Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Jij hebt hier wel al veel bijgeleerd de laatste week eNiet enorm verslavingsgevoelig? Hmm..
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.797.785
- Volgers 335
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Ik ben een snelle leerling. Ik kende Marvin al uit de wild west jaren van DBB hoor.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Dat klopt, maar als je wilt weten of je een lul wordt als je gaat kuren zul je toch moeten beginnen met 1 kuurtje...
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Dan is de keuze snel gemaakt lijkt me..
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ok, dus @Skatermarvin en @RaceRookie gaan beginnen kuren is de conclusie?
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Kali muscle toch?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Je trekt een verkeerde conclusie, volgens mij ergens een komma vergeten in je formule...
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Nee die claimt natty te zijn! #gay4pay
toenlytje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2014
- Berichten
- 1.178
- Waardering
- 718
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 40kg
Een lul worden heeft meer met andere dingen te maken denk ik, je word echt geen kl***zak als je eerst de perfecte schoonzoon bent.
Ik denk meer dat dingen als wedstrijdprep etc en concurrentie je een kl***zak maken,
dat zou mij iniedergeval veel meer doen denk ik
Concurrentie is goed maar het legt ook een enorme druk op je, als je dan het type bent dat wilt winnen dan zul je dingen moeten opgeven om de concurrentie te verslaan en dat zal je wel een minder chill persoon maken
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Precies.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
De media wil helaas anders doen geloven.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Tja, de media...
Altijd zelf nadenken en niet alles geloven zeg ik dan maar...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik ben gewoon een vieze vreetzak..of dat nu een verslaving is weet ik niet.Niet enorm verslavingsgevoelig? Hmm..
Met drugs ben ik het in ieder geval niet. Pre-workouts en energiedrink misschien enzigzins..
Dat is niet voor iedereen zo, volgens mij moet je al een lul zijn om een megalul te worden door roids. Dat zeggen alle roiders ook altijd..dat het enkel alles versterkt. Nou kan ik je vertellen, dan zijn er op de wereld een hoop mensen van origine arrogant en ter***lijers..
Nee hoor. Het is echt per persoon anders. Ik rook niet, drink niet, gebruik geen drugs en geen AAS. Ook geen belang bij. Zelfs al drink ik iets (wat ik vroeger wel eens heb gedaan, glaasje dit of dat) ik heb er geen belang bij. Je hebt in je leven nog nooit iets geprobeerd en gaat hier het gebruik van AAS bagetaliseren?
Tja. Ken er wel eentje. Die heeft alweer plannen..
Hmmmm....
Dat is ook meestal niet de insteek van de meeste gebruikers. true
Precies..ik kies het laatste..
Het is in ieder geval wel weer druk in mijn log op zijn tijd..
Whahaha..vroeger..Ik ben een snelle leerling. Ik kende Marvin al uit de wild west jaren van DBB hoor.
Gaan we niet doen..
Klopt..we doen het niet.
Hmm, zit wat in. Al heb ik het gewoon om me heen zien gebeuren..gedragsverandering door AAS.
Agressie, kort lontje, debiel in het verkeer..vol van jezelf en ga zo maar door.
Probeer het uit zou ik zeggen..TRT is ook goed voor oudjes
Ik was bezig, maar moet steeds mijn post aanpassen..Al dat gekeuvel over kuren.. Waar blijven die squats?!
Dit dus..ik kan op IG en facebook zonder dat iemand uberhaupt een goed fysiek heeft zo zeggen of diegene kuurt of niet..
Het gedrag is vrij vaak stuitend..
Hmm..maar doe je dat zelf ook?Tja, de media...
Altijd zelf nadenken en niet alles geloven zeg ik dan maar...
De training van vandaag even tussen het kuur-gezeik door
Legs:
Frontsquat:
30kg: 10
40kg: 10 (warmup)
60kg: 6 (hard!
)80kg: 6 (vreselijk..
), 6 (oef!), 6 (fuaark! waarom voel ik mijn hams zo erg bij zwaardere FSQ's?)60kg: 10 (meer TUT & MMC
)SLDL:
60kg: 12 (explosief
)80kg: 10 (hams in de fik
)100kg: 10
120kg: 6 (grip fail
), 5 (t*ring!)Dropset: 120kg-->100kg-->60kg: 3, 7, 13 (lekker!
)Leg extention ss standing legcurl:
33kg: 15 (sqeez!
), 12kg: 15 (easy!)40kg: 15 (top
0 ss 19kg: 847kg: 15 (pittig!) ss 19kg: 8 (TUT & MMC
)54kg: 15+5 partial (beuken!!
) ss 26kg: 8 (pff!)Incline legpress (plate-loaded. gewicht exclusief slee ~53kg): close stance (quads) ss high stance (hamstrings):
100kg: 15 (easy, beetje zeurende lies) ss 100kg: 12 (focus!)
125kg: 15 (explosief!) ss 125kg: 12 (top
)150kg: 15 (TUT & MMC
) ss 150kg: 12175kg: 15 (best ok..) ss 175kg: 12 (t*ring!!
)Reverse V-squat (plate-loaded):
50kg: 12
80kg: 10 (warmup..)
130kg: 8 (top
)140kg: 8 (PR!)
155kg: 8 (PR!!!
)Calfpress op legpress:
30kg: 15 (veel te licht)
60kg: 10, 10, 10 (verschillende voet standen. midden van mijn voet verkrampt een beetje)
80kg: 10, 10, 10 (prima zo!)
Rating:
(Prima legday, nu groeien!!)- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Stelletje rellers...het is dinsdag hè!
Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 12, Gasten: 3)
Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 12, Gasten: 3)
- Skatermarvin
- Vito
- janzmeister
- toenlytje
- Banshee
- Basma
- Robke78
- Sybaqw
- Koppie
- Chast
- EigenWereld
- ... en 1 meer
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Jouw log is gewoon een bron van vermaak en leerzame discussies.Stelletje rellers...het is dinsdag hè!
Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 12, Gasten: 3)
- Skatermarvin
- Vito
- janzmeister
- toenlytje
- Banshee
- Basma
- Robke78
- Sybaqw
- Koppie
- Chast
- EigenWereld
- ... en 1 meer
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Serieus een reden waarom ik er nooit een naald in ga duwen
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Voor mij voornamelijk de somatische gezondheidsrisico's, dat is het niet waard imo. Maar ik respecteer ieders keuze uiteraard.Serieus een reden waarom ik er nooit een naald in ga duwen
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
