Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin · 10 mei 2017

Hoody zei:

FREAKJAM zei:
Die bayesian curls worden nog een trend hier op dbb.

Vond ze best lekker..dit was even proberen!

JonasAFC9 zei:
Lijkt mss wat noobie, maar wat is tut en mmc?

Zie hieronder..met een kleine correctie

RaceRookie zei:
Time Under Tension & Muscle Mind Connection.

Mind Muscle Connection

FREAKJAM zei:
Bij elke rep tuit Marvin zijn lippen en zegt ie tut-tut-tut!

j/k:
How to gain muscle faster with 'time under tension' training

loop iedereen te beTUTtelen in de gym..

Basma zei:
Ooit 10 whey shakes achter elkaar gedronken dan Marv? Ik ben er vrij zeker van dat je maag daar niet zo lekker op gaat.

En je houd er een huid zo dik als een olifant aan over vermoed ik !!!

Nope..moet ik eens proberen..denk eerlijk gezegd echt dat het meevalt. Ik neem isolaat..daar zit maar 2.1g koolhydraat in per 100g..dus zal meevallen met de olifantenhuid... :rolleyes:

..

RaceRookie · 10 mei 2017

Skatermarvin zei:
Mind Muscle Connection

Flipmode.

neet61 · 10 mei 2017

Nette shoulder presses!

Skatermarvin zei:
Nope..geen fotoshoot op de planning, ga de 21e een week naar Kreta..

Clen buterol checklist:
- Nervositeit: check
- Hartslag: hoger en sneller verhoogd, check
- Temperatuurverhoging: check
- Sneller zweten: check
- Trillen: check
- Dieet on point: check
- Zondag een BBQ: f**k..

In zo'n vakantie resort ben je al snel King tussen de vetkleppen, daar is al je clen verloren moeite hoor.
Alle symptomen kloppen dus.... alleen die BBQ nog even cancelen he?

Sandorrr · 10 mei 2017

Basma zei:
Ooit 10 whey shakes achter elkaar gedronken dan Marv? Ik ben er vrij zeker van dat je maag daar niet zo lekker op gaat.

En je houd er een huid zo dik als een olifant aan over vermoed ik !!!

Only one way to find out!

Aeresan · 10 mei 2017

Lekkere tren man en je kracht blijft goed stabiel. Als je die meer bent over variant van de bayesian curls doet is er continu spanning op die biceps.

Carrotpower · 10 mei 2017

Lekkere tren en clen :thumbs:

Misschien domme vraag maar : eet je dat clen op of doe je met een spuitje.

Als je het met een spuitje doet, veel sterkte

Aeresan · 10 mei 2017

Carrotpower zei:
Lekkere tren en clen

Misschien domme vraag maar : eet je dat clen op of doe je met een spuitje.

Als je het met een spuitje doet, veel sterkte

Oraal, dus slikken/eten

neet61 · 10 mei 2017

Skatermarvin zei:
Nope..moet ik eens proberen..denk eerlijk gezegd echt dat het meevalt. Ik neem isolaat..daar zit maar 2.1g koolhydraat in per 100g..dus zal meevallen met de olifantenhuid.....

Net zoveel als in 2/3 liter melk dus.

Carrotpower · 10 mei 2017

Aeresan zei:
Oraal, dus slikken/eten

Stiekem eet Marvin altijd dirty food, maar doet hij er clen doorheen om het clean te maken

marina1975 · 11 mei 2017

Carrotpower zei:
Stiekem eet Marvin altijd dirty food, maar doet hij er clen doorheen om het clean te maken

Speciale "clen-sing" kuur

Skatermarvin · 11 mei 2017

RaceRookie zei:
Flipmode.

No probz

neet61 zei:
Nette shoulder presses!

In zo'n vakantie resort ben je al snel King tussen de vetkleppen, daar is al je clen verloren moeite hoor.
Alle symptomen kloppen dus.... alleen die BBQ nog even cancelen he?

Die shoulder presses gingen juist kut! BBQ is noig afhankelijk van het weer..

Het zal al schelen als ik vooraf niet teveel eet en tijdens geen heel stokbrood. En tja...het gaat niet om het vergelijk met anderen..voel me gewoon meer sexy als ik droger ben.. :rolleyes:

Aeresan zei:
Lekkere tren man en je kracht blijft goed stabiel. Als je die meer bent over variant van de bayesian curls doet is er continu spanning op die biceps.

Hmm...kracht loopt wel wat terug hoor..die curls ga ik nog eens proberen :thumbs:

Carrotpower zei:
Lekkere tren en clen

Misschien domme vraag maar : eet je dat clen op of doe je met een spuitje.

Als je het met een spuitje doet, veel sterkte

Clen slik je..geen spuitjes gelukkig

Aeresan zei:
Oraal, dus slikken/eten

Eten

neet61 zei:
Net zoveel als in 2/3 liter melk dus.

Precies..

Carrotpower zei:
Stiekem eet Marvin altijd dirty food, maar doet hij er clen doorheen om het clean te maken

Ho ho...al een week geen dirty food gehad

marina1975 zei:
Speciale "clen-sing" kuur

De meting en weging van vandaag...

Meting & weging 11-05-2017:
Gewicht: 78.4kg (-0.5kg)
Taille: 72.0cm (-1.0cm)

En dan vandaag weer naar mijn werk gefietst! Fasted

(Straf)Cardio, naar werk fietsen (totaal):
90min / 29km / ~800-900kcals

En de voeding..voor de zekerheid een appeltje mee voor de terugweg..vorige keer pleurde ik zowat van mijn fiets

Voeding, donderdag 11-05-2017:
Pre-cardio: 10g BCAA (XXL) + 1 monster caps
7:30 2 koppen koffie
9:00 1L groene thee
11:00 40g whey isolaat (XXL) + 25g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie
Pre-cardio: 10g BCAA (XXL) + appel
17:00 50g whey isolaat + 20g nightprotein (XXL)
18:30 Maaltijdsalade gerookte kip met pasta (Jumbo ~530kcals) + 30g nightprotein (XXL)

~1765kcals, E/K/V = 240g (55%) / 70g (216%) / 60g (29%)

Robke78 · 11 mei 2017

Skatermarvin zei:
Clen slik je..geen spuitjes gelukkig

Heb je ook in inject hoor

RaceRookie · 11 mei 2017

Skatermarvin zei:
En dan vandaag weer naar mijn werk gefietst! Fasted

Opa is trots. :heart:

Skatermarvin zei:
voor de zekerheid een appeltje mee voor de terugweg..vorige keer pleurde ik zowat van mijn fiets

Een appeltje of banaantje voor een flinke fietstocht is geen overbodige luxe. Geen voedsel voor de tocht betekent bibberbeentjes en algehele onwel.

marina1975 · 11 mei 2017

Your diet would kill me :eek:

Sterkte met terug fietsen vanmiddag

neet61 · 11 mei 2017

Prima fiets cardio weer vandaag

Skatermarvin · 11 mei 2017

Robke78 zei:
Heb je ook in inject hoor

Gelukkig heb ik gewoon tabs..

Maar weer even van de clen af (hoewel: halfwaarde tijd...)..misschien maandag weer :rolleyes:

RaceRookie zei:
Opa is trots.

Een appeltje of banaantje voor een flinke fietstocht is geen overbodige luxe. Geen voedsel voor de tocht betekent bibberbeentjes en algehele onwel.

Maandag ging het echt niet goed! Ik moest naar de super en heb daar met de zelfscan een appel gescanned en die direct opgegeten.. :eek!:

marina1975 zei:
Your diet would kill me
Sterkte met terug fietsen vanmiddag

Bedankt! Dat zal ik nodig hebben

Skatermarvin · 11 mei 2017

neet61 zei:
Prima fiets cardio weer vandaag

Dat dan weer wel :cheer:

RaceRookie · 11 mei 2017

Skatermarvin zei:
Maandag ging het echt niet goed! Ik moest naar de super en heb daar met de zelfscan een appel gescanned en die direct opgegeten..

Het kan ook anders fout gaan met fietsen zoals mij vanmorgen is overkomen, heb het wel in mijn log gezet. Gelukkig niets gebeurd met mij, had het ook niet kunnen overleven als er geen sloot was geweest. :scold:

Mathijsimo · 11 mei 2017

Shit Marvin is niet Natty meer?

Skatermarvin · 11 mei 2017

RaceRookie zei:
Het kan ook anders fout gaan met fietsen zoals mij vanmorgen is overkomen, heb het wel in mijn log gezet. Gelukkig niets gebeurd met mij, had het ook niet kunnen overleven als er geen sloot was geweest.

Pfff..wat een verhaal! Wel goede teaser dit...moest meteen naar je log :thumbs:

Mathijsimo zei:
Shit Marvin is niet Natty meer?

"Half-natty" :roflol:

Gebruik clenbuterol..niks anabools aan..

IMO vind ik mezelf nog naturel..

Edit: Jij bent ook niet gestopt na 1 kuurtje zie ik.. :rolleyes:

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Superior Athlete

Huge Freak

Gargantuan Beast

Huge Freak

Advanced Ecto

Advanced Bodybuilder

Advanced Ecto

Gargantuan Beast

Advanced Bodybuilder

Never give up!

Superior Athlete

Town Drunk

Huge Freak

Never give up!

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Superior Athlete

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Superior Athlete

Soortgelijke topics