Fitness Seller

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.121
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.125
Ik ben heel benieuwd naar de diagnose van @DieNase . Dit is ook niks zo :(
 
Hmm.. Als je bij sissy squats en lunges ook pijntjes hebt zit er iets niet goed. Hopelijk meer duidelijkheid na dinsdag!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.129
Basma zei:
Ik ben heel benieuwd naar de diagnose van @DieNase . Dit is ook niks zo :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ben ook zeer benieuwd hoor! Dit is inderdaad niks..

Mijn benen voelen wel verrot, maar je vraagt je gewoon af waarvan.

Ik ga trouwens wel snoeihard lachen als ik na deze rehab periode ineens leg-gains heb gemaakt:o
RaceRookie zei:
Balen man.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja:sad:

FREAKJAM zei:
Hmm.. Als je bij sissy squats en lunges ook pijntjes hebt zit er iets niet goed. Hopelijk meer duidelijkheid na dinsdag!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Sissy's doen geen pijn..verzwaarde sissy's mogelijk wel. Lunges doen met bw al 'pijn', evenals squats..

Heb er vertrouwen in!
 
Mwhaha, dat zou wel lachen zijn ja! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.133
Basma zei:
Mwhaha, dat zou wel lachen zijn ja! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:D:D
Hoody zei:
Wacht maar tot de verzwaarde sissy's @Robke78 & @Sanca weer eens een discussie over vp% houden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Godver:roflol:

Robke78 zei:
Coming from a strap on... all show and no go
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
What???

Vanmorgen weer even wegen en meten!

Weging en meting vrijdag 17-03-2017:
Gewicht: 81.8kg (+0.5kg t.o.v vorige week)
Taille: 74cm (~gelijk gebleven..)

Vanmorgen weer naar mijn werk gefietst! Aardig wind tegen (windkracht drie), maar met een beetje geluk vanmiddag flink wind mee (winkracht 5?)

Cardio, naar werk fietsen (totaal):
90min / 29km / ~800-900kcals

En de voeding..eten voor vanavond weet ik niet, want ga bij een oom van mijn vriendin eten. Die kan wel lekker koken, dus ben benieuwd!:thumbs:

Voeding, vrijdag 17-03-2017:
7:30 2 koppen koffie
9:00 1 scoop EAS (XXL)
11:00 35g whey isolaat (XXL) + 35g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie
Pre-cardio: 1 scoop EAS (XXL)+ 200mg caffeine
17:30 30g nightprotein (XXL)
18:30 Avondeten (~850kcals)

~1800kcals, E/K/V = 190g (41%) / 110g (24%) / 70g (35%)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.138
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.140
Koppie zei:
En toen draaide de wind vanmiddag..........:p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dan heb ik in ieder geval extra goed cardio...de voorspelling is vooralsnog van vanmorgen winkracht drie uit noordwesten naar vanmiddag windkracht 4-5 uit west..:o

Check vanmiddag wel even:

[Link niet meer beschikbaar]
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.890
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.380
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.690
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
612
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.218
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven