Log Jezza

[Gast 2315]

Damn hoe gruwelijk moet het zijn om zo enorm veel te slapen

 

[Gast 2315]

Ja en echt K.O

Klik om te verkleinen...

Lag je aan de sondevoeding? Morgen 300kg deadlift?

 

[Gast 2315]

Nee enkel brinta en hier en daar een boterham. Ben ongeveer 5kg kwijt.
Maar dat vul ik zo weer aan, schat dat ik een week of twee nodig heb om volledig te herstellen.

Klik om te verkleinen...

Succes man!

 

[Loca]

Je neemt je rust in ieder geval serieus.

 

[Stahmixson]

sterkte pik

 

[Yin Yang]

Jij bent zo weer terug!!

 

[The Xtralarge]

 

[jerney]

Als je zo doorgaat moeten we echt samen schouders gaan trainen

Straks rustig aan beginnen hè, je bent ook geen twintig meer

 

[Dressed Black]

Ik lees dat je ziek (was) bent, klote is dat. Veel beterschap en geen paniek die paar kilo's verlies komen er op een paar weken al terug bij!

 

[Linke Greetje]

Impo is weer in da house, nette training!
En heb je interesse in een wedstrijdje?

 

[jerney]

Goed dat je weer bent opgeknapt!
Prettig om met een deload te beginnen, je zal nog wel een beetje slap zijn, maar ik daag je iig niet uit....het was greetje hoor

 

[seagal]

succes kerel! Weer flink er tegen aan jij schuimbekkend beest!

 

[Linke Greetje]

Goed dat je weer bent opgeknapt!
Prettig om met een deload te beginnen, je zal nog wel een beetje slap zijn, maar ik daag je iig niet uit....het was greetje hoor

Klik om te verkleinen...

Ikke? hehehe ik kijk wel uit

 

[Loca]

Braaf hoor.

 

[herkuul]

terug beter en training hervat zie ik, fijn weekend kerel

 

[herkuul]

wat zijn: one arm long bar rows?

zoiets
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Linke Greetje]

I Am Impressed, wauw!

 

[The Xtralarge]

Die as many reps as possible zijn sowieso zwaar maar die 25 reppers/3 sets op 20% 1rm lijken mij ook best pittig.

s6 de komende tijd die 5 kg moet er zo weer aangeplakt zijn!

 

[schavuit]

Welkom terug slaapkop. Ben reuze benieuwd wat je op je ME lifts van komende periode gaat doen, met name deadlift. Die "one arm long bar rows" zijn eigenlijk best een idee voor mensen die niet de beschikking hebben over zware dumbbells. Is dat ook de reden dat je ze doet?

Succes met de nieuwe cyclus, -J

 

[marrkos]

Succes met je nieuwe cycle!

Interessant schema heb je