Boe hoe, nou moet ik echt huilen... heb je m'n bench gezien
Nope..nog nooit mogen aanschouwen
Is een korte fluit dan ook goed voor te rammen?
Hier op DBB heeft niemand een korte fluit..
de verplaatsing van je heupen bij x graden heupflexie/extensie hangt af van de lengte van je femurs en je torso dus die moet proportioneel zijn aan de lengte van je piem anders zit je een beetje partial reps te doen of overextend je je rug misschien wel en dat is erg blessuregevoelig
Goed over nagedacht..
gobletsquats....met kettlebells zijn ze veel fijner dan met dumbbells
We hebben wel wat kettlebells volgens mij, maar de zwaarste is maar 20-25kg bij ons..
Proest!
Ik heb geen kettlebells, maar met DB is hij best lekker toch.
Dumbel gaat ook wel denk..
misschien komt het omdat ik dan aan die ene fitchick bij ons in de sportschool denk die dan enorm haar reet naar achteren steekt en dan op en neer gaat met die dumbell alsof ze aan het snel-spijkerpoepen is
"snel-spijkerpoepen"
Marvinnen
?
Jup..
Ik doe het wel netjes natuurlijk
MMC?
Veel plezier in Texel, balen dat het weer ineens omslaat..
Gewoon lekker van genieten en brandstof opdoen voor sterke trainingen, dan doe je nog iets nuttigs met het kcal overschot
.
En je calves natuurlijk. Alle gains gaan naar je calves. Sowieso!
Het weer viel goed mee! Enkels zaterdag een minimaal buitje..voor de rest alleen maar zon gehad! Heb zelfs nog een aantal keer buiten gezeten
Hmm... als je de buien hebt die wij al de hele ochtend hebben gehad... dan zit je nu binnen spelletjes te doen.
geniet van Texel. Kan best gezellig zijn daar!
Zijn in ieder geval genoeg leuke restaurantjes!
Nope..buien vielen goed mee! Wel een straf windje..
Je had beter wel z'n bloedgroep dieet kunnen volgen man...
Toen ik dit zag ging ik ook helemaal stuk. Serieus wat een debiel. Hij posste er gister nog zo een..het resultaat van 1 week 'bloedgroep' dieet..
Hij heeft zijn bloedgroep geboost met een halve gram test ofzo?
Zou hij vlasspelen tijdens ''spelletjesavond
''?
Mogelijk..
"And a very light cycle" 7kg, zo te zien grotendeels spiermassa, in 1 maand
Alles onder de gram* is natty..
* per compound..
Ja volgens mij is ie er iets vergeten bij te vermelden...
Hij heeft het ook over zijn nieuwe fiets...dit is puur het resultaat van een bloedgroepdieet..
Hilarisch dit
Precies
Waar blijft die training?
Komt eraan..
Slechts 20 minuten..toen kreeg ik last van mijn kuiten en tibialis
Hij is druk bezig met zn moestuintje.
Kut aardbeienplant! Hij ligt er nog steeds triest bij!
In de avond at het grootste deel van de familie pasta, maar ik heb samen met een neef wat leftover sateetjes weg lopen knallen..
+1cm t.o.v. 10-05-2016)
)
Het is besmettelijk.
