XXL Nutrition

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.261
Lekkere squats!

Niemand trouwens aware over no ff neet? Zou toch wel moeten gezien de hoeveelheid links daffy post van z'n carnavalshits..
Met deze hint zou ik dan gokken "Nu even niet" in limbo dialect. Van carnaval weet ik weinig. Alleen dat het dit jaar was afgelast vanwege de wind :)
 
Flinke legpresses Marv!
Hnnnnggg friet! Binnenkort ook weer eens een frietje scoren, is weer te lang geleden. Ik zag je ink trouwens op FB, ziet er goed uit! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.272
Hersenloos, daarvoor zijn we toch in marvins log? :trollface: Als de mind muziek connectie maar goed is!
Doe eens lief... :aai:

Doe es lief :) Geen MMC zonder hersenen hoor.
Inderdaad..wat betekend anders die eerste M..
Ik moet veel betere muziek uitzetten om dit te gaan luisteren :(
:roflol: Beter doe je dat niet Neet!
Flinke legpresses Marv!
Hnnnnggg friet! Binnenkort ook weer eens een frietje scoren, is weer te lang geleden. Ik zag je ink trouwens op FB, ziet er goed uit! :D
Friet eet ik eigenlijk zowat iedere week wel:roflol: Kan prima ;)

Voor de geintereseerden..new ink!

412259002.jpg


412259001.jpg



Vandaag een rustdagje! Low(er) kcals...low carb wordt lastig..eet pannenkoeken bij mijn schoonmoeder:roflol: Dit was is in ieder geval de planning ;)

Voeding, vrijdag 04-03-2016:
7:30 2 koppen koffie
9:00 1 kop koffie
11:00 35g whey iso + 1 scoop Amino-X + 20g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie + grapefruit + 1 scoop Amino-1
18:00 30g nightprotein
19:15 Pannenkoeken met stroop, spek, appel & rozijnen (~950kcals*)

~1845kcals, E/K/V = 180g (38%) / 160g (34%) / 60g (28%)

* Ongeveer 4-5 pannenkoeken, heb met 1845kcals gelukkig nog wat speling (onderhoud ~2600kcals)

Stats vanmorgen (04-03-2016):
Gewicht: 81.5kg (-0.4kg t.o.v dinsdag :D)
Taille: 73.5cm (-0.5cm t.o.v dinsdag:roflol:)

Conclusie, friet is goed cut-voer!
 
Leuke inkt! Paste niet naast degene die je al had?
Pannenkoeken onder de 1000 kcal, good luck with that :D
 
Nice tattoo marv!

20pannekoeken?:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.275
Leuke inkt! Paste niet naast degene die je al had?
Pannenkoeken onder de 1000 kcal, good luck with that :D
Die andere is ook vrij nieuw (en is ook een beetje bijgewerkt, vandaar de donkere lijnen). Zal als ik het niet vergeet een foto uploaden als het genezen is.

Wel er bewust voor gekozen de tattoo's in elkaar te verwerken, want wil mijn hele bovenarm vol ;)

Nice tattoo marv!

20pannekoeken?:)
Thanks Flex! Dat is niet de bedoeling. Ik heb mijn schoonmoeder gevraagd om niet speciaal voor mij extra veel te maken, omdat ik ook wel eens normaal kan doen..

...en ik zondag een AYCE brunch heb..:o
 
Weet je al wat je er nog meer bij wil hebben op je arm?
 
En dan verder met onderarm?
 
Tatto ziet er goed uit Marvin :thumb:. Dat moet gevierd worden met een beste bult pannkoeken :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.280
Weet je al wat je er nog meer bij wil hebben op je arm?
Nope..nog niet precies. Wil op de binnenkant bicep nog een tekst..misschien nog iets van een bloem of mandala of iets wat met mijn werk te maken heeft (chemie). Zat ook nog te denken aan de molecuulstructuur van caffeine of testosteron..:o
:roflol: You never know..

Eerst bovenarm vol ;)

Tatto ziet er goed uit Marvin :thumb:. Dat moet gevierd worden met een beste bult pannkoeken :D
Thanks...wat betreft de pannenkoeken...we'll see..:o

Thanks! Zal thuis eens kijken..kan hier niet op fb
 
Terug
Naar boven