Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

neet61 · 27 jan 2016

TheWasp zei:
Spoilers: bloedgroependieet IS bull.

Doei.

Pleurklaat zei:
bloedgroepdieet

rip

Bloedgroepen zijn glycoproteine varianten, dat dat ook invloed kan hebben op glycoproteinen in darmwand en daarmee samenstelling van darmflora is een stap die ik nog wel kan maken. Maar hoe die darmflora ervoor zorgt dat je per bloedgroep een lijstje van halal en haram voedsel kan maken komt voor mij helemaal uit de lucht vallen. Maar, he, niets is onmogelijk.

Skatermarvin · 28 jan 2016

tymboo zei:
Ongetwijfeld een prima atleet maar dat zegt niks over z'n kennis. Dat zogenaamde bloedgroepdieet is honderd procent pseudo wetenschap.

Klopt..heb inderdaad weinig wetenschappelijk bewijs gevonden. Echter ben ik wel zeer benieuwd wat er gebeurt als ik een maandje iets dergelijks volg..baat het niet..

Steensteen zei:
bloedgroepdieet

Het plaatje doet het niet hier :mad:

marina1975 zei:
NIce om begeleiding te winnen! Ben benieuwd hoe het je zal bevallen.
Nog even snel wat marvinnen voor je begint??

Om eerlijk te zijn...ja

Ik vier morgen mijn verjaardag..dus mijn voeding zal er een beetje zo uit zien:

Voeding, Verjaardag 29-01-2016:
7:15 2 koppen koffie
08:00 50g havermout + 25g whey delicious + 10g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout:
Post-workout: 1 scoop Amino-1
11:00 90g havermout + 30g whey delicious + 10g rozijnen
14:30 Stuk monchou taart
15:00-18:00 Chips enzo (niet overdreven)
18:00 Broodjes kipgyros + shoarma + knoflooksaus + komkommer, sla & ui
20:30 Stuk monchou taart
21:00-.. Bittergarnituur, chips en rommel
Als nog taart over...nog een stuk taart :roflol:

E/K/V, geen idee

En dan zaterdag en eventueel zondag wat strafcardio..

martyyn zei:
gewoon een maand precies doen wat hij zegt. werkt het niet dan kan je weer op je eigen manier verder. 100% volgen of niet aan beginnen.

Heb hem gister gemaild. De enige kanttekening is dat ik wel enigsinds flexibel om wil kunnen gaan met avondeten. Ik vind het best om bijvoorbeeld aardappels te laten staan en meer groen voer te eten, maar ik ga er niet aan beginnen dat ook mijn gf rare shit moet gaan eten voor mijn persoonlijke doeleinden

neet61 zei:
Precies. Steek je er wat van op: prima. Is het bull dan weet je dat ook in een maand.

Precies dit...stelletje autisten hier :roflol:

TheWasp zei:
Spoilers: bloedgroependieet IS bull.

Doei.

Bedankt voor je insteek! :thumbs:

Doen we niks mee..

Pleurklaat zei:
bloedgroepdieet

rip

Ik wil wel gaan cutten eigenlijk..dus beetje RIP

RockOfAges zei:
bloedgroepdieet

neet61 zei:
Bloedgroepen zijn glycoproteine varianten, dat dat ook invloed kan hebben op glycoproteinen in darmwand en daarmee samenstelling van darmflora is een stap die ik nog wel kan maken. Maar hoe die darmflora ervoor zorgt dat je per bloedgroep een lijstje van halal en haram voedsel kan maken komt voor mij helemaal uit de lucht vallen. Maar, he, niets is onmogelijk.

Eindelijk iemand die er nog een beetje over na heeft gedacht zonder het gelijk volledig af te branden..samen met @martyyn

Enfin..de planning voor vandaag! Druk, druk, druk vandaag..dus hoop dat ik een beetje de tijd heb voor een goede workout.

Legs & abs 1:
Squat / Legpress:
4-5sets

SLDL / Goodmornings:
3x8-12

Barbell calfraise:
3x8-12 + dropset

Leg extention ss Standing leg curl:
3x8-12

+Ab-work

Voeding, donderdag 28-01-2016:
7:00 2 koppen koffie
9:00 1 kop koffie
11:00 80g havermout + 30g whey delicious + 10g rozijnen + kiwi + multivit + vit D
12:30 150g rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie + kiwi
15:00 150g rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
Pre-workout: ½ scoop Devil’s shot + 1 scoop Amino-1
Post-workout: 30g whey iso + 1 scoop Amino-1
18:00 Avondeten (~750kcals) + 25g nightprotein

~2190kcals, E/K/V = 190g (35%) / 250g (45%) / 50g (20%)

marina1975 · 28 jan 2016

Hahaha.. nice zo een vrijdag marvindagje!
Morgen ook echt jarig ook?
Succes met trainen op deze drukke dag. Ik ga zo ook maar eens zien of ik vandaag nog wat beweging kan krijgen.

Gast 2008 · 28 jan 2016

Dat afbranden wordt hier op dbb al teveel gedaan.

Skatermarvin · 28 jan 2016

marina1975 zei:
Hahaha.. nice zo een vrijdag marvindagje!
Morgen ook echt jarig ook?
Succes met trainen op deze drukke dag. Ik ga zo ook maar eens zien of ik vandaag nog wat beweging kan krijgen.

Morgen ben ik ook echt jarig inderdaad.

Ik geloof dat ik visite heb vanaf 14:30 ongeveer, dus we zien wel. Aardig druk dagje denk...want ik heb een familie die nogal gewend is bediend te worden...dus termen als 'daar staat de koelkast' gaat niet op.. :roflol:

Ga ervoor, even trainen doet een ieder goed!

martyyn zei:
Dat afbranden wordt hier op dbb al teveel gedaan.

True, true. Ik lees er inmiddels wel een beetje overheen..

neet61 · 28 jan 2016

martyyn zei:
Dat afbranden wordt hier op dbb al teveel gedaan.

Is een deel van de traditie, he?

bricone · 28 jan 2016

Word hier ook nog vet verbrand of alleen marvin?

Robke78 · 28 jan 2016

in b4 muscle confusion! prik telkens ergens anders

Rambo1 · 28 jan 2016

Succes met de begeleiding! Lekkere reacties weer hier...

Skatermarvin · 28 jan 2016

neet61 zei:
Is een deel van de traditie, he?

Also true..

bricone zei:
Word hier ook nog vet verbrand of alleen marvin?

Een beetje vet zou geen kwaad kunnen..

Robke78 zei:
in b4 muscle confusion! prik telkens ergens anders

Rambo1 zei:
Succes met de begeleiding! Lekkere reacties weer hier...

Haha, thanks Rambo. DBB zoals je verwacht

Jaap ja · 28 jan 2016

Hopelijk sluit je bloedgroep een beetje aan bij je huidige voedingspatroon want als je bijvoorbeeld type A hebt wordt je een maand lang vegetariër. Zelf zou ik niet op zijn begeleiding zitten te wachten ook al is het gratis maar ik ben benieuwd of het je iets gaat brengen.

Rambo1 · 28 jan 2016

Skatermarvin zei:
Haha, thanks Rambo. DBB zoals je verwacht

Ken die gast verder niet maar staat er wel beter bij dan 99% van dit hele forum en is eerlijk over aas. 2 grote pluspunten!

RockOfAges · 28 jan 2016

Rambo1 zei:
Ken die gast verder niet maar staat er wel beter bij dan 99% van dit hele forum en is eerlijk over aas. 2 grote pluspunten!

zal vast aan zijn bloedgroepdieet liggen en niet aan de aas dan

meaantje · 28 jan 2016

mwah ik denk dat het bloedgroep dieet wel beter is dan iedere dag marvinnen. Maar ja of het bloedgroep aspect nuttig is, dat zal wel niet.

Skatermarvin · 28 jan 2016

Jaap ja zei:
Hopelijk sluit je bloedgroep een beetje aan bij je huidige voedingspatroon want als je bijvoorbeeld type A hebt wordt je een maand lang vegetariër. Zelf zou ik niet op zijn begeleiding zitten te wachten ook al is het gratis maar ik ben benieuwd of het je iets gaat brengen.

Ik heb A

Als het me echt niet bevalt volg ik het ook niet hoor

Rambo1 zei:
Ken die gast verder niet maar staat er wel beter bij dan 99% van dit hele forum en is eerlijk over aas. 2 grote pluspunten!

Also true..

RockOfAges zei:
zal vast aan zijn bloedgroepdieet liggen en niet aan de aas dan

Oef...kijk uit welke discussie je hier start hè..

meaantje zei:
mwah ik denk dat het bloedgroep dieet wel beter is dan iedere dag marvinnen. Maar ja of het bloedgroep aspect nuttig is, dat zal wel niet.

We'll see

Rambo1 · 28 jan 2016

RockOfAges zei:
zal vast aan zijn bloedgroepdieet liggen en niet aan de aas dan

Hij zegt toch aas te gebruiken?

Rambo1 · 28 jan 2016

Alles is beter dan marvinnen :roflol:

broken bat · 28 jan 2016

RockOfAges zei:
zal vast aan zijn bloedgroepdieet liggen en niet aan de aas dan

Is het bloedgroep dieet net zoiets als epo of bloeddoping?

RockOfAges · 28 jan 2016

Rambo1 zei:
Hij zegt toch aas te gebruiken?

ja, dus het argument dat ie een goed fysiek heeft dus het wel zal weten is bullshit. Is sws een matig argument overigens.

Pleurklaat · 28 jan 2016

martyyn zei:
Eindelijk iemand die er nog een beetje over na heeft gedacht zonder het gelijk volledig af te branden..samen met @martyyn

want het is ondenkbaar dat iemand er over na heeft gedacht en tot de conclusie is gekomen dat het echt klinkklare onzin is :roflol:

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Never give up!

Ripped Bodybuilder

Superior Athlete

Gargantuan Beast

Huge Freak

Town Drunk

Colossal Veteran

Superior Athlete

Ripped Bodybuilder

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Superior Athlete

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Soortgelijke topics