Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

wovano · 31 okt 2019

Ik zou me doodergeren, wat heb je aan een Ayce als je niet zoveel kan eten tot je naar buiten gerold moet worden

B0tjeBuilder · 31 okt 2019

Shittttt las daar even overheen

Bubs · 31 okt 2019

Niet moeilijk dat je gezelschap ziek werd als je rauwe kip voorgeschoteld krijgt :rolleyes:

.
Nu weet je dat dus voor de volgende keer

.

Enjoy het half dagje vrij! Kun je je dan wel aan die kcal houden als je gaat chillen met je vrouw

?

Skatermarvin · 31 okt 2019

Punjab zei:
Klopt, was eigenlijk ook al over datum

Waarschijnlijk :roflol:

RaceRookie zei:

Tja, ik moest wel..

neet61 zei:
Goeie review Nu is de kans klein dat ik ooit in Waddinxveen zal uitgaan, maar OK .....
Lekker doorfietsweer vanmorgen, dat wel

houden zo!

wovano zei:
Ik zou me doodergeren, wat heb je aan een Ayce als je niet zoveel kan eten tot je naar buiten gerold moet worden

Precies dit. Dan ga ik liever nog naar Lacubanita of 't Zusje

B0tjeBuilder zei:
Shittttt las daar even overheen

Bubs zei:
Niet moeilijk dat je gezelschap ziek werd als je rauwe kip voorgeschoteld krijgt .
Nu weet je dat dus voor de volgende keer .

Enjoy het half dagje vrij! Kun je je dan wel aan die kcal houden als je gaat chillen met je vrouw ?

Ik ga mijn best doen een normale dag te houden..laat ik het daar ophouden!

Heb wel al de hele week zin in stamppot, geen idee waarom..

Bubs · 31 okt 2019

Soms heb je dat gewoon...
Twee weekends geleden had ik onwijs veel zin in frietjes, maar ik had vanalles in de koelkast die op moest.
Uiteindelijk een curry met pompoen gemaakt, maar dat was zoveel dat we er twee dagen van konden eten :grumble:

.
Dus geen frietjes gegeten en twee avonden echt humeurig geweest :roflol:

.

Skatermarvin · 1 nov 2019

Bubs zei:
Soms heb je dat gewoon...
Twee weekends geleden had ik onwijs veel zin in frietjes, maar ik had vanalles in de koelkast die op moest.
Uiteindelijk een curry met pompoen gemaakt, maar dat was zoveel dat we er twee dagen van konden eten .
Dus geen frietjes gegeten en twee avonden echt humeurig geweest .

Ik snap wat je bedoeld! :roflol:

Gister toch 2 drankjes gedaan*, verder netjes gehouden..uiteraard wel rauwe andijvie stamppot met spekjes gegeten

* Ik citeer mijn vrouw: "Je kunt nu ook gewoon een drankje meedrinken, want je gaat niet enkel op woensdag en zaterdag jezelf zitten volproppen met vrienden/collega's en hier een beetje saai lopen doen.."

:roflol:

De planning voor vandaag, omdat ik voor morgen nog wat vrijheid wil laten (DBB meet), train ik vandaag push & rehab. En omdat ik niet veel borst mag trainen zal het meer een soort schouders en triceps worden..

Push & rehab:
..

...

....

En de voeding..

Geen idee nog wat we vanavond gaan eten..

Voeding, vrijdag 01-11-2019:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + grapefruit + multivit + vit D
Pre-workout: 3/4 scoop Cocaine (Pure cut supps)
Post-workout: 30g whey isolaat (XXL)
14:00 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
16:00 125g kipfilet roasted paprika + 100g mexicomix
18:00 35g nightprotein (XXL)
19:30 Avondeten (~750kcals)

~1880kcals, E/K/V = 200g (43%) / 185g (39%) / 40g (18%)

chrash · 1 nov 2019

Skatermarvin zei:
"Je kunt nu ook gewoon een drankje meedrinken, want je gaat niet enkel op woensdag en zaterdag jezelf zitten volproppen met vrienden/collega's en hier een beetje saai lopen doen.."

Ze heeft gelijk

Skatermarvin · 2 nov 2019

chrash zei:
Ze heeft gelijk

Klopt, daarom ga ik er ook niet tegenin.

Alleen moet ik eens kijken hoe ik mijn zwemband eraf ga krijgen op korte termijn..

