Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Camelus · 23 feb 2016

Wat een discussie ;D

Spanning Tree · 23 feb 2016

Punjab zei:
Gaan we weer.. Dit doel is met Marvin zijn levensstijl en eating disorder gewoon onhaalbaar.. Dat het doel voor iemand anders wellicht wel haalbaar is doet er toch niet toe?

Het is niet alleen een kwestie van fysiek en mentaal haalbaar... Marvin is hiervan het perfecte voorbeeld. Er is ook nog leven buiten BB en een 90KG fysiek op 10%.. En zonder Roids, of je hele leven erop inrichten is dat gewoon nagenoeg onhaalbaar.. Beide is Marvin niet toe bereid, ergo een onhaalbaar doel voor Marvin.

Ik denk niet dat je heel je levensstijl daarvoor moet aanpassen

. Gewoon genoeg(!) eten, genoeg slapen en goed trainen zou prima moeten zijn, daar heb je verder geen hele levensomschakeling voor nodig.

kaluro · 23 feb 2016

The Novice zei:
Soms Marvinnen Als Reden Tolereren?

Snel
Marvin
Aan
Hormone
Replacement
Therapy

KuonanouK · 23 feb 2016

The Novice zei:
Soms Marvinnen Als Reden Tolereren?

Dat bedoelde ik niet, maar lijkt me hier erg gepast!

flexx123 · 23 feb 2016

Spanning Tree zei:
Ik denk niet dat je heel je levensstijl daarvoor moet aanpassen . Gewoon genoeg(!) eten, genoeg slapen en goed trainen zou prima moeten zijn, daar heb je verder geen hele levensomschakeling voor nodig.

Ja en dan moet marv z'n 6pack tijdelijk inleveren en dat wil hij niet

Vonk · 23 feb 2016

Spanning Tree zei:
Ik denk niet dat je heel je levensstijl daarvoor moet aanpassen . Gewoon genoeg(!) eten, genoeg slapen en goed trainen zou prima moeten zijn, daar heb je verder geen hele levensomschakeling voor nodig.

Natty 90KG op 10% en 1.80m... Jij bent zeker niet bekend met de 1234 regel?

Pleurklaat · 23 feb 2016

hoedje van hoedje van

neet61 · 23 feb 2016

Jack 3D zei:
Starvin Marvinnen, kop koffie met een multi vitamine is toch geen ontbijt?

Wat is dit nu weer voor avatar. Er is hier maar 1 zalmbeer, en very much alive!

Spanning Tree · 23 feb 2016

Punjab zei:
Natty 90KG op 10% en 1.80m... Jij bent zeker niet bekend met de 1234 regel?

Hij kan hoe dan ook verder komen dan dat hij nu is

Jacked and Jan · 23 feb 2016

neet61 zei:
Wat is dit nu weer voor avatar. Er is hier maar 1 zalmbeer, en very much alive!

Liep met @lloydatoni over straat en opeens zagen we een beer hangen.

lloydatoni · 23 feb 2016

Jack 3D zei:
Liep met @lloydatoni over straat en opeens zagen we een beer hangen.

Eg random opeens die beer opgehangen ja rip zalmbeer

neet61 · 23 feb 2016

Saik0 zei:
Wat een discussie ;D

Ja, zucht....

Rambo1 · 23 feb 2016

Als 90kg

Punjab zei:
Natty 90KG op 10% en 1.80m... Jij bent zeker niet bekend met de 1234 regel?

Makkelijk haalbaar als je regel 4 maar goed toepast.

Skatermarvin · 23 feb 2016

MEGA QUOTE

Ik kan ook niet even wegblijven hier..

Jack 3D zei:
Starvin Marvinnen, kop koffie met een multi vitamine is toch geen ontbijt?

Ik doe al 3 jaar IF misschien wel langer. Dus koffie en amino's zijn puur om de ochtend door te komen..

Basma zei:
Verstandig man. Je moet simpelweg reeel blijven in het stellen van je doelen .

Vind ik ook..

kaluro zei:
+1 reële doelen stellen is iets wat menig mens nog moet leren. Veel mensen maken een super-strict-wtf plan en binnen de kortste tijd zijn ze aan het cheaten of stoppen ze er compleet mee.
Waarom? omdat ze zichzelf hebben overschat en wel even dachten zo'n schema te kunnen volgen.

