- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.797.764
- Volgers 335
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Serieus een reden waarom ik er nooit een naald in ga duwen
Ik niet..
Uhu..
Hmm, vreemd. Misschien volgende keer ergens anders gewoon nog een keer proberen..Jammer dat de sushi niks was... Denk dat het aan de locatie zelf heeft gelegen. Want spicy beef die naar vis smaakt
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Dat kun jij helemaal niet weten, natty Henkie...
50 tinten clen?
Fixed!
Ik denk overigens dat de waarheid tussen jullie beider meningen in ligt. Testosteron is nu eenmaal een apart stofje, wat inderdaad kan leiden tot agressie/onbeschoftheid/etc., maar daarentegen zul je bepaalde eigenschappen moeten hebben om deze te kunnen versterken. Die (karakter)eigenschappen krijg je niet ineens
En laten we eerlijk zijn; wat is nou überhaupt natty?
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Jij niet in ieder gevalEn laten we eerlijk zijn; wat is nou überhaupt natty?
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Dat ligt er dus aan wat natty is... Is daar een definitie van?
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Jij niet man, die discussie gaan we nu toch echt niet voerenDat ligt er dus aan wat natty is... Is daar een definitie van?
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Jij niet man, die discussie gaan we nu toch echt niet voeren
Ik wil die discussie best voeren. Men zei een tijdje geleden (ergens hier op het forum) dat je door xtc of whatever voor soort partydrugs gebruikt te hebben, al geen natty meer bent. Wat een gelul...dan ben ik al 24 jaar niet natty meer haha
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Van zodra je gewrichten niet meer kunnen volgen ben je niet natty meer, nu jij weerIk wil die discussie best voeren. Men zei een tijdje geleden (ergens hier op het forum) dat je door xtc of whatever voor soort partydrugs gebruikt te hebben, al geen natty meer bent. Wat een gelul...dan ben ik al 24 jaar niet natty meer haha
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
True, true..Dat kun jij helemaal niet weten, natty Henkie...
50 tinten clen?
Fixed!
Ik denk overigens dat de waarheid tussen jullie beider meningen in ligt. Testosteron is nu eenmaal een apart stofje, wat inderdaad kan leiden tot agressie/onbeschoftheid/etc., maar daarentegen zul je bepaalde eigenschappen moeten hebben om deze te kunnen versterken. Die (karakter)eigenschappen krijg je niet ineens
En laten we eerlijk zijn; wat is nou überhaupt natty?
Precies..hoop fake natty's overal..Dat ligt er dus aan wat natty is... Is daar een definitie van?
Ligt de grens bij puur AAS, of ook bij stimulanitia als ECA, DMAA, DMHA, Clen, caffeine?
Jij niet man, die discussie gaan we nu toch echt niet voeren
Lekker rellen jongens..
Ik wil die discussie best voeren. Men zei een tijdje geleden (ergens hier op het forum) dat je door xtc of whatever voor soort partydrugs gebruikt te hebben, al geen natty meer bent. Wat een gelul...dan ben ik al 24 jaar niet natty meer haha
En drank?
Deze zin loopt nit helemaal lekker...Van zodra je gewrichten niet meer kunnen volgen ben je niet natty meer, nu jij weer
Net als ik morgen..
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Die voelt wel goed..zoals ik ehm nu do heeft het wat weg van een goodmorning..Jezus. Ben je na zo een training uberhaupt nog in staat om later in de week nogmaals benen te trainen?
Anyway, die V-squat ligt je wel goed, of niet dan?
Ja hoor..mijn benen zijn inmiddels wel wat ellende gewend. Maar door de pasen train ik ze denk pas maandag weer.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
We zouden 1e gaan gourmetten..maar gaat mogelijk niet door!
Paaseitjes haal ik bewust niet in huis..wel vreet ik ze af en toe op plekken waar je er 1 of 2 kunt pakken (in de super bijvoorbeeld)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Even naar de nieuwe pagina tillen..
Legs:
Frontsquat:
30kg: 10
40kg: 10 (warmup)
60kg: 6 (hard!
)
80kg: 6 (vreselijk..), 6 (oef!), 6 (fuaark! waarom voel ik mijn hams zo erg bij zwaardere FSQ's?)
60kg: 10 (meer TUT & MMC)
SLDL:
60kg: 12 (explosief)
80kg: 10 (hams in de fik)
100kg: 10
120kg: 6 (grip fail), 5 (t*ring!)
Dropset: 120kg-->100kg-->60kg: 3, 7, 13 (lekker!)
Leg extention ss standing legcurl:
33kg: 15 (sqeez!), 12kg: 15 (easy!)
40kg: 15 (top0 ss 19kg: 8
47kg: 15 (pittig!) ss 19kg: 8 (TUT & MMC)
54kg: 15+5 partial (beuken!!) ss 26kg: 8 (pff!)
