Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin · 8 nov 2017

MrSenor zei:
Lekkere train zo op de dinsdag... niets mis mee!

Dat vond ik dus ook!

Rambo1 zei:
Haha no way panlat gaat prima zo, kan weer zo goed als pijnvrij trainen

Basma zei:
Mooi man. We zien ze wel verschijnen in je log!

Dit..

Rambo1 zei:
Tja das niet zo'n prestatie hoor, jij weegt met zoveel als de gemiddelde brugklasser

Zegt de man met overgewicht..

Rambo1 zei:
Nee daar begin ik niet meer aan..geen motivatie voor.
Kan iig weer shoulder en incline presses doen

Saik zei:
Waar is flex dan, ik mis zijn sexy leggings

@flexx123

De planning voor vandaag! Wilde eigenlijk naar mijn werk fietsen, maar mijn voorlicht is kapot en begin last van mijn keel en neus te krijgen, doordat het fucking 17°C op mijn kantoor is.. :mad:

Enfin..geen training, geen cardio dus..

Wel low carb, low kcals... :marvin:

Voeding, woensdag 08-11-2017:
7:30 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie + 6g BCAA (Myprotein)
11:00 40g whey delicious (XXL) + 25g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet + 125g spinazie + 6g BCAA (Myprotein)
18:30 Kipsalon (~800kcals)
19:30 30g nightprotein + 20g whey delicious (XXL)

~1750kcals, E/K/V = 220g (50%) / 40g (9%) / 80g (41%)

Vonk · 8 nov 2017

Skatermarvin zei:
De planning voor vandaag! Wilde eigenlijk naar mijn werk fietsen, maar mijn voorlicht is kapot en begin last van mijn keel en neus te krijgen, doordat het fucking 17°C op mijn kantoor is..

Enfin..geen training, geen cardio dus..

Je kunt niet ziek worden van kou.. :rolleyes:

Virussen en bacteriën kunnen je ziek maken :rolleyes:

Een te lage temperatuur kan hooguit met je weerstand knoeien, hetgeen je meer vatbaar zou kunnen maken.

/dus mietje :hahaha:

Rambo1 · 8 nov 2017

Skatermarvin zei:
D
Zegt de man met overgewicht..

Iedere bb'er met beetje massa heeft op papier overgewicht

Heeft Flexx ook gelijk een ban gekregen voor z'n winny log?

Vonk · 8 nov 2017

Rambo1 zei:
Iedere bb'er met beetje massa heeft op papier overgewicht

Heeft Flexx ook gelijk een ban gekregen voor z'n winny log?

Pics dan?

Rambo1 · 8 nov 2017

Punjab zei:
Pics dan?

Maak nooit pics van mezelf, ben niet zo ijdel

Vonk · 8 nov 2017

Rambo1 zei:
Maak nooit pics van mezelf, ben niet zo ijdel

Maar wie was avatar?

Rambo1 · 8 nov 2017

Punjab zei:
Maar wie was avatar?

Ach ja was in een gekke bui

Die is ook alweer paar jaar oud

neet61 · 8 nov 2017

Punjab zei:
Je kunt niet ziek worden van kou.. Virussen en bacteriën kunnen je ziek maken Een te lage temperatuur kan hooguit met je weerstand knoeien, hetgeen je meer vatbaar zou kunnen maken.

/dus mietje

+1
Sterker nog, een beetje werken om je lichaamstemperatuur op peil te houden is nog eens 'gratis' vetverbranding

Vonk · 8 nov 2017

neet61 zei:
+1
Sterker nog, een beetje werken om je lichaamstemperatuur op peil te houden is nog eens 'gratis' vetverbranding

Tenietgedaan met taart en andere overbodige kcal :roflol:

neet61 · 8 nov 2017

Rambo1 zei:
Ach ja was in een gekke bui
Die is ook alweer paar jaar oud

Nou, vooruit

neet61 · 8 nov 2017

Punjab zei:
Tenietgedaan met taart en andere overbodige kcal

Dat dan weer wel in zijn geval

Skatermarvin · 8 nov 2017

Punjab zei:
Je kunt niet ziek worden van kou.. Virussen en bacteriën kunnen je ziek maken Een te lage temperatuur kan hooguit met je weerstand knoeien, hetgeen je meer vatbaar zou kunnen maken.