Of zoals bij Marvin dat hij gewoon vaak uit eten gaat enzo, goede zelfkennis is altijd een groot pluspunt.

Dat laatste is ook wel een hekel punt...uit eten..eten bij schoonouders, drankje hier, drankje daar...bbq's etc..

Daarbij is dit een reeel doel... 5a6% is nu alles behalve realistisch...en waarom zou ik ook in godsnaam mijn hele libido en mood vermoorden door daar naar toe te streven..

Het is ook zeker niet zo dat ik nu hoog in vet sta..

Spanning Tree zei:
Daar ben ik het niet mee eens, als je alleen maar doelen gaat stellen die makkelijk te behalen zijn ga je er juist met de pet naar gooien. Een onmogelijk doel voor jezelf stellen is veel motiverender lijkt me, anders blijf je alleen maar hetzelfde doen en hetzelfde bereiken..

Ik zeg ook niet dat het doel makkelijk haalbaar is toch? Ik hou gewoon graag wat vrijheid voor 'leuke dingen'

Er is meer dan alleen bodybuilding...

HillR zei:
Een onmogelijk doel stellen is toch niet motiverend

Je haalt het nooit.. Ik kan me dat niet voorstellen. Je moet doelen stellen die wel haalbaar zijn, maar waar je wat voor moet doen..
Als je doelen gaat stellen waar je zonder er voor te werken op uitkomt kan ik me voorstellen dat het nergens op slaat. Maar een onmogelijk doel?

Spanning Tree zei:
Nja meer iets wat op dit moment onmogelijk lijkt. Als je het dan toch niet volhoudt, heb je alsnog meer bereikt dan met een veel te makkelijk doel.

Ik stel ook geen makkelijk doel hoor..maar 5% is niet haalbaar als je er niet alles voor doet...of eigenlijk alles voor laat..

Punjab zei:
Onmogelijke doelen stellen is iets voor mensen met een laag IQ denk ik, die geloven namelijk ECHT dat ze dat gaan halen.. Lijkt me best heerlijk zulke naïviteit
Nee even serieus, een doel moet zeker wel haalbaar zijn, maar de lat mag best wel hoog gelegd worden vind ik. Anders even de LOI bellen voor wat hulp

Punjab zei:
Wat een beredenering van Jan Steen

Dit dus

Spanning Tree zei:
Ik bedoelde ook idd niet iets in de richting van uberhaupt onmogelijk, gewoon iets wat je nu niet voor mogelijk houdt of nog nooit gedaan hebt.

Maar waarom zou ik dat doen?

Spanning Tree zei:
Huh?

..

LeonM zei:
@Steensteen gr jan

Hoi

Punjab zei:
Ja dat klinkt al een stuk aannemelijker Gewoon keer op keer je grenzen verleggen werkt imo prima.

Dat is IMO ook eindig...

naturel dan..

Niet iedereen kan 300kg deadliften..

Rambo1 zei:
Heb het al zo vaak gezien, mensen gaan vaak als een r*tard van start met super strak diëten en 7xpw naar de gym en zijn dan vaak na 2 maanden opgebrand, en stoppen er dus weer mee.
Idd doelen stellen die haalbaar zijn met inzet en toewijding maar niet full r*tard gaan.

+1

kaluro zei:
Het zijn geen doelen, het zijn regels. Het einddoel blijft hetzelfde -> Vetverlies. (In deze context althans).
Als jij een superstrict voedingsschema opstelt met bijvoorbeeld enkel rijst en vis, broccoli en kip, rijst en vis.. repeat.
Mocht jij iemand zijn die uiteindelijk snel verveelt raakt en (af en toe) gaat cheaten, dan is bovenstaande voor jou niet haalbaar. Mocht je het dan toch gaan proberen, dan weet je van tevoren dat je gaat falen.

Dan ligt heel je planning overhoop omdat je je regels hebt overtreden.

Dan zeg ik niet dat je hele simpele makkelijke regels moet opstellen, nee.
Ik heb het over opstellen van regels die voor jou als persoon haalbaar zijn, die binnen jouw limieten liggen.