Incline legpress (plate-loaded. gewicht exclusief slee ~53kg): close stance (quads) ss high stance (hamstrings):
100kg: 15 (easy, beetje zeurende lies) ss 100kg: 12 (focus!)
125kg: 15 (explosief!) ss 125kg: 12 (top)
150kg: 15 (TUT & MMC) ss 150kg: 12
175kg: 15 (best ok..) ss 175kg: 12 (t*ring!!)
Reverse V-squat (plate-loaded):
50kg: 12
80kg: 10 (warmup..)
130kg: 8 (top)
140kg: 8 (PR!)
155kg: 8 (PR!!!
)
Calfpress op legpress:
30kg: 15 (veel te licht)
60kg: 10, 10, 10 (verschillende voet standen. midden van mijn voet verkrampt een beetje)
80kg: 10, 10, 10 (prima zo!)
Rating:
(Prima legday, nu groeien!!)
Legs:
Frontsquat:
30kg: 10
40kg: 10 (warmup)
60kg: 6 (hard!
)80kg: 6 (vreselijk..
), 6 (oef!), 6 (fuaark! waarom voel ik mijn hams zo erg bij zwaardere FSQ's?)60kg: 10 (meer TUT & MMC
)SLDL:
60kg: 12 (explosief
)80kg: 10 (hams in de fik
)100kg: 10
120kg: 6 (grip fail
), 5 (t*ring!)Dropset: 120kg-->100kg-->60kg: 3, 7, 13 (lekker!
)Leg extention ss standing legcurl:
33kg: 15 (sqeez!
), 12kg: 15 (easy!)40kg: 15 (top
0 ss 19kg: 847kg: 15 (pittig!) ss 19kg: 8 (TUT & MMC
)54kg: 15+5 partial (beuken!!
) ss 26kg: 8 (pff!)Incline legpress (plate-loaded. gewicht exclusief slee ~53kg): close stance (quads) ss high stance (hamstrings):
100kg: 15 (easy, beetje zeurende lies) ss 100kg: 12 (focus!)
125kg: 15 (explosief!) ss 125kg: 12 (top
)150kg: 15 (TUT & MMC
) ss 150kg: 12175kg: 15 (best ok..) ss 175kg: 12 (t*ring!!
)Reverse V-squat (plate-loaded):
50kg: 12
80kg: 10 (warmup..)
130kg: 8 (top
)140kg: 8 (PR!)
155kg: 8 (PR!!!
)Calfpress op legpress:
30kg: 15 (veel te licht)
60kg: 10, 10, 10 (verschillende voet standen. midden van mijn voet verkrampt een beetje)
80kg: 10, 10, 10 (prima zo!)
Rating:
(Prima legday, nu groeien!!)- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Train jij vaker twee keer hetzelfde achter elkaar?Even naar de nieuwe pagina tillen..
Legs:
Frontsquat:
30kg: 10
40kg: 10 (warmup)
60kg: 6 (hard!
80kg: 6 (vreselijk..
60kg: 10 (meer TUT & MMC
SLDL:
60kg: 12 (explosief
80kg: 10 (hams in de fik
100kg: 10
120kg: 6 (grip fail
Dropset: 120kg-->100kg-->60kg: 3, 7, 13 (lekker!
Leg extention ss standing legcurl:
33kg: 15 (sqeez!
40kg: 15 (top
47kg: 15 (pittig!) ss 19kg: 8 (TUT & MMC
54kg: 15+5 partial (beuken!!
Incline legpress (plate-loaded. gewicht exclusief slee ~53kg): close stance (quads) ss high stance (hamstrings):
100kg: 15 (easy, beetje zeurende lies) ss 100kg: 12 (focus!)
125kg: 15 (explosief!) ss 125kg: 12 (top
150kg: 15 (TUT & MMC
175kg: 15 (best ok..) ss 175kg: 12 (t*ring!!
Reverse V-squat (plate-loaded):
50kg: 12
80kg: 10 (warmup..)
130kg: 8 (top
140kg: 8 (PR!)
155kg: 8 (PR!!!
Calfpress op legpress:
30kg: 15 (veel te licht)
60kg: 10, 10, 10 (verschillende voet standen. midden van mijn voet verkrampt een beetje)
80kg: 10, 10, 10 (prima zo!)
Rating:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hue hue!Train jij vaker twee keer hetzelfde achter elkaar?
Zou wel kunnen met die slappe workouts van mij..
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Of je nou echt gaat groeien van slechts 1 top set per oefening, weet ik niet. Beetje volume is toch wel nodig.Rating:
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Als het gewicht lager is gooi ik vaak het tempo omlaag zodat de intensiteit goed blijft.
Dus al met al voldoende werk erin gestopt
smaakt sushi zonder vis daar ook naar vis (vissig)? Want ik lust best vis, maar in de sushi's vond ik het smerig
