Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.169
- Volgers 335
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Welke gains
Die zijn na een paar weken toch weer verdwenen als sneeuw voor de zon
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
En even veel verboden middelen gesliktHier worden idd zelfs nog minder gains gemaakt....
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Shit, het is nog waar ook. Ik dacht dat hier weer onzin werd verkondigd. (wordt er ook ....Huh. Is @flexx123 zijn log gesloten
)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat is dan ook weer zo. Gemak dient de mens...Ik bedoelde niet die van de winkelmaar deze:
Basmati Rijst (kant-en-klaar) (2,5kg)
vind ik geen geld voor 2,5kg en het is gewoon in het bakje gooien en klaar. Het zit ook gewoon allemaal los van elkaar.
Ben sowieso wel groot van van musclemeat. Veel keuze, goede prijzen en het scheelt me uren per week aan preppen.
Echter..ik ben nogal een autist en ik prep al sinds voordat MM bestond..dus blijf lekker zelf rijst koken..
@flexx123 waaaaar ben je
Deze reply probeerde ik uit te lokken
Wel lekker makkelijk! Enkel wegen en in bakjes stoppen
Waarom is die log nou gesloten, ik wil helemaal niet terug naar hier komen
Precies..mijn dank is groot
IGHoe blijven we dan op de hoogte van @flexx123 z'n gainz
No you did not..Welke gains
Precies..Vetgains zijn ook gains ja
Dan maak ik zelfs nog gains
Winstrol-vocht
Daar weet jij alles van..
Die zijn na een paar weken toch weer verdwenen als sneeuw voor de zon
Ho ho...ik gain soms in een weekend nog meer dan Flexx in zijn hele kuurHier worden idd zelfs nog minder gains gemaakt....
En even veel verboden middelen geslikt
Het is waarShit, het is nog waar ook. Ik dacht dat hier weer onzin werd verkondigd. (wordt er ook ....
En de training..weer even wennen, maar ging best lekker
Legs & abs 1:
Incline Leg press (1 set is 10normal/10wide/10small/10hoog/10-20calfs):
50kg: 10 (warmup)
75kg: 10 - 10 - 10 - 10 - 20 (lekker
)100kg: 10 - 10 - 10 - 10 - 20 (brand al aardig
)100kg: 10 - 10 - 10 - 10 - 16 (focus TUT & MMC
)Volgende keer +10kg
SLDL/RDL:
60kg: 8
80kg: 8 (TUT
), 8 (controlled reps), 8 (top), 8Leg extention (1 set = 10 toe’s in / 10 toe’s out / 10 normal):
40kg: 10 (warmup)
54kg: 10 - 10 - 10 (paar paused reps..eigenlijk te zwaar!)
47kg: 10 - 10 - 10 (ook paar paused
)40kg: 10 - 10 - 10 (de t*ring!
)Volgende keer iets minder gewicht ivm MMC/TUT
Standing leg curl:
12kg: 12 (warmup)
19kg: 15, 12 (oef!)
12kg: 15 (betere MMC
)In superset met..
Smith calfraise:
130kg: 10 (warmup)
170kg: 8
200kg: 12 (trillende beentjes!), 10 (oef!), 10 (1f.), 10 (2f.
)Seated calf raise:
30kg: 10 (warmup)
55kg: 15 (hnng!), 15 (2f.), 15 (3f.
)zwaar zat zo..
Standin rope crunch:
15kg: 15
21kg: 15, 15, 15 (sqeez & hold
)Rating:
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
En even veel verboden middelen geslikt
Afslankpillen toch?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Daar weet jij alles van..
Zit nog keurig op 107kg hoor dus ik klaag niet
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Zit nog keurig op 107kg hoor dus ik klaag niet
Dadbod valt in goede aarde dus?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Klopt..ECA, DMAA+ECA, Clen, DMAA, Yohimbine etc. etc.
Is maar24kg zwaarder dan ikZit nog keurig op 107kg hoor dus ik klaag niet
Dadbod valt in goede aarde dus?
MrSenor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 528
- Waardering
- 461
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Dadbod valt in goede aarde dus?
Haha no way panlat
gaat prima zo, kan weer zo goed als pijnvrij trainen 
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha no way panlat
Mooi man. We zien ze wel verschijnen in je log!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Klopt..ECA, DMAA+ECA, Clen, DMAA, Yohimbine etc. etc.
Is maar24kg zwaarder dan ik
Tja das niet zo'n prestatie hoor, jij weegt met zoveel als de gemiddelde brugklasser
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nee daar begin ik niet meer aan..geen motivatie voor.
Kan iig weer shoulder en incline presses doen
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