Zoals @Punjab mooi omschrijft: Veel mensen zijn naief en denken dat ze alles kunnen doen en halen. Om achteraf hard op hun gezicht te vallen

iets doen wat je nog nooit gedaan hebt is ook zeker iets wat je moet hanteren en proberen, immers je gaat continue vooruit als persoon zijnde.

Als ik maandenlang omhoog werk naar een nieuw deadlift PR, dan ga ik iets proberen wat ik nog nooit gedaan heb en groot kans dat ik dan mijn grenzen heb verlegd.

maar dat is iets anders dan wanneer je een vent de sportschool in ziet lopen en probeert 150kg van de grond te trekken terwijl zijn 1RM op 100kg lag. en verder niks heeft gedaan voor verdere progressie.

Ik zie ook geen noodzaak om hele strakke regels te hanteren..maar voor mij is het al een opgave momenteel om doordeweeks niet te snoepen of snaaien..

Ik weet dat ik het wel kan, maar dan moet ik een fotoshoot als doel hebben. Voor de festivals of vakantie ga ik niet meer extreem cutten..

HillR zei:
Haha, dan bedoel je toch gewoon een doel met uitdaging.. Niet een onmogelijk doel..

Het is niet zo dat er alleen maar twee uitersten zijn.. je kunt een heeeeel makkelijk doel stellen, een makkelijk doel, een minder makkelijk doel, een iets moeilijker doel, een moeilijk doel, een heel erg moeilijk doel.. Zal ik nog even doorgaan?

Een onmogelijk doel stellen, of een doel waarvan je het waarschijnlijk niet gaat halen is gewoon dom om te stellen. Als je bij voorbaat al weet dat het een onmogelijk doel is, waarvan je het ws toch niet vol gaat houden.. wie gaat er dan echt z'n best doen.. Je weet toch al dat je het niet gaat halen

True..

Spanning Tree zei:
Misschien moet je dan ook gewoon stoppen met denken dat alleen kip met rijst en vis etc het enige goeie eten zijn, lijkt me dat al dat snoepen niet heel erg hard nodig is als je gewoon geen onnodige regels voor jezelf opstelt

Dat weten we allemaal wel..maar als je echt naar 5% wil kom je natty echt niet weg met een flinke IIFYM's aanpak..

Verder ben ik gek op mijn kip met rijst, dus dat is het probleem niet..

Ben alleen ook gek op friet, snoep & pizza

Spanning Tree zei:
Marvin ziet nu bijvoorbeeld 90 kg op een normaal vetpercentage als onmogelijk, ik (en waarschijnlijk vele anderen) denk dat dat niet zo is, als hij gewoon in ieder geval echt probeert er iets van te maken. Helaas is deze discussie al te vaak gevoerd en komt er toch waarschijnlijk geen verandering in..

Leef de droom zou ik zeggen..maar 90kg op 8% bijvoorbeeld ga ik natty niet halen..

en dat heeft niks met mijn instelling te maken..

KuonanouK zei:
Iemand hier ooit van SMART-doelen gehoord (vreselijke term, maar het klopt wel )

Hmm..wat betekende die afkorting ook alweer..

Punjab zei:
Gaan we weer.. Dit doel is met Marvin zijn levensstijl en eating disorder gewoon onhaalbaar.. Dat het doel voor iemand anders wellicht wel haalbaar is doet er toch niet toe?
Het is niet alleen een kwestie van fysiek en mentaal haalbaar... Marvin is hiervan het perfecte voorbeeld. Er is ook nog leven buiten BB en een 90KG fysiek op 10%.. En zonder Roids, of je hele leven erop inrichten is dat gewoon nagenoeg onhaalbaar.. Beide is Marvin niet toe bereid, ergo een onhaalbaar doel voor Marvin.

Helemaal waar...

Ken jij overigens natty's van 1.80m bij 90kg @ 10% (die niet genetisch fucking veel geluk hadden?)

The Novice zei:
Soms Marvinnen Als Reden Tolereren?

Precies

Saik0 zei:
Wat een discussie ;D

Haha...different day..., different topic....same story

Spanning Tree zei:
Ik denk niet dat je heel je levensstijl daarvoor moet aanpassen . Gewoon genoeg(!) eten, genoeg slapen en goed trainen zou prima moeten zijn, daar heb je verder geen hele levensomschakeling voor nodig.

