AndroidHealthClinic

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

Skatermarvin zei:
Ik kan ook wel een repje benchen met 100-110kg. Dan voel ik me vast een echte powerlifter..

Zolang je er zelf bij loopt als de skere ecto onder de skere ecto's heb je IMO geen recht van spreken..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik zeur dan ook niet dat ik aan mijn natty max zit zoals jij :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.783
ProudPizza zei:
Is hier al bekend dat het nationale pannenkoekendag is?

:marvin:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
heb inderdaad pannenkoeken gegeten ipv aardappels:woot:

RaceRookie zei:
OFNIEDAN! :D

drool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:woot:

Ron501 zei:
Wel op de 'palmen' van je voeten gaan staan hoor bij standing calf raises. :roflol: :roflol: :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
palmen:roflol:l

Steks zei:
Nog even terugkomen op kuiten trainen, ten eerste ben ik genetisch niet onderbedeeld wat mijn kuiten betreft, maar ook de manier van trainen heeft wel degelijk effect, ik doe/deed er niet heel veel aan, maar zo'n 20 jaar geleden heb ik ruim 4 maanden mijn rechterbeen in het gips gehad, ik liep dus de hele dag op krukken. Ik studeerde toen en moest gewoon 5 dagen per week met de metro naar school, ik liep alleen van en naar de metro 2 keer op een dag al zo'n 4km en dan ook nog van college naar college, verder deed ik na een maand alles, als ik de stad in ging met vrienden liep ik dus nog een stuk meer, m.a.g. flink wat gainz in mijn linker kuit. Ik denk dat als je je kuiten dagelijks of om de dag goed aanpakt met relatief veel herhalingen dat er echt wel wat massa te winnen valt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zo heb ik het ooit ook gedaan..misschien nog eens een kans geven..

Thanks voor de tip
neet61 zei:
bed-wetters bedoel je .....

Dat belgische steppegras zag er toch wel goed uit? :drool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
true..true..

Steppegras:heart:

GeenEiwittenVoorJe18Bent zei:
Ik zeur dan ook niet dat ik aan mijn natty max zit zoals jij :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
komt nog wel over een kilootje of 10..:aai:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.787
Robke78 zei:
Aankomende zaterdag hebben we weer gereserveerd :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Lekker hoor!

Tr3nbolon3 zei:
Begrijp ik je goed dat er nu alweer iemand dood is?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Deze snap ik niet..:o

About the trip to the UK. Ergens tussendoor heb ik ook nog gewerkt..

28059530_1888299157910390_353794811022657884_n.jpg


27972810_1888299117910394_348312813688961319_n.jpg


28056515_1888299094577063_7939270439459022364_n.jpg


27752524_1888299067910399_4643309635855812472_n.jpg


27867601_1888299034577069_4902041880439193475_n.jpg
 
Je full cooked english breakfast is incompleet :mad:
Black pudding en gebakken tomaten ontbreken.. :p
 
@Skatermarvin

GeenEiwittenVoorJe18Bent zei:
Gelieve mij niet meer te taggen in zulke onnozele berichten, elke keer als Marvin zegt dat hij niet meer kan progressive overloaden met zijn 80kg benches, 60kg goodmornings en 40kg leg extensions sterft er iemand.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

GeenEiwittenVoorJe18Bent zei:
Wanneer ga je nu eens hard trainen en voor 90kg gaan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tr3nbolon3 zei:
Begrijp ik je goed dat er nu alweer iemand dood is?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Prettig weekend Marv!
 
Wordt hier nog ge-Deadlift of wat?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.797
neet61 zei:
Ja, die wachten allemaal op een beetje actie hier. En we bedoelen geen training :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol: Ik wacht mee..
RaceRookie zei:
...want die stellen niets voor. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klopt..

Ik heb geen zin om met een planning te trainen vandaag!

Ik doe Pull, maar zonder planning..

darude0306 zei:
Wordt hier nog ge-Deadlift of wat?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Natuurlijk niet!

Wel alvast de voeding..

Voeding, vrijdag 16-02-2018:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 1 scoop mount nutrition + half blik monster ultra
Post-workout: 30g whey delicious (XXL)
13:30 150g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie + half blik monster ultra
15:30 125g kipfilet + 125g spinazie + peer
18:00 25g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~750kcals)

~1905kcals, E/K/V = 190g (40%) / 180g (37%) / 55g (23%)

En wat vergane glory..

 
Skatermarvin zei:
:roflol: Ik wacht mee..
Klopt..

Ik heb geen zin om met een planning te trainen vandaag!

Ik doe Pull, maar zonder planning..


Natuurlijk niet!

Wel alvast de voeding..

Voeding, vrijdag 16-02-2018:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 1 scoop mount nutrition + half blik monster ultra
Post-workout: 30g whey delicious (XXL)
13:30 150g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie + half blik monster ultra
15:30 125g kipfilet + 125g spinazie + peer
18:00 25g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~750kcals)

~1905kcals, E/K/V = 190g (40%) / 180g (37%) / 55g (23%)

En wat vergane glory..

Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wel wat nood aan necktraining op die foto imo...
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.897
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.392
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.803
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
641
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.705
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven