Even een blik op je voeding: nieuwsgierigheid.
Dat mag uiteraard..
Nieuwsgierig: is de banaan niet genoeg snelle koolhydraten? Of alleen de rozijnen? (Waarom allebei?)
Macht der gewoonte, sóchtends een banaantje en rozijnen om de brinta lekkerder te maken
In m'n cut vliegt de banaan eruit denk..
Ziet er netjes uit, beetje weinig groente misschien.
Anders ga ik zo vol zitten...in de cut waarschijnlijk meer groente
Waarom beide keren een appel erbij? Niet koolhydraten genoeg?
Jawel, zelfs teveel voor een goede E/K/V verhouding, maar vind appels gewoon lekker..in m'n cut waarschijnlijk wat minder brood, want put toch wat energie uit die appel..
Ik denk dat je de yoghurt gewoon lekker vindt? Heel bijzonder qua voedingswaarde is het nl. niet
Ga m'n ma maar eens vragen of ze magere kwark wil halen voor na het avondeten om mijn eiwitten op te pimpen..of ze dat ook doet is een tweede
Dextrose is post-wo neem ik aan...
Das inderdaad direct post workout..vanaf vandaag ook weer met CEE (Creatine Ethylester); deed voorheen weinig bij me, maar toch nog eens proberen..
Waarom nu nog een banaan? Koolhydraten 's avonds?! (Na trainen beter rijst, weet je toch?)
Ik weet het mijn echt post workout meal is crap, maar zoalang ik thuis woon blijf ik daar enigsinds last van houden, omdat mijn ouders weinig waardering kunnen opbrengen voor rijst met kip om 20:30-21:00
Netjes.
Heb zelfs wat pinda's toegevoegd! (wat is btw een normale hoeveelheid noten voor bij 225ml magere kwark??)