Als het zo makkelijk zou zijn wogen we allemaal wel 10kg meer dan je lengte min een meter bij een procent of 8...

kaluro zei:
Snel
Marvin
Aan
Hormone
Replacement
Therapy

KuonanouK zei:
Dat bedoelde ik niet, maar lijkt me hier erg gepast!

Hahaha

flexx123 zei:
Ja en dan moet marv z'n 6pack tijdelijk inleveren en dat wil hij niet

Nope...geen optie..

Niet voor die 0.5kg gains..

Punjab zei:
Natty 90KG op 10% en 1.80m... Jij bent zeker niet bekend met de 1234 regel?

Zit wat in..het is in ieder geval voor zeer weinig gasten weggelegd..

Pleurklaat zei:
hoedje van hoedje van

scherp!

neet61 zei:
Wat is dit nu weer voor avatar. Er is hier maar 1 zalmbeer, en very much alive!

Haha.. @lloydatoni

Spanning Tree zei:
Hij kan hoe dan ook verder komen dan dat hij nu is

Niet heel veel verder..maar laten we niet weer die discussie starten..

Jack 3D zei:
Liep met @lloydatoni over straat en opeens zagen we een beer hangen.

Echt?

lloydatoni zei:
Eg random opeens die beer opgehangen ja rip zalmbeer

Raar verhaal..

neet61 zei:
Ja, zucht....

Rambo1 zei:
Als 90kg

Makkelijk haalbaar als je regel 4 maar goed toepast.

True, true.. :roflol:

Training van vandaag ging niet naar mijn zin! Slechte focus, slechte MMC...matige pomp en gewoon niet naar huis met een lekker gevoel.

Volgende week het schema een beetje verbouwen..

Rug+biceps:
Pull ups:
Bw: 8 (nice!), 8, 8 (laatste rep wat moeizaam)

Lat pulldown:
59kg: 15, 15, 15, 13 (oef!), 13 (1f. to the front)

Barbell row:
50kg: 10, 10, 10 (geen hold on top, maar prima reps)

Dumbell row:
28kg: 12
30kg: 12, 12 (beetje lelijke reps)
26kg: 12 (slow controlled)

Cable curl:
55kg: 12 (aardige MMC)
59kg: 12 (nice!), 12 (beuken, 1f.)
55kg: 12 (hop hop..)

Evt. Cable fly’s (pomp):
23kg: 12
27kg: 12, 12, 12 (pompen..)

Dumbell curl 12 reps (5kg opbouwen tot 10kg en terug naar 5kg):
5kg: 12
6kg: 12
7kg: 12
8kg: 12
9kg: 12
10kg: 12 (man, man!)
9kg: 12
8kg: 12
7kg: 12
6kg: 12
5kg: 12 (matige MMC, maar aardige pomp)

Lichte squats:
50kg: 15, 15
70kg: 12, 12 (beetje pomp in de beentjes..)

Rating:

(mwoah, mwoah..)

marina1975 · 23 feb 2016

Ondanks de mwoah mwoah ziet er er toch wel goed uit.
Maar man man man.. moest eerst effe 2 pagina's geleuter doorworstelen om de training te zien. :roflol:

Volgende week weer je eigen weg?

meaantje · 23 feb 2016

Spanning Tree zei:
Ik bedoelde ook idd niet iets in de richting van uberhaupt onmogelijk, gewoon iets wat je nu niet voor mogelijk houdt of nog nooit gedaan hebt.

Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars!

neet61 · 23 feb 2016

meaantje zei:
Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars!

Or you land upside down in a field with an exploded behind

Pleurklaat · 23 feb 2016

meaantje zei:
Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars!

uhhhh sterren zijn nogal ver weg bruh

RockOfAges · 23 feb 2016

Pleurklaat zei:
uhhhh sterren zijn nogal ver weg bruh

echt die man is geniaal!

meaantje · 23 feb 2016

Pleurklaat zei:
uhhhh sterren zijn nogal ver weg bruh

ik hoop dat je sterft in je pessimisme. Ik vond mn inspirational quote erg mooi

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Massive Warrior

Competitive Bodybuilder

Trust the process.

Dutch Bodybuilder

Massive Warrior

Prof. dr.

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Competitive Bodybuilder

Gr Jan

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Superior Athlete

Never give up!

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Soortgelijke topics