Log Jezza

[iron devoted]

Cool schema man!

 

[Loo]

Impo is back on track, succes met je nieuwe schema beest.

 

[sniperx]

Lekker getraind Impo .

Off:

Een tijdje terug zei je eens dat je wist dat ik 'Utopia' speelde jaren terug. Pm me even hoe dat precies te zien is op een vcard wil je?

 

[seagal]

Leuk schema, ben benieuwd naar je vorderingen.

Succes iig.

 

[Dressed Black]

Goed om te zien dat je weer aan de gang bent!

 

[marrkos]

ff een vraagje..

die gewichten bijv. 94/103/112..

Is dat ook echt 94 kg bijv. of rond je het af?

Lijkt me zo'n gedoe met allemaal van die 1kg en 0.5kg schijfjes

 

[marrkos]

De gewichten die er staan zijn echt, soms rond ik een gewicht af als het procentueel op 111,7 uitkomt. Kan schijven van 0.25 erop doen dus kan uit de voeten

Klik om te verkleinen...

Duidelijk!

Ik blijf je zeker volgen.. volgens mij gaan er binnenkort zieke PR's vallen

Gezien de zieke gewichten die je tilt.. Hoe oud ben je eigenlijk?

 

[marrkos]

27....

De Conv. Dl gingen erg lekker. Voelde agressie+gretigheid+dierlijkheid naar boven komen bij de vele reps Sumo.
Was even wennen de Sumo stand, mijn hemel ramde die bar met een t*fus snelheid omhoog en omlaag. Waren goede reps, nice.
Ik werd er zo gretig van dat ik 255 op de stang had gedaan en wilde deze reppen! Maar ik dacht aan een zeker iemand vlak voor ik mijn heupen liet zakken en toen ben ik snel naar de Hypers toe gelopen

Ben nog steeds opgefokt, heb 450 gram biefstuk en die ga ik met mijn handjes eten, heerlijk.

Klik om te verkleinen...

Als 128 50% is Dan heb jij een hele nette deadlift

Hoelang duurt dit deload gebeuren nog? tot het einde van de week?

 

[jerney]

Help, het beest is los!

Sumo vind ik de lekkerste manier om te squatten maar dat komt waarschijnlijk omdat het mij ook het makkelijkst afgaat.

Die biefstuk zal wel gesmaakt hebben.

 

[marrkos]

Bij de ME oefeningen kloppen de precentages, bij de ondersteunende oefeningen (in Deload/preload) rommel ik er af en toe mee. Mijn Sumo ligt niet op 300kg maar had geen zin om alle schijven eraf te doen vandaag dus op 60kg gezet.

Tot en met vrijdag ja.

Klik om te verkleinen...

Dus dan heb jij een conv. deadlift van 260kg? Dat is echt wel netjes

 

[herkuul]

nette deadlift man! en dan nog is even 3 x 25 reps er achter

 

[The Xtralarge]

Dit is een beetje stilte voor de storm......
Heb je alweer iets gewichtstoename?

Goed weekend beest!

 

[g-men]

Ik zeg het gewoon ronduit ik vind dit schema boring as hell. Maar ja doe wat je moet doen om vooruit te gaan. Ik zou al het plezier verliezen op deze manier.

 

[Yin Yang]

Goed weekend maat!

 

[herkuul]

wat voor jouw deload is noem ik zwaar beulen
ben benieuwd naar komende week dan, fijn weekend.

 

[jerney]

Als het woord deload in mijn woordenboek was voorgekomen dan zat ik nu waarschijnlijk niet met de gebakken peren.
Verstandige en lekkere training, hierna wordt het gewoon weer als vanouds!

Varkenshaasjes, kwijl......... oh I wish.....

 

[The Xtralarge]

Waar is die workout......

 

[marrkos]

Goede squat

 

[The Xtralarge]

Lekker bezig geweest Impo!

Military cut voor de zomer? ;




jeugdsentiment ophalen? toch niet + +


Vriendelijk groetend,
Mossad

 

[jerney]

Go sumo, go sumo!

Leuk kort haar, zeker military cut zoals the Extralarge postte.