- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Als jonge twintiger woog ik +-60kg
Op deze foto zat ik rond de 70kg geloof ik
euh die foto herinner ik me nog wel, toen vind ik sanca al een leipe boi!
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.795.091
- Volgers 335
euh die foto herinner ik me nog wel, toen vind ik sanca al een leipe boi!
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
Te weinig spek en je moet het spekje wel wat knapperiger bakken.Deze wilde ik jullie niet onthouden
Trouwens.. een toch ietwat gezonde pannenkoek...
Gevulde pannenkoeken met chinese kool, kip fumez, bakgember en wat pastasaus.... zo lekker
en voor de Marvin-versie... pannenkoeken vervangen door gebakken omeletten.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
All you can eat pannenkoeken dat is de leef
en gore vieze lactose...hoi vocht..Zo veel kramp is niet normaal. Goed dat je naar je mineralen kijkt. Melk bevat ook veel calcium he?
aber naturlich..Pannenkoekeeee
Al ns een pannenkoek met shoarma (sla, komkommer en knoflooksaus) gebouwd?
Ik ga vast vloeken in de kerk..maar het waren kant en klaar pannenkoeken opgewarmd in de pan..Te weinig spek en je moet het spekje wel wat knapperiger bakken.
Trouwens.. een toch ietwat gezonde pannenkoek...
Gevulde pannenkoeken met chinese kool, kip fumez, bakgember en wat pastasaus.... zo lekker
en voor de Marvin-versie... pannenkoeken vervangen door gebakken omeletten.
Waarom zou ik pannenkoeken vervangen voor omelet?
hou persoonlijk trouwens niet zo van dergelijke hartige pannenkoeken..
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
hg clen? Eens dat gewenning overigens op treedt. 20mcg voelde harder dan 120 of 140mcg, weet zo niet meer.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Houd eens op te vloeken...
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Sopharma is een HG lab, één van de weinige die nog clen maakt. Dit mag dus wel besproken worden, voordat ik een waarschuwing krijg voor het bespreken van een 'ug' lab
.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
Maar in die kant en klare zit wel vaak melk of melkpoeder.Ik ga vast vloeken in de kerk..maar het waren kant en klaar pannenkoeken opgewarmd in de pan..
Waarom zou ik pannenkoeken vervangen voor omelet?
Niet van hartige pannenkoeken houden en wel van spekpannenkoeken?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ah zelfde merk als die clomid snapchat van laatst?Sopharma is een HG lab, één van de weinige die nog clen maakt. Dit mag dus wel besproken worden, voordat ik een waarschuwing krijg voor het bespreken van een 'ug' lab
edit; nvm is andere
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Andere idd, Sopharma is uit Bulgarije en die is uit Griekenland
. Beide zijn HG. Dit is wel goei materiaal voor in Marvin zijn log, hmmmm apotheken en medicijnen!!1!1 Beter dan frituur.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Klopt..maar aan deze wen ik niet echt. Blijf opgejaagd en trillerig..
Sorry...Houd eens op te vloeken...
Sopharma is een HG lab, één van de weinige die nog clen maakt. Dit mag dus wel besproken worden, voordat ik een waarschuwing krijg voor het bespreken van een 'ug' lab
Spek of spek kaas zijn dan ook de enige hartige pannenkoeken die ik echt lekker vind. Shoarma was ook geen ontzettend succes.Maar in die kant en klare zit wel vaak melk of melkpoeder.
Niet van hartige pannenkoeken houden en wel van spekpannenkoeken?
Eet ze liever met zoetigheid..
Tja..dat spoortje melk maakt me niet uit, maar ga niet structureel aan de zuivel
huh
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Van die Sopharma op 80mcg merkte ik niet veel wbt sides. In ieder geval niet het trillen waarover mensen het hier hebben.Sopharma is een HG lab, één van de weinige die nog clen maakt. Dit mag dus wel besproken worden, voordat ik een waarschuwing krijg voor het bespreken van een 'ug' lab
Maar veel HG clen zal er niet gefabriceerd worden, aangezien het een dier geneesmiddel is.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Ik merkte ook totaal niets van trillen op 120mcg. Misschien zijn de UGLs vaak wat overdosed oid.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
ik miste het schaapPannenkoekeeee
Al ns een pannenkoek met shoarma (schaap, sla, komkommer en knoflooksaus) gebouwd?
Ik herhaal mezelf maar weer (jij tenslotte ook): sodemieter op met je dikke huid
Dat is wel vloeken, ja!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Bizar die verschillen...ik heb nu al weer Parkinson..
RAAAR
Zie roodik miste het schaap
Ik herhaal mezelf maar weer (jij tenslotte ook): sodemieter op met je dikke huid
Sorry voor deze ongenuanceerdheid...
Dat is wel vloeken, ja! Ik had ze ook in de magnetron kunnen fl*kkeren...dat is pas vloeken, want dan worden ze zompig en zacht. Heb je ze overigens weleens op of verdoordeel je het gewoon omdat het uit een 'pakje' komt?
Vanmorgen gelijk gebleven ongeveer, maar dat had ik ook wel verwacht..gezien mijn carb-intake gister. Echter wel gewogen voor
... Dus misschien toch wat lichterWeging & meting (clen dag 3):
Gewicht: 78.9kg (gelijk gebleven)
Taille: 73.2cm (kan een meetfoutje zijn, maar voor mijn gevoel marginaal iets eraf..)
De planning voor vandaag is Push! De training post ik straks, maar bij deze vast mijn voeding..
Voeding zaterdag 06-05-2017:
7:00 2 koppen koffie + 25mcg clen + 3x mg/ca/zn + 1 kalium
7:45 1 kop koffie
Pre-workout: 2 scoops 1 M.R (rood + blauw/wit)
Intra-workout: 10g BCAA (XXL)
Post-workout: 30g whey isolaat (XXL)
11:00 80g havermout/bambix + 35g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit & vit D
13:00 150g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie + 3x mg/ca/zn + 1 kalium
15:00 125g kipfilet + 125g spinazie + grapefruit + afhankelijk van sides 25mcg clen
17:00 220g opgebakken aardappels + 170g op de huid gebakken zalm + ~200g sugarsnaps (~750kcals)
19:00 30g nightprotein (XXL)
~2080kcals, E/K/V = 215g (41%) / 165g (32%) / 65g (27%)
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wel ayce dan..maar zeker in!!!we moeten maar eens een keer meten marv en naar een echt pannenkoeken huis
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
zijn die er? (serieus dat zou echt genieten zijn)
