleinen...

Axle is anders dan normale bar, is lastiger naar mijn mening, alhoewel de clean stukken makkelijker is. Anyways, good training.

 

[Eddine]

Ff rustig getraind.

EZ Curls
15x40kg
10x45kg
8x50kg
5x55kg

Alles vrij strikt eigenlijk.

Incline DB Curls
3x10x12kg hard knijpen, super pomp

Concentration Curls
2 sets met negatieven aan het eind.

Barbell Rollouts
10kg stang met 2x10kg schijven ernaast, weet niet of dit goed is maar weet wel dat ik dit vaker ga doen

3 sets 10 reps vanaf de knieën.

 

[Eddine]

Zo net getraind.
Me plan was 95 log, maar was niet echt veel explosiviteit aanwezig.

Log
8x55 met de zwarte
3x80 met de grijze
1x85 grijze
fx90 grijze wtf?

terug naar de zwarte
3x75
1x85
1x92,5 PR toch dit maar gedaan, zit meer in. Voor de volgende keer.

Pin Zercher Squats vangers zijn niet verstelbaar , was net iets boven parallel
5x120
3x150
1x170
1x190 all-out bijna knock out

Deadlift speed
6x2x150 zat goede snelheid in

Seated calf raise
4 setjes

 

[Starter20]

JA, eerste post na je training.

 

[Eddine]

lol

 

[Minotaures]

95 moet je bij Gijs pakken.

 

[Sanca Saxon]

He keeps on going folks!

 

[Eddine]

95 moet je bij Gijs pakken.

Klik om te verkleinen...

Totaal andere log weer, wellicht probeer ik het wel als ik me goed voel.

He keeps on going folks!

Klik om te verkleinen...

hehe

 

[chunky]

Good train en zonde van de log, volgens mij ben je sterk zat.

 

[Eddine]

Mja zit op dit moment wel een 95 in, maar wou hem niet direct attempten. Moet toch me schouders wat meer rust geven.