The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Log Jezza
- Topic starter Ano_1981
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 510
- Weergaven 15.863
- Volgers 18
-
- Tags
- log
- Status
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Volgens mij ben jij nu behoorlijk uitgeteld
heeft de koffie niet geholpen?Volgens mij ben jij nu behoorlijk uitgeteld
Wel eens een echte "all out" deadlift training gedaan Jerney?
Er is in mijn beleving geen andere oefening die zo'n aanslag doet op je centrale zenuwstelsel, daar van val je een paar uur later spontaan van in slaap op de bank.
Volgens mij heeft Impy zichzelf gewoon gevloerd, probaat slaapmiddel hoor die deadlifts.
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Wel eens een echte "all out" deadlift training gedaan Jerney?
Er is in mijn beleving geen andere oefening die zo'n aanslag doet op je centrale zenuwstelsel, daar van val je een paar uur later spontaan van in slaap op de bank.
Volgens mij heeft Impy zichzelf gewoon gevloerd, probaat slaapmiddel hoor die deadlifts.
Ik geloof je op je woord, ik heb dat bij de meeste zware trainingen.
Twee uur later val ik om en als ik er niet aan toe geef wordt ik behoorlijk chagarijnig...
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Off topic:
Ja heb ik ook gehoord. Dat was echt een van de beste columnisten van Nederland. Hij had een hele leuk manier van gebeurtenissen observeren en beschrijven in het dagelijks leven. Groot verlies en weer door de K-ziekte.
Sorry but No, Bro, It was the DeadLift Glow and Flow, which made people Go and watch your Show.....
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
U is naast powerbuilder ook "dichter", waerde Heer Harpep..?
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
23 reps op 86 kg is nog steeds monsterlijk hoor!
Grappig weten waarschijnlijk niet wat dit voor schema is en voor welke periode.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Maar dat is wel beter te aanvaarden!
Ik vind het zowiezo al fantastisch dat je 15 reps maakt op de chin up, mede omdat ik met mijn gewicht daar op z'n zachtst gezegd wat meer moeite mee heb...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Filmpje ook goed?
http://www.youtube.com/watch?v=WHmLAhYPbhQ&feature=related
prachtig die gozer met zijn vragen: 20/30% van mijn max
http://www.youtube.com/watch?v=WHmLAhYPbhQ&feature=related
prachtig die gozer met zijn vragen: 20/30% van mijn max
Denk dat mijn 1RM misschien wat hoger ligt dan 115kg? Heb nooit meer dan BW gerept, maar kan dat wel een hoog aantal reps doen.
Dat lijkt me duidelijk ik denk dat je zonder problemen 20-30 kg hier boven op kunt doen. Ik denk dat je in dit geval dringend naar boven moet bijstellen met je geschatte 1RM.
23 reps is een beetje erg veel.....
Dit is en blijft onvermijdelijk, maar bewerkstelligd vaak wel dat mensen hierdoor "concluderen" dat het schema niet deugt.
Als ze nou eens de moeite name het achterliggende principe/methode te doorgronden....jammer.
Tsssss, narcist
- Status
