- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Huh wat, is dit een trainingslog?
Chocola > suiker met een smaakje
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.365
- Volgers 335
Chocola > suiker met een smaakje
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
honing drop bahhh zo smerigTeam dropjes +1 (alle soorten behalve honingdrop)
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Waarvan 20 pagina's trainingen, zo iets?Pagina 1400
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
1380 pagina's rellen en eetstoornissen, dat klopt idd wel aardig denk ik
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jij snapt hetHhnngg :
Daar kun je mijn ook blij maken! Gefrituurde en gebakken deegmeuk. Met oudjaarsdag vreet ik gerust 25 oliebollen..doe mij deze maar of appelbollen van de oliebollenbakkerrrr
One luv
Kut-leven inderdaad!
Werd je van veel (vr)eten maar shredded en buff!
Dat dan weer wel..
Ik discrimineer niet..ik eet alle chocolade! Veel teveel (vr)etentjes en lekkere shit momenteel om niet te Marvinnen..Chocola is hemel
Maar heb nu eerder een voorkeur voor pure chocola; melk en wit zijn nog steeds te zoet.
& chiiiips <3
Ik was vandaag ook aan het Marvinnen geblazen :s rip cut. Ik denk dat ik je log teveel lees @Skatermarvin.
Haha...die bonlen vind ik niet zo. Lijkt een beetje op taai taai en die eet ik dan liever in combinatie met kruidnoten en strooigoed!
Moet wel bekennen dat ik dat dit jaar eigenlijk nog maar weinig op heb. Heb al vanaf begin november een zak chocokruidnoten in de kast liggen welk serieus nog dicht is
Hmm..beetje same same..Dat vind ik ook geen snoep
Klopt..frontsquats vond ik voorheen super kut! Weigerde ook om ze te doen. Nu doe ik ze eigenlijk liever dan backsquats.Flinke train weer al, heeft niemand het daar nog over. Puntjes voor de Fronts, vroeger haatte je die toch? Wat doe je voor ab-ductie precies?
Godver, die appelflappen van vntl ....
Wat betreft de abductie (en dan de bewegings naar buiten toe):
Team allesTeam dropjes +1 (alle soorten behalve honingdrop
Ook lekker!Harde katjes drop!
Die lust ik zelfs..
YeahPagina 1400
Het is gewoon gezellig hier ja!Liever 1400 pagina's zo..dan 25 pagina's met trainingen en 0 volgers..
En nog 20 pagina's mega-quotes..
Gisteravond dus weer lekker snoepjes zitten snaaien, dus vanmorgen even een klein mini rondje strafcardio gedaan..
Straks AYCE brunch...nu al honger, maar moet nog even geduld hebben tot 11:00uur..
Strafcardio, (snel) wandelen:
40 min / ~5km / ?? kcals
+100m walking lunges (met lichaamsgewicht)
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Eens kijken...motivatie op doen voor de brunch..een beetje laatste refeed motivatie voor binnenkort.. dat kan wel in jou log dacht ik
Was flink koud om een uur of 7! Ik stap flink door, mar mijn benen werden pas warm toen ik walking lunges ging doen!Heerlijk weer voor (straf)cardio idd. Ik ga zo even fietsen naar mijn ouders....
Geniet van je brunch.... make us proud
Ik ga weer mijn best doen..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
een beetje laatste refeed motivatie voor binnenkort.. dat kan wel in jou log dacht ik
Ga er niet eens op klikken
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
mijn buik zit wel al de hele dag vol..maar dat onderhoudt ik natuurlijk ook. Geen idee wat ik allemaal gegeten heb, maar heb een keer of 8 gelopen..
Was zo iets als:
1) twee witte boterhammen met kroket, krentenbol, appelbroodje, broodje carpaccio, twee stukjes gevulde speculaas en glas sinaasappelsap
2) krentenbol met suiker, appelbroodje, poffertjes met poedersuiker
3) Broodje hete kip, twee broodjes carpaccio, kipwrap en glas sinaasappelsap
4) 2 kipsates, frikadel, friet, aardappelwedges en mayonaise
5) Broodje beenham met saus, krentenbol met suiker en poffertjes
6) 2 bollen vanille ijs, 3 spekkies, 3 taai taai, kruidnoten en slagroom
7) 5 slagroomsoesjes, klein stukje appeltaart met slagroom, paar aardbeien met suiker en mini bounty
8) mini cheescake, 3 slagroomsoesjes, kruidnoten en 3 taai taai poppen..
En zal vast het een en ander vergeten zijn..
Toen tot 18:00uur niks meer gegeten..en toen tomatensoep met ballen en een halve salami pizza en een glas bailey's
En zojuist nog de snoeppot leeg gewerkt
Een echt
weekend dit.. hmm..waarschijnlijk fantaseer je inmiddels over eten. Daar heb je een dergelijk filmpje niet voor nodigGa er niet eens op klikken
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
goeie bulk welNet even gewogen
Vanmorgen: 81,9kg
Zojuist: 85,3kg
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Vond het ook maar matig..maar zojuist is de frituur op het aanrecht gezet..
Haha..doordeweeks flink compenseren..Damn en dan moet kerst nog komen
Ga voor goud!
gainenzondertrainenIk doe hele korte bulk en cut-cyclusssen..doordeweeks cut en weekend bulk..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik doe Marvinnen..niet echt bulk..maar ook geen serieuze cutBen je nou eigenlijk aan het cutten of bulken, voor zover ik het zie denk ik cutten? Beetje lastig te zeggen in een veel rel en eten log met soms een beetje trainen
En tot hoe ver ga je dan cutten, en wanneer bulken?
