XXL Nutrition

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.061
FREAKJAM zei:
Godsamme, al 2de keer in korte tijd dat ik niet goed lees. Vorige week bij de BBQ stelde ik de vraag ook al toen je nog moest gaan :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Whahaha..maakt niet uit toch. Beter dat je interesse toont dan helemaal niks...probeer het morgen nog eens:rolleyes:

beeldkijker zei:
Wordt jij soms niet gek van bijna dagelijks spinazie eten?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nope..

..hoewel..op mijn low carb dagen vind ik het niet zo. Kip met rijst en spinazie vind ik heerlijk, maar als de rijst weg is is het iets minder lekker. Echter nog steeds lekker genoeg om niet te switchen naar iets anders ;)
040B zei:
En zo sterk als popeye?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Sterk:roflol:
beeldkijker zei:
Zonder aas komt hij nergens :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wie wel?

Bodybuilding-wise dan..:trollface:
neet61 zei:
Was een beetje rechtlijnige reactie van mij, maar anders is het zoveel typen... :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Geen probleem hoor..:aai:
 
Goed idee van je @Skatermarvin, die diepvries spinazie. Lekker gemakkelijk doseren op het werk en het smaakt na het magnetronnen (is that even an word) prima. :)
 
Skatermarvin zei:
Nope..

..hoewel..op mijn low carb dagen vind ik het niet zo. Kip met rijst en spinazie vind ik heerlijk, maar als de rijst weg is is het iets minder lekker. Echter nog steeds lekker genoeg om niet te switchen naar iets anders ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wat voor spinazie maak je? Manier van bereiden?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.064
RaceRookie zei:
Goed idee van je @Skatermarvin, die diepvries spinazie. Lekker gemakkelijk doseren op het werk en het smaakt na het magnetronnen (is that even an word) prima. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Soms komt er hier ook weleens wat nuttigs voorbij..

Enfin..vandaag ging ook niet geweldig! Was gewoon slap en had weinig focus, maar om jullie niet boos te maken:windup: zal ik het wel even loggen..:aai:

Pull:
Pulldown:
40kg: 10 (warmup, voelt al zwaar..slecht begin!)
61kg: 12 (redelijke MMC, maar zwaar!), 12 (redelijk zwaar..)
Dropset: 61kg-->54kg-->47kg: 8, 6, 8 (beste pomp wel!:fire:)

Single arm Cable row:
24.5kg: 8 (warmup)
31kg: 8 (gelukt, maar zwaar!), 8 (1f.), 8 (2f.)

Ze zijn weleens soepeler gegaan..

Matrix pulldown (plate-loaded. gewicht/kant):
30kg: 20, 20 (prima TUT & MMC, maar ook dit voelde (je raadt het al..)...zwaar!:sad:)
40kg: 12 (TUT & MMC:fire:), 12 (gore onderarm pomp..)
50kg: 10 (2f.), 9 (3f.:fire:)

Dumbel curl:
8kg: 10 (warmup, matige pomp & MMC..)
12kg: 12 (slap!), 12 (mwoah...), 12+8hammer..

Rope facepull:
7.5kg: 20, 20, 20 (beetje zoeken naar juiste uitvoering...niet gevonden:roflol:)

EZ-Preacher curl:
17.5kg: 12 (warmup)
22.5kg: 12 (slappe hap!), 12 (genoeg zo.. :()

Machine shrugs (plate-loaded. gewicht/kant):
30kg: 15 (TUT & sqeez!:fire:), 15 (idem..)
40kg: 12 (moeizaam!), 10 (prima zo..)

Rating:
MDmuBMh.gif
MDmuBMh.gif
MDmuBMh.gif
(Slap, maar gedaan wat ik kon!)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.065
beeldkijker zei:
Wat voor spinazie maak je? Manier van bereiden?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gewoon kant-en-klare diepvriesblokjes..:o

Bereiding:

1) Maak doos open
2) Zet bakje op weegschaal en tarreer
3) Gooi de gewenste hoeveelheid spinazie blokjes in het bakje
4) Kook ondertussen de rijst en bak de kip
5) Gooi de gewenste hoeveelheid rijst & kip op dezelfde wijze in de bakjes
6) Sluit de bakjes en zet in de koelkast cq vriezer..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.068
Wat is dit voor slap gedoe. Hou eens wat meer focus :p
 
Tareren is toch gewoon een Nederlands woord
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.073
RaceRookie zei:
Weer een nieuw woordje geleerd.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Moest met dubbel R..sorry..

Tarreren - Wikipedia

Robke78 zei:
Wat is dit voor slap gedoe. Hou eens wat meer focus :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
MEEEEER PWO!

Maar dan een goede..:p

MassiveBe zei:
Mijn online woordenboek heeft er helaas geen synoniem voor..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
tarreer

040B zei:
Tareren is toch gewoon een Nederlands woord
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Precies..maar wel met dubbel R:o

Tarreren - Wikipedia
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.076
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.079
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.888
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.379
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.681
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
611
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.194
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven