- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.156
- Volgers 335
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Thanks!
Dat is wel gelukt!Geniet ervan vanavond
MerciInderdaad mooie foto's kerel. Geniet met mate vanavond.
Nice
Mwoah..er zijn niet veel dagen met de volledige combi die je opnoemt. Monster neem ik meestal enkel op rustdagen en daar neem ik geen preworkout en op dagen met zware PWO heb ik vaak weer geen behoeft aan 10 kopjes koffie
Klopt..Het is een junkie
Ik en mijn verloofde slopen ons zelf allebei..verder niemand om mee rekening te houden toch?Enfin, about yesterday:
Ronde 1: Brood met smeersels
Ronde 2: Curly fries + 1 ketjap & 1 pittige sparerib (+curly fries van collega
)Ronde 3: 1 honing sparerib
Ronde 4: 1 ketjap & 1 pittige sparerib
Ronde 5: 2 ketjap spareribs
Ronde 6: Applecrumble met bolletje caramelijs (bakje slagroom met chocosaus van collega
)Ronde 7: Koffie + baileys met ijs
Eindstand:
7 ribbetjes
2 porties curly fries
84.5kg (+1kg)
77cm taille (+1cm)
Ribs waren ook beter dan verwacht..geen gekluif en getrek, maar gewoon netjes van het bot te trekken
Tja, en actie = reactie...
De planning voor vandaag..
Strafcardio, naar werk fietsen (totaal):
80min / 28km / ~700-800kcals
Voeding, vrijdag 03-11-2017:
7:30 2 koppen koffie
Pre-cardio: 5g BCAA (Myprotein)
9:00 2 koppen koffie
11:00 50g whey delicious (XXL) + 10g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy zero
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie
Pre-cardio: 5g BCAA (Myprotein)
18:00 40g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~850kcals)
~1735kcals, E/K/V = 200g (46%) / 110g (25%) / 55g (29%)
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Je bent mooi zoals je bent, je hoeft dit niet voor andere te doen. Je ziet er zo goed uit.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Je bent mooi zoals je bent, je hoeft dit niet voor andere te doen. Je ziet er zo goed uit.
De grootste leugen uit hedendaagse relaties
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ik vond hem vroeger ook al niet zo heel leuk maar je moest wel om erbij te horen hier...
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
De grootste leugen uit hedendaagse relaties
Als ze maar geil is toch
OT: marvin ik vind dat je teveel gebruikt en moet minderen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Je bent mooi zoals je bent, je hoeft dit niet voor andere te doen. Je ziet er zo goed uit.
Dat hoor ik ook wel eens met mijn momenteel steeds toenemende lichaamsgewicht..Maar ben er van overtuigd dat ze het wel gaat zeggen als het de spuigaten uit loopt
Jup..
De grootste leugen uit hedendaagse relaties
Hoeft niet meer, heeft zijn beste tijd hier gehad hoor
Precies...dat eerste dan..Als ze maar geil is toch
OT: marvin ik vind dat je teveel gebruikt en moet minderen.
Minderen doe ik vaak in het weekend. Dan drink ik meestal maar twee bakjes koffie.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Deze had ik even gemist
Dikke mensen zijn ook gezellig, toch?
WhahahaPrecies dit, ik herken je niet meer Marvin
Ik had wel meer discipline...
Had het er gister nog over met collega's. Die zeiden ook dat ik met de jaren makkelijker was geworden, maar zij vonden me juist gezelliger..Die spelletjes avonden hebben hem veranderd, van binnen
Dikke mensen zijn ook gezellig, toch?
Alleen wanneer ik de koffie helemaal skip of te laat op sta..
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Dikke mensen zijn helemaal niet gezellig, moet je eens zeggen dat ze iets niet mogen eten
Ik was vroeger veel gezelliger dan nu...toen ik nog dik was! Maar als ik nu iets niet mag vreten, kun je ook maar beter wegwezen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Van mezelf weet ik wel dat ik daar minder gezellig van word. Tijdens cut ben ik een draak...Dikke mensen zijn helemaal niet gezellig, moet je eens zeggen dat ze iets niet mogen eten
In b4: daarbuiten ook..
Dat laatste is altijd nog een optie..
Haha..die 'dikkerd' blijft er natuurlijk van binnen gewoon inzitten..Ik was vroeger veel gezelliger dan nu...toen ik nog dik was! Maar als ik nu iets niet mag vreten, kun je ook maar beter wegwezen
Ik heb ook flink last van een 'inner-fatty'
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Ja, die dikkerd zit nog wel verstopt ja...en de vreetzak probeert zich ook nog wel eens te laten zien
Maar deze dikkerd is inmiddels mooi 32 kilo afgevallen, dus iets minder dikkerd 
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Respect hoor! De vreet-struggle zal er helaas altijd blijven..Ja, die dikkerd zit nog wel verstopt ja...en de vreetzak probeert zich ook nog wel eens te laten zien
Godver...meneer de powerlifter is ook een keer wat droger hoor..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik lust geen bier, dus dat is wel een stap te ver gok ik..
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