/dus mietje

Dat weet ik uiteraard. Maar met een low carb dag op de planning..koud mistig weer buiten en beginnende klachten moet ik niet de ellende gaan opzoeken..

Verder zocht ik natuurlijk gewoon een slap excuus om niet te gaan fietsen

Rambo1 zei:
Iedere bb'er met beetje massa heeft op papier overgewicht

Heeft Flexx ook gelijk een ban gekregen voor z'n winny log?

Haha, vast niet toch..

Volgens mij heb ik volgens BMI op 85kg ook overgewicht, dus dat gaat hard inderdaad

Punjab zei:
Pics dan?

You can't flex fat

Rambo1 zei:
Maak nooit pics van mezelf, ben niet zo ijdel

Ja ja...

Punjab zei:
Maar wie was avatar?

..

Rambo1 zei:
Ach ja was in een gekke bui
Die is ook alweer paar jaar oud

..

neet61 zei:
+1
Sterker nog, een beetje werken om je lichaamstemperatuur op peil te houden is nog eens 'gratis' vetverbranding

Ach..ik ging vanmorgen op de weegschaal staan en dat viel alles mee...

extra cardio was dus geen noodzaak

Punjab zei:
Tenietgedaan met taart en andere overbodige kcal

True...dan kom ik na het fietsen thuis en eet ik 3 pizza's en 4kg snoep..

neet61 zei:
Nou, vooruit

NEE!

neet61 zei:
Dat dan weer wel in zijn geval

Jup..

RaceRookie · 8 nov 2017

Skatermarvin zei:
Verder zocht ik natuurlijk gewoon een slap excuus om niet te gaan fietsen

Dit dus.

Skatermarvin · 8 nov 2017

RaceRookie zei:
Dit dus.

Niks mis mee toch.

Wie gaat er in godsnaam ook voor de lol op de fiets zitten :roflol:

Vonk · 8 nov 2017

Skatermarvin zei:
Niks mis mee toch.

Wie gaat er in godsnaam ook voor de lol op de fiets zitten

@mat

RaceRookie · 8 nov 2017

Skatermarvin zei:
Wie gaat er in godsnaam ook voor de lol op de fiets zitten

Dezelfde mensen die voor de lol met gewichten smijten.

Punjab zei:
@mat

Skatermarvin · 8 nov 2017

Punjab zei:
@mat

*nohomo*

RaceRookie zei:
Dezelfde mensen die voor de lol met gewichten smijten.

Maar pomp en trainen is lekker..fietsen = kut

RaceRookie · 8 nov 2017

Skatermarvin zei:
Maar pomp en trainen is lekker..fietsen = kut

Goed fietsen is pomp in de benen (en je mag extra vreten zonder teveel consequenties , zou je toch over de streep moeten trekken)

Skatermarvin · 8 nov 2017

RaceRookie zei:
Goed fietsen is pomp in de benen (en je mag extra vreten zonder teveel consequenties , zou je toch over de streep moeten trekken)

Nope..de voordelen (eten) wegen niet op tegen de nadelen (dat het kut is)

Ik ben een enorme vreetzak, maar vind cardio (met name fietsen!) zo kut..dat ik liever minder eet.

Edit: Wanneer mijn werk op loopafstand was geweest (~5km) dan was ik waarschijnlijk gaan lopen elke dag.

Maar 14-15km heen en ook weer terug fietsen vind ik superkut eigenlijk.

RaceRookie · 8 nov 2017

Skatermarvin zei:
Nope..de voordelen (eten) wegen niet op tegen de nadelen (dat het kut is)

subjectief, ik vind dan weer het tegengestelde waar.

Skatermarvin zei:
Ik ben een enorme vreetzak, maar vind cardio (met name fietsen!) zo kut..dat ik liever minder eet.

Dan eet je niet graag genoeg.

Skatermarvin zei:
Wanneer mijn werk op loopafstand was geweest (~5km) dan was ik waarschijnlijk gaan lopen elke dag.

Echt niet!!

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Superior Athlete

Prof. dr.

Colossal Veteran

Prof. dr.

Colossal Veteran

Prof. dr.

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Prof. dr.

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Prof. dr.

Huge Freak

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Huge Freak

Soortgelijke topics