Je buikspieren, niet je core
Nee Robkedat komt door Sheiko en Chocomel..
Je gebruikt b*ch weights al van zolang ik hier volg moet je ook niet verschieten dat je rugpijn krijgt en als je zelfs de enkelmobiliteit niet hebt voor een squat zelfs mijn grootmoeder squat nog uit de zetel
Je gebruikt b*ch weights al van zolang ik hier volg moet je ook niet verschieten dat je rugpijn krijgt en als je zelfs de enkelmobiliteit niet hebt voor een squat zelfs mijn grootmoeder squat nog uit de zetel
Jij hebt duidelijk ook het wiel niet uitgevonden..En dan krijg je rugpijn en het eerste waar je aan denkt is die b*ch weights nog verlagen Jezus man
Serieus..wat een mong**l..
Serieus..wat een mong**l..
Powerlifter zeker?
Volgens mij kan ik zijn squat en deadlift records nog zonder uberhaupt te oefenen en zonder enkel mobiliteit..Hij SQ wel brute weights volgens zijn log hoor
Jij hebt duidelijk ook het wiel niet uitgevonden..
Pijntjes ontstaan door scheefstand van mijn bekken/heup. Denk je dat het dan verstandig is de boel t*ring zwaar te belasten?
Serieus..wat een mong**l..
Powerlifter zeker?
Ok dan veel plezier met je rugpijn xxxVolgens mij kan ik zijn squat en deadlift records nog zonder uberhaupt te oefenen en zonder enkel mobiliteit..
Ik deadlift nooit, maar til zeker nog 190-200kg van de grond..qua vorm om te janken, maar ben ook geen powerlifter..
No you did not!
Ik loop al zo lang met rug gezeik en 0.0 gains op mijn benen, dat ik mezelf niet ga pesten met die hoerige squats. Noem het maar slap, noem het maar niet hardcore..
Het zou me een zorg zijn. Ik heb redelijk middelmatige genen en zal dus naturel nooit echt groot worden en laat ik eerlijk zeggen dat ik daar meesttijds best wel vrede mee heb.
Er lopen in mijn gym zat squatters en moet eerlijk bekkennen dat er ook daarvan niet veel echt noemenswaardige benen hebben. De degene die wel grote poten hebben zijn de kuurders en een paar powerlifters waarvan je aan de rest van hun bouw al kunt zien dat ze wat meer geluk hadden met het uitdelen van genen..
Uiteraard overweeg ik weleens weer te gaan squatten of bijvoorbeeld bulgarian split squats, maar kwam er laatst achter dat zelfs mijn enkel mobiliteit helemaal kut is tegenwoordig..zo kut dat ik met squatten last van mijn scheenbenen kreeg
Verder vind ik het idioot dat er altijd maar gedacht wordt dat een legday met machines niet zwaar is of kan zijn..maar goed, zal wel niet hardcore zijn..
Die pizza was mwoah...beetje weinig kaas..
Deze reply heeft al iets meer fundering. Daar kan ik wat mee..
Een snaar naar?... Kan maar een iemand bedenken maar die tilt een stuk meerVolgens mij kan ik zijn squat en deadlift records nog zonder uberhaupt te oefenen en zonder enkel mobiliteit..
Ik deadlift nooit, maar til zeker nog 190-200kg van de grond..qua vorm om te janken, maar ben ook geen powerlifter..
Was absoluut geen vervelende opmerking trouwens, misschien had ik hem anders moeten formuleren.De gewichten
Geeneiwitten blabla..Een snaar naar?... Kan maar een iemand bedenken maar die tilt een stuk meer
Dat klinkt ook al aadiger..Was absoluut geen vervelende opmerking trouwens, misschien had ik hem anders moeten formuleren.
Wat ik wilde zeggen is dat je inderdaad best wat minder gewicht kan gebruiken en dan knal je het volume en de TUT gewoon omhoog. Doe ik ook zo en werkt prima. Squatten doe ik meestal nog wel 'zwaar' maar alle daaropvolgende oefening liefst veel volume, unilateraal, veel TUT en dus minder gewicht.
Nee hij vindt het al jaren prima dat hij traint alsof hij 65 is onder het mom van ' TUT en MMC blabla '.
Hij is in elk geval wel zwaarder dan 71 kgNee hij vindt het al jaren prima dat hij traint alsof hij 65 is onder het mom van ' TUT en MMC blabla '.
En toch heb ik geen rugaidsHij is in elk geval wel zwaarder dan 71 kg
Ga nou niet anderen belachelijk lopen maken als je zelf minder weegt dan je oma.
HuhJe buikspieren, niet je core
?