Sanca Saxon · 2 nov 2019

Skatermarvin zei:
Klopt, daarom ga ik er ook niet tegenin.

Alleen moet ik eens kijken hoe ik mijn zwemband eraf ga krijgen op korte termijn..

Niet.

imnewhere · 2 nov 2019

Skatermarvin zei:
Alleen moet ik eens kijken hoe ik mijn zwemband eraf ga krijgen op korte termijn..

Een zwemband rond een wespentaille van 77 cm? Doe eens normaal joh! :dunno:

Skatermarvin · 2 nov 2019

Sanca Magni zei:
Niet.

imnewhere zei:
Een zwemband rond een wespentaille van 77 cm? Doe eens normaal joh!

haha, als ik vetter word of meer vocht vast hou, dan zit alles daar.

Oog ook gewoon fluffy..

Sanca Saxon · 2 nov 2019

Ik heb onlangs ook even mijn taille/buikomtrek gemeten en ik zat op 80cm, nog even en dan haal ik je in

imnewhere · 2 nov 2019

Sanca Magni zei:
Ik heb onlangs ook even mijn taille/buikomtrek gemeten en ik zat op 80cm, nog even en dan haal ik je in

Niet doen, dan stort zijn wereld in.

Sanca Saxon · 2 nov 2019

imnewhere zei:
Niet doen, dan stort zijn wereld in.

Voor ik me in de strongman sport stortte (lees, forever bulk) had ik ook gewoon altijd een taille van 75cm.
Maar nu zijn mijn abs wel stukken dikker dan toen

imnewhere · 2 nov 2019

Sanca Magni zei:
Voor ik me in de strongman sport stortte (lees, forever bulk) had ik ook gewoon altijd een taille van 75cm.
Maar nu zijn mijn abs wel stukken dikker dan toen

Hoe kan dat dan? Ik ben ook goed lean, geen zwembandje te bekennen, maar heb toch nog een taille van 82 cm. Ik zal wel dikke core-spieren hebben dan. :dunno:

BB_ · 2 nov 2019

Da's allemaal niks, ik heb voor de grap eens gemeten gisteren: 98 cm.

Sanca Saxon · 2 nov 2019

imnewhere zei:
Hoe kan dat dan? Ik ben ook goed lean, geen zwembandje te bekennen, maar heb toch nog een taille van 82 cm. Ik zal wel dikke core-spieren hebben dan.

Post eens een foto? :dunno:

Skatermarvin · 2 nov 2019

Sanca Magni zei:
Ik heb onlangs ook even mijn taille/buikomtrek gemeten en ik zat op 80cm, nog even en dan haal ik je in

of ik jou.. Wacht wat?!

imnewhere zei:
Niet doen, dan stort zijn wereld in.

Sanca Magni zei:
Voor ik me in de strongman sport stortte (lees, forever bulk) had ik ook gewoon altijd een taille van 75cm.
Maar nu zijn mijn abs wel stukken dikker dan toen

netjes, ik begin toch te merken dat ik wat lijdt onder mijn blessures. Voornamelijk mijn borst en armen beginnen wat volume kwijt te raken. Gister een push workout, met een beetje borst gedaan om even te kijken of dat ging.

Wat een enorm slappe boel

imnewhere zei:
Hoe kan dat dan? Ik ben ook goed lean, geen zwembandje te bekennen, maar heb toch nog een taille van 82 cm. Ik zal wel dikke core-spieren hebben dan.

het is ook enkel mijn taille die zo smal is. Buik zal allicht meer zijn

Bert zei:
Da's allemaal niks, ik heb voor de grap eens gemeten gisteren: 98 cm.

maar wel gewoon droog verder overal waarschijnlijk..

Sanca Saxon · 2 nov 2019

Skatermarvin zei:
of ik jou.. Wacht wat?!

imnewhere · 2 nov 2019

Sanca Magni zei:
Post eens een foto?

https://forum.bodybuilding.nl/topics/imnewheres-50-training.423264/post-10321866

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

wvncoaching.nl

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Monstrous Giant

Superior Athlete

Resurrected

Huge Freak

Superior Athlete

Resurrected

Huge Freak

Resurrected

Huge Freak

💪

Resurrected

Superior Athlete

Resurrected

Huge Freak

Soortgelijke topics